Életmód

Mivel szervezetünk nem képes raktározni ezeket, a vízben oldódó vitaminokat folyamatosan biztosítanunk kell, elsősorban a táplálkozásunk révén. Az sem mindegy azonban, hogyan készítjük el a vitamindús élelmiszereket.

A szakértők egyre többször hívják fel a figyelmet a rendszeres testmozgás előnyeire. Arról viszont már kevesebb szó esik, hogy mi történik szervezetünkkel, ha abbahagyjuk a sportot és belefeledkezünk a semmittevésbe.

Az ülő életmód megnöveli a korai halál kockázatát függetlenül attól, hogy mellette mennyi testmozgást végzünk. Egy új tanulmány szerint ugyanis a sokat ülőknek kétszer akkora az esélyük, hogy négy éven belül eltávoznak.

Idősebb korban nehezebb megszabadulni a hasi zsírtól, mint fiatalon. A Yale Egyetem kutatói megállapították, hogy a hasi zsírpárna kialakulását bizonyos gyulladások segítik elő, melyek kezelése komoly egészségi problémák megelőzését szolgálja.

Hétfőn front nem érinti térségünket. A melegedés hatására gyakori lehet a fejfájás és a vérnyomás-ingadozás.

2013-ban nagy port kavart az a - máig megoldatlan - gyilkossági eset, amelynek során egy egyedül kocogó soroksári nőt öltek meg. Lányok és nők ezrei járnak magányosan futni, nekik nagyon fontos tudniuk, hogyan őrizhetik meg ilyenkor a biztonságukat.

Olimpikonokon is tesztelt programjával javítaná az átlagos sportolók teljesítményét a Scitec Institute.

Néhány éve fura dolgot fedeztek fel a genetikusok. Változatos helyekről származó leletek genetikai vizsgálata azt mutatta, hogy nagyjából 7000 évvel ezelőtt nagyon rövid idő leforgása alatt egyszerűen eltűnt a férfiak 95 százaléka.

Vasárnap nem érkezik front, a hűvös reggeli órákban nő a megfázásveszély, és a kopásos eredetű ízületi bántalmak is kiújulhatnak.

Hogy segíteni tudjunk valakin, akinél stroke-ra gyanakszunk, mindenekelőtt ismernünk kell a tüneteket.

Az olyan kétes hátterű gyógymódok, mint a csodavíz az vagy energetizáló karkötő, sokszor még rontanak is a beteg állapotán - hangsúlyozta Dr. Fábián István, akinek segítségével egy honlap is indult az áltudományok kiszűrésére.

Szokatlan lépésre szánta el magát az Oltalom Karitatív Egyesület, hogy csökkentse a várólistákat az egészségügyben.

Pénteken ragyogó napos időre számíthatunk, amit eleinte csupán északkeleten zavarhat némi felhő, de csapadék nem várható.

Újabb, a gyártási folyamat során szennyeződött UHT tejet vont ki a forgalomból a Nébih.

A Nébih arról tájékoztatta a fogyasztókat, hogy tropán-alkaloiddal szennyezett bio, paleo müzlit kellett visszahívnia a boltok polcairól.

Szombaton egy gyorsan mozgó gyenge hidegfront éri el térségünket, az érzékenyek körében görcsös panaszok jelentkezhetnek.

Szombathelyen 250 diák hányással és hasmenéssel járó betegséget kapott el.

Évről évre nő az ismeretlen eredetű tüdőfibrózisos (IPF) esetek száma Magyarországon. A probléma jelenleg döntően a 60-65 év feletti korosztályt érinti, ám a következő tíz évben várhatóan fiatalabb életkorokban is egyre gyakrabban fordul majd elő.

2014-ben szörnyű és meglepő részletek derültek ki az USA titkosszolgálatainak pszichológusok által kidolgozott vallatási technikáiról. Ezek között az egyik olyan kínzási technikát is megtaláljuk, melyet évezredek óta használnak: az alvásmegvonást.

Kevés annál jobb érzés van az ember életében, mint egy ölelés valamelyik szerettünktől. Az ölelés tulajdonképpen egyfajta terápia, hatására kényelmet, törődést, szeretetet, megértést és más elképesztően jó érzéseket élünk meg.

Amikor arra gondolunk, hogy egészségesebbek leszünk, gyakran csak az jár a fejünkben, hogy eljárunk kondizni, vagy kiegyensúlyozottabb étrendre váltunk. De az egészséges életmódért el is kell dobni mindent, ami káros.

A legtöbb ember csak olyankor kezd el gondolkozni az öregedés következményein, amikor a saját bőrén tapasztalja ezeket. Az egyik ilyen következmény az izmok gyengülése, amelyet az izomtömeg korral járó csökkenése okoz. Szerencsére idősebb korban is lehet izmokat építeni, csak már több munkával jár, mint fiatalon.