Életmód

Úgy viselkedik az időjárás a világ több országában is, mintha teljesen összekavarodott, összezavarodott volna a klíma.

Az elmúlt 218 év legmelegebb áprilisán vagyunk túl a környező országok jelentése szerint - mondta el Tóth Tamás meteorológus.

A hétvégén is folytatódik a nyárisan meleg idő, többfelé 30 fok körüli maximumokkal. Sok lesz a napsütés, de elszórtan záporokra, zivatarokra is készülni kell - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

Szombaton frontmentes lesz az idő, de a napsütés mellett záporok, zivatarok tehetik változatossá az időt. Erős lesz az UV-sugárzás.

Még nincs késő, hogy hozzákezdjünk az alakformáláshoz: sportoljunk, együnk napi 5-6 alkalommal, de csak keveset, és igyunk sok vizet.

Nem volt túl békés a hétvégénk. Vasárnap a húgom a baleseti sebészetről telefonált, hogy anyu kora reggel elcsúszott az eső utáni nedves kövön kertészkedés közben, és eltört a lába.

Legyen szó hasi vagy mozgásszervei műtétről, fontos a beavatkozáson átesett beteg megfelelő rehabilitációja. Az ezt segítő gyógytorna sokféle lehet, mindig a beavatkozástól és az egyéni állapottól függ az összeállítása, amelyet minden esetben bízzunk szakemberre.

Több hétig is eltarthat a tavaszi fáradtság Pintér Ferenc meteogyógyász szerint, amit az erős hőmérséklet-különbség és a megemelkedett UV sugárzás tovább súlyosbíthat.

A Lancaster Egyetem új tanulmánya szerint a délutáni szundikálás memóriazavarokat okozhat.

Évente hétmillió ember hal meg amiatt, hogy szennyezett levegőt kénytelen belélegezni - ismertette legfrissebb becslését szerdán az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A kiegyensúlyozott reggeli az egészséges táplálkozás egyik alappillére, éppen ezért nagyon fontos, hogy ne hagyjuk ki, illetve válasszunk megfelelő fogásokat a napindításhoz.

Csütörtökön a sok napsütés mellett nyugaton, délnyugaton késő délutántól záporok, zivatarok alakulhatnak ki.

Elérkeztünk Andival az életmódváltásra előzetesen kijelölt három hónap utolsó harmadához, mégsem dübörög bennem a hajráhangulat. Inkább azt érzem, hogy egy nagyon hosszú út áll még előttem, amely bőven túlmutat az elkövetkező hetek történésein.

Pénteken markáns fronthatástól mentes lesz a nap, de a nagy melegben, fülledt levegőben görcsös panaszok, légzési nehézségek jelentkezhetnek.

Az Európai Bizottság több intézkedést terjesztett elő, hogy a mesterséges intelligenciát minél szélesebb körben alkalmazzák - közölte az uniós bizottság sajtószolgálata szerdán.

Május első napjaiban is sok lesz a napsütés, többfelé 25, néhol 30 fok körüli meleg lesz. Ezzel együtt viszont változékony lesz a jövő hét időjárása: záporokra, zivatarokra, erős szélre is készülni kell - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

2018. április 29-én megdőlt az országos hajnali, majd a nappali melegrekord is.

Egy kezdő számára sokszor gondot okozhat, hogy miként válasszon az edzőteremben az izomfejlesztést szolgáló eszközök között. Akad ugyanakkor néhány olyan támpont, amely segíthet eligazodni a súlyzók és különféle gépek fergetegében.

Csütörtökön továbbra is elkerülik a frontok a térségünket. Fokozódik a meleg, főleg a keleti területeken. A fülledtség is fokozódik, mely légzési nehézségeket, rosszullétet okozhat!

Stresszkezelésre mindenki kifejleszthet egyéni technikákat, vannak azonban általánosan bevett módszerek is. Ilyen például a meditáció.

Sokaknak javasolnak életmódváltást különböző egészségügyi problémák kezelésére, de lássuk be, ez nem olyan egyszerű. Szerencsére már azzal is sokat tehetünk magunkért, ha apránként bevezetünk egy-egy egészséges napi szokást az életünkbe.

A kezelés szempontjából talán a legfontosabb lépés a pontos diagnózis, ezért nem mindegy, miként azonosítjuk be a sportolók fájdalmainak forrását.