Életmód

Szombaton melegfront éri el térségünket. Az érzékenyek migrént és fáradékonyságot tapasztalhatnak, de a változékony időben további tünetek is jelentkezhetnek!

Az űrben gyorsabban alakulnak át az őssejtek más típusú sejtekké - derült ki egy kínai űrmisszió során végzett egérkísérletekből.

A nyugati világ technológiai átalakulása olyan alvási szokásokat alakított ki, amelyek nem természetesek az emberi szervezetnek - véli Horváth Ildikó, az Emberi Erőforrások Minisztériumának egészségügyért felelős államtitkára.

Több kutatás is arra a következtetésre jutott, hogy ha pozitívan állunk neki a biciklis edzésnek, ha mentálisan is felkészítjük magunkat, akkor sokkal hatékonyabbak leszünk. De mivel biztassuk magunkat?

Nem újdonság, hogy a rendszeres testedzés nagyon fontos az egészség szempontjából. Persze nem kell egyből a létező legintenzívebb edzéstípussal kezdeni, elég fokozatosan belevágni, de mindenképpen érdemes.

A nagyvárosi ember életéből hiányzik a testmozgás, pedig nem is olyan nehéz időt szakítani rá. Ráadásul nem kell rendszeres cselgáncsedzésekben gondolkodnunk.Van sokkal olcsóbb megoldás: mondjuk a futás, vagy tornagyakorlatok a nappaliban. De miért érezzük mégis nehéznek, hogy időt tudjunk rá szakítani?

A magyarok egészségi állapota az átlagosnál sokkal hamarabb romlásnak indul az életkor előrehaladtával - állítja egy új nemzetközi tanulmány.

Számtalanszor hangsúlyoztuk mi is, hogy a mozgásnak komoly egészségvédő hatásai vannak, de mint azt egy friss tanulmány kiemeli: sosem késő elkezdeni!

A futásnak rengeteg előnye van, köztük az egyik, hogy nagyon kevés kivételtől elkezdve bárki, bármikor elkezdheti. Nem kell hozzá más, mint egy kis motiváció: ha ez megvan, sem a rossz kondíció vagy a sportmúlt hiánya, sem a testalkat, sem az életkor nem jelenthet akadályt.

Csütörtökön a gomolyfelhők mellett több-kevesebb napsütésre is számíthatunk, majd késő délutántól északnyugat felől ismét megnő a felhőzet.

Pénteken is változékonyság uralja az időjárást, kettősfronti tünetek jelentkezhetnek. Migrén és légzőszervi panaszok léphetek fel, általánosan romlik a komfortérzet.

Világszerte a szív- és érrendszeri betegségek állnak a legtöbb haláleset mögött, de nagyon sok gondot okoz a csecsemőhalandóság, és a közúti balesetek is rengeteg életet követelnek.

A mellékpajzsmirigy-túlműködés nagyon ritka, ám szívmegálláshoz is vezethet.

Már több tanulmány is bebizonyította, hogy az alvás előtti fehérjebevitel megnöveli az izmok alvás közbeni fehérjeszintézisét. De vajon hogyan hat az izmokra hosszú távon, ha minden napot fehérjeturmixszal zárunk? Mutatjuk!

Éjszakai repülési tilalom lehet a vége a ferihegyi repülőtér zajcsökkentésével kapcsolatos tárgyalásoknak.

Szerdán az ország északi felén többfelé várható eső, záporeső, néhol havas eső, hó is eshet.

A szívbetegek gyakran a diagnózis után is tovább dohányoznak vagy folytatják az egészségtelen életmódot - állapította meg egy nemzetközi kardiológiai kutatás.

Csütörtökön kettősfront okoz panaszokat, így például emésztési problémákat, fejfájást és vérnyomás-ingadozást. A fronthatás a következő napon is kitart, sőt, egyre intenzívebb tünetekre kell számítani.

Nehezen viselhető a bágyadtság, az aluszékonyság, a fejfájás, a szédülés és az ingerlékenység egyszerre. Ráadásul hiába süt a nap, bennünk még mintha mindig tél lenne.

A közösségi oldalak rendszeres használatának negatív hatásairól már sokat hallhattunk. Szerencsére azonban pozitív oldala is van: léteznek esetek, amikor a Facebook vagy az Instagram böngészése kifejezetten jótékony hatású.

Az utóbbi években tapasztalt szélsőséges időjárás mögött az emberi tevékenység és a természetes klímafolyamatok együttes hatása áll. Éghajlattörténésszel próbáltuk megfejteni, hogy milyen időre számíthatunk a Kárpát-medencében úgy 30-40 év múlva.

Előfordul, hogy nem talál az ember megfelelő konditermet a közelben, nincs hely vagy túl drága. Nem probléma. A környezetünkben is van éppen elég lehetőség és "kondieszköz", amelynek segítségével hatásos gyakorlatokat végezhetünk.