Az alábbi jeleket ajánlott komolyan venni, mert nagy bajra is utalhatnak.
Sárga szemfehérje
Ha azt tapasztaljuk, hogy a szemgolyónk fehér része sárgás árnyalatú, az májbetegségre , illetve egyes májfunkciók zavaraira utalhatnak.
Táskás, karikás szemek
Ha túl sok sós és nátriumban gazdag ételt fogyasztunk, az vízvisszatartást idézhet elő a szervezetben, ami a szem alatti részeken is látványos lehet.
Hiperpigmentáció
Ha májfoltok és szeplők jelennek meg a bőrünkön, az nem csak a napozás miatt lehet. Ha a nyaknál, hónaljnál vagy a lágyéknál barnás-szürkés foltokat találunk, az a cukorbetegség egyik korai tünete is lehet.
Száraz bőr és körmök
Ha folyamatosan száraz a bőrünk és a körmünk is állandóan töredezik, az pajzsmirigybetegség jele is lehet, de okozhatja bizonyos vitaminok és tápanyagok (A-vitamin, omega-3 zsírsav, cink) hiánya is a szervezetben.
Túlzott szőrösödés
Nők esetében, ha az áll környékén és a felső ajak fölött fokozott szőrnövekedést , erősödést tapasztalunk, az policisztás ovárium szindrómára is utalhat, mert ilyenkor a férfi nemi hormonok szintje megemelkedik a szervezetben.
Kiszáradt ajkak
Ha a száj, illetve a szájkörnyék bőre állandóan cserepes vagy kiszárad, az vitaminhiányra utal. Ilyenkor a B-vitamin bizonyos fajtáinak (niacin, riboflavin, B-vitamin) pótlásával érdemes próbálkozni, és sok tonhalat, spenótot és csicseriborsót fogyasztani.
Forrás: womenshealthmag.com
