Napfénnyel a magas vérnyomás ellen

Egy kis napfény jót tehet a szívünknek, sőt a szoláriumozás is segíthet csökkenteni a vérnyomásunkat, állítják brit orvosok.

A kutatási eredmények szerint a bőrdaganatok elleni túlzott védekezés, és a napfény mindenkori elkerülése növelheti a szívproblémák kialakulási esélyét. Mivel a magas vérnyomás szívrohamra és agyvérzésre hajlamosíthat, a szakértők úgy vélik, a napfény jótékony hatásai messze felülmúlják a bőrrákkal kapcsolatos esetleges kockázatokat.

A Southampton és az Edinburgh Egyetem tudósi 24 egészséges fiatalember vérnyomását mérték meg, miközben azok 20 percen keresztül egy UV lámpa fényében tartózkodtak. A megfigyelések szerint a diasztolés vérnyomás - a vérnyomás alsó értéke - számottevően csökkent a mesterséges napfény hatására, és még a lámpa kikacsolását követő fél órában is alacsonyabb maradt.

Kell egy kis napfény! (Fotó: Europress)

A szakértők általában a D-vitaminnak tulajdonítják a napfény jótékony hatásait, ebben az esetben azonban egy másik anyag lehetett a felelős a vérnyomáscsökkenésért. A kutatók úgy gondolják, a lámpa által kibocsátott UV-A sugárzás hatására nitrogén-monoxid szabadulhatott fel a résztvevők bőréből, ami aztán ellazította a vérereket, így csökkentve a vérnyomást.

A tudósok szerint már egy egész kismértékű vérnyomáscsökkenéstől is visszaeshet a szívroham és az agyvérzés kialakulási esélye. "Minden apró változás segíthet a szívproblémák elkerülésében" - nyilatkozta Martin Feelisch, a Southampton Egyetem kísérleti orvoslással foglalkozó professzora.

A mostani eredmények megmagyarázhatják, hogy miért nő meg jelentősen a szívbetegségek előfordulási aránya a téli időszakban - és hogy miért gyakoribb a hirtelen szívhalál az Egyenlítőtől távolabb eső régiókban.

Feelisch szerint, ha a napsugarak a szívbetegségek szempontjából más vizsgálatok során is jótékonynak bizonyulnak, akkor el kell gondolkodni rajta, hogy a szakértők módosítsák a napon tartózkodásra vonatkozó egészségügyi ajánlásokat, mert bár a bőrdaganat is halálos lehet, a szívbetegségek sokkal több emberrel végeznek évente. Nagy-Britanniában például a bőrrák évi 2800 életet követel, míg a szívbetegségek és az agyvérzés több mint 160 000-et.

"Természetesen a mostani kutatási eredmények még csak előzetesnek tekinthetők, ezért senki ne rohanjon a szoláriumba a szívbetegség megelőzésének érdekében" - nyilatkozta Feelisch.

A kutatásról részletesen a című szaklapban számoltak be a tudósok.

Amerikai kutatók kimutatták, hogy télen az éghajlattól függetlenül nagyobb a szívroham eredetű halálozás kockázata. A Los Angeles-i Jó Szamaritánus Kórház kutatói négyévnyi halálozási adatot vizsgáltak különböző éghajlatú területeken: Kaliforniában, Texasban, Arizonában, Georgiában, Washingtonban, Pennsylvaniában és Massachusettsben. A vizsgálati időszakban az összes halálozás és a szív-érrendszeri eredetű halálozás mindegyik területen 26-36 százalékkal nőtt a téli időszakban a nyárhoz viszonyítva.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
szív egészsége
Nem a séta és nem a bicikli: ez a mozgás a legjobb a szívnek
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +4 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, az ország keleti, délkeleti felén lehetnek olyan tájak, ahol délelőtt hosszabb időre kisüt a nap. A Dunántúlon tartós, kiadós esőre lehet számítani - a nyugati megyékben késő délutántól halmazállapotot válthat a csapadék, és síkvidéken is kialakulhat vékony, olvadozó hóréteg -, a Dunától keletre inkább záporok alakulnak ki. A Viharsarokban délies marad a légáramlás, másutt egyre többfelé fordul északiasra a szél, mely főként a Dunántúlon meg is erősödik, kiemelten a Nyugat-Dunántúlon viharossá fokozódik (akár 90 km/h-t meghaladó széllökések is előfordulhatnak).A hőmérséklet csúcsértéke a nyugati országrészben 4 és 12, a Dunától keletre 12 és 20 fok között valószínű.Késő estére 1 és 12 fok közé süllyed a hőmérséklet. Csütörtökön hidegfront vonul át az országon.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: mennyi a normál vérnyomás felnőtteknél? – Teszteld a tudásod! Sokan csak akkor foglalkoznak a vérnyomásukkal, amikor már problémát okoz, pedig a legnagyobb veszély épp az, hogy sokáig észrevétlen marad.
kvíz
Kvíz: hogyan hat az alkohol az alvásra? – Tedd próbára a tudásod! Mennyit tudsz az alvásról? Töltsd ki alvásos kvízünket, és derítsd ki, mi segíti vagy ronthatja a pihentető éjszakákat!