Megnyílt a Scitec Institute

Olimpikonokon is tesztelt programjával javítaná az átlagos sportolók teljesítményét a Scitec Institute.

A Magyar Tudományos Akadémia Könyvtár és Információs Központjával (MTA KIK) együttműködve nyitotta meg kapuit a Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet. A Duna Plazában nyílt intézetbe olimpikonokat és komoly sportcélokkal rendelkező szabadidő-sportolókat egyaránt várnak, számukra a szakértői gárda teljes körű, személyre szabott felkészítést, táplálkozási és sporttanácsadást is biztosít. Az intézmény ezen felül tudományos kutatási eredményeivel a magyar sportélet és egészségtudomány egészéhez is hozzájárulna.

A legfontosabb szénhidrátok sportoláshoz A táplálkozás a "hiányzó láncszem" az edzés és a teljesítmény között. Szarka Dorottya sportdietetikus elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle típusuk ismert. Kattintson a részletekért!

Már nem elég mindennap meghalni a pályán

"Szakmai programunkkal alapvetően olimpikonokat és más élsportolókat készítünk fel, de ezeket a szolgáltatásokat az Institute megnyitásával elérhetővé tesszük a szabadidő-sportolók számára is" - mondta el a megnyitón Szász Máté biológus, a Scitec Institute sporttáplálkozási vezetője. A jelentkezők komplex diagnosztikai vizsgálaton vesznek részt, felmérik életmódjukat és étkezési szokásaikat, majd az egyéni célok figyelembevételével állítanak össze olyan programot a számukra, amely fokozhatja a sportteljesítményt, egy ideális életvitel kialakításával pedig az általános egészségi állapotot is javítja.

Az ideális sportteljesítményhez a mozgás mellett a helyes táplálkozás is fontos
Az ideális sportteljesítményhez a mozgás mellett a helyes táplálkozás is fontos

A modern könyvtáraknak sem elegendő csupán a múltban szerzett tudást ápolni és konzerválni, naprakésznek kell lenni a legújabb tudományos eredmények terén is - mondta el az együttműködés kapcsán Dr. Monok István, az MTA Könyvtár és Információs Központjának főigazgatója. Hozzátette: bízik benne, hogy a közös munka eredményeként tovább fejlődhet a magyar sport- és táplálkozási kultúra, ami egyszerre szolgálja a sportolók egészségét és a jobb versenyeredményeket.

A programban Baji Balázs világbajnoki bronzérmes gátfutó is részt vesz, aki szerint az élsport rengeteget változott az utóbbi évtizedekben: ha valaki nemzetközi szinten is komoly sikert akar elérni, annak nem elég, ha mindennap egy kicsit meghal a pályán vagy az edzőtermekben. A megfelelő táplálkozás és az életmód is alapvető fontosságú ahhoz, hogy a mezőnyből kiemelkedve a legjobbak közé kerülhessünk - mondta el.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Éjszaka terjeszkedik és képződik a köd, illetve a rétegfelhőzet, így reggelre döntően borult, párás, ködös idő várható, legfeljebb északkeleten, keleten maradhatnak néhol kevésbé felhős körzetek. Szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt lesz.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +6 fok között alakul. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!