Megnyílt a Scitec Institute

Olimpikonokon is tesztelt programjával javítaná az átlagos sportolók teljesítményét a Scitec Institute.

A Magyar Tudományos Akadémia Könyvtár és Információs Központjával (MTA KIK) együttműködve nyitotta meg kapuit a Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet. A Duna Plazában nyílt intézetbe olimpikonokat és komoly sportcélokkal rendelkező szabadidő-sportolókat egyaránt várnak, számukra a szakértői gárda teljes körű, személyre szabott felkészítést, táplálkozási és sporttanácsadást is biztosít. Az intézmény ezen felül tudományos kutatási eredményeivel a magyar sportélet és egészségtudomány egészéhez is hozzájárulna.

A legfontosabb szénhidrátok sportoláshoz A táplálkozás a "hiányzó láncszem" az edzés és a teljesítmény között. Szarka Dorottya sportdietetikus elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle típusuk ismert. Kattintson a részletekért!

Már nem elég mindennap meghalni a pályán

"Szakmai programunkkal alapvetően olimpikonokat és más élsportolókat készítünk fel, de ezeket a szolgáltatásokat az Institute megnyitásával elérhetővé tesszük a szabadidő-sportolók számára is" - mondta el a megnyitón Szász Máté biológus, a Scitec Institute sporttáplálkozási vezetője. A jelentkezők komplex diagnosztikai vizsgálaton vesznek részt, felmérik életmódjukat és étkezési szokásaikat, majd az egyéni célok figyelembevételével állítanak össze olyan programot a számukra, amely fokozhatja a sportteljesítményt, egy ideális életvitel kialakításával pedig az általános egészségi állapotot is javítja.

Az ideális sportteljesítményhez a mozgás mellett a helyes táplálkozás is fontos
Az ideális sportteljesítményhez a mozgás mellett a helyes táplálkozás is fontos

A modern könyvtáraknak sem elegendő csupán a múltban szerzett tudást ápolni és konzerválni, naprakésznek kell lenni a legújabb tudományos eredmények terén is - mondta el az együttműködés kapcsán Dr. Monok István, az MTA Könyvtár és Információs Központjának főigazgatója. Hozzátette: bízik benne, hogy a közös munka eredményeként tovább fejlődhet a magyar sport- és táplálkozási kultúra, ami egyszerre szolgálja a sportolók egészségét és a jobb versenyeredményeket.

A programban Baji Balázs világbajnoki bronzérmes gátfutó is részt vesz, aki szerint az élsport rengeteget változott az utóbbi évtizedekben: ha valaki nemzetközi szinten is komoly sikert akar elérni, annak nem elég, ha mindennap egy kicsit meghal a pályán vagy az edzőtermekben. A megfelelő táplálkozás és az életmód is alapvető fontosságú ahhoz, hogy a mezőnyből kiemelkedve a legjobbak közé kerülhessünk - mondta el.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni
omega-3
Sokan szednek omega-3-at, de kevesen tudják: ezekkel a tápanyagokkal együtt még hatékonyabb lehet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: +0 °C

Túlnyomóan derült lesz az ég, az Alpokalján ás a délnyugati határszélen maradnak felhős tájak. Párássá válik a levegő, foltokban köd képződik. Csapadék nem lesz. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire -5 és 0 fok között alakul, de a fagyzugokban ennél pár fokkal hidegebb is lehet, ugyanakkor a vízpartokon, magasan fekvő helyeken, városokban kevéssel fagypont felett marad a hőmérséklet. Anticiklon határozza meg időjárásunkat és az orvosmeteorológiai helyzetet, így fronthatás nem érvényesül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!