Életmód

A probiotikumok, az antibiotikumok és a hasmenéses megbetegedések kapcsán szinte biztos, hogy mindenki hallott már a bélflóráról, annak jelentőségéről, egyensúlyának fontosságáról. Most egy kis gyorstalpaló következik arról, mik is a feladatai.

Mire a táplálék végighalad az emésztőrendszeren, számos emésztőnedvvel, enzimmel és mikroorganizmussal találkozik. Ez utóbbiak nemcsak az emésztést segítik, de még immunrendszerünk egyensúlyáért is felelősek. Ismerjük meg őket!

Mindennap, amikor mosakodás után vagy sminkelés előtt belenézünk a tükörbe, érdemes egy-két percet szánni arra, hogy alaposan szemügyre vegyük a bőrünket és az arcunkat. Bizonyos elváltozások ugyanis betegségek tünetei is lehetnek.

Ha eleget és elég jól alszunk, annak felbecsülhetetlen értéke van az egészségünk, erőnlétünk és hangulatunk szempontjából is. Ugyanakkor manapság meglehetősen sokan küzdenek alvásproblémákkal - ezért is lehet érdemes megfogadni Michael Acton Smith tippjeit, ő a világ egyik legnépszerűbb alvássegítő applikációjának, a Calmnak a társalapítója.

Kevés magyar tud csak félretenni a nyugdíjas éveire, tízből nyolcan nem rendelkeznek ilyen megtakarítással.

A kicserepesedett, kiszáradt ajkak kezelésére számos házi módszer létezik. Csak pár percre és néhány egyszerű alapanyagra van szükség, hogy hatékonyan, vegyszerek és drága kozmetikumok nélkül is újra puha és ápolt legyen a szánk.

A következő napokban akár 14-15 fokig is kúszhat a hőmérő higanyszála. Sok napsütésre számíthatunk, csapadékra viszont csak szórványosan készülhetünk. Részletes előrejelzés péntekig.

A gyomor- és bélpanaszok manapság igen gyakoriak. A panaszokról, tünetekről és a gyógyuláshoz vezető útról dr. Józsa Terézia háziorvos, belgyógyász beszél.

Bezárja kapuit a Ye Olde Fighting Cocks kocsma az angliai St. Albans városában. A pubról úgy tartják, időszámításunk szerint 793 óta fogad vendégeket, a koronavírus-pandémia következtében azonban mostanra ellehetetlenült a működtetése.

Csütörtökön nem érvényesül fronthatás, de az ilyenkor szokatlan meleg számos panaszt okozhat.

Újabb spermabotrány rázta meg Hollandiát. Legalább 21 gyermek fogant meg attól a nőgyógyásztól, aki a saját spermáját használta a kezeléseknél.

Súlyos alvásproblémák jelentek meg a tinédzserek körében, amelynek rövid- és hosszútávon is komoly egészségügyi következményei lehetnek - hívta fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség.

A Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) legújabb vízminőségi vizsgálatai során a magyarországi ivóvizek zöme jó eredményeket mutatott, akadnak azonban területek, ahol határértéket meghaladó mértékű szennyeződéseket lehetett kimutatni.

Szerdára a hőmérő higanyszála a 15 fokot is elérheti, a hétvégén azonban ismét elromlik az idő.

Szerdán markáns front nem érkezik térségünkben, de a magassági melegedés hatására teljesen olyan lesz, mintha melegfront alakítaná a helyzetet.

Az alábbi vitaminokat mindenképpen érdemes pótolnunk, ha azt szeretnénk, hogy a bőrünk télen is megőrizhesse egészségét.

A sarok bőre hajlamos a kiszáradásra és a kirepedezésre. Ez azonban nemcsak esztétikai problémát okoz, hanem igen kellemetlen és fájdalmas is tud lenni. Ezért fontos, hogy a száraz, felrepedezett bőr ne maradjon kezeletlenül.

Az öregedés senkit nem kímél, hiszen az örök fiatalság titkát még nem találták fel. A jó hír viszont az, hogy különféle kozmetikai beavatkozások nélkül is fiatalosak maradhatuk. Hívjuk segítségül a természet erejét!

Átlagosan napi 60-100 hajszál elvesztését tekinthetjük normálisnak. Ha ennél nagyobb mértékű a hajhullás, esetleg nem nő vissza a haj, vagy kopasz foltok jelennek meg, akkor érdemes szakemberrel kivizsgáltatni magunkat.

Az egyenes, fényesre vasalt tincsek nagyon szépen mutatnak, fontos azonban tudni, hogy ha túl gyakran vasaljuk hajunkat, akkor akár komoly károkat is tehetünk benne. Éppen ezért érdemes tisztában lenni az alábbiakkal.

Noha a probiotikumok a "jó" baktériumok közé tartoznak, és segíthetnek megőrizni a bélrendszer egészségét, bizonyos esetekben nem ajánlott a fogyasztásuk.

A hajmosás helyes ütemezéséről hosszú idő óta folyik a vita, s aligha dől el egyhamar. Nem könnyű eldöntetni ugyanis, milyen időközönként kell a samponhoz nyúlni, hogy a zsírosodás és a korpa ne okozzon kellemtelenséget, és a haj mindig csillogó és fényes legyen.