Megnyílt a Scitec Institute

Olimpikonokon is tesztelt programjával javítaná az átlagos sportolók teljesítményét a Scitec Institute.

A Magyar Tudományos Akadémia Könyvtár és Információs Központjával (MTA KIK) együttműködve nyitotta meg kapuit a Scitec Institute Sport- és Táplálkozástudományi Intézet. A Duna Plazában nyílt intézetbe olimpikonokat és komoly sportcélokkal rendelkező szabadidő-sportolókat egyaránt várnak, számukra a szakértői gárda teljes körű, személyre szabott felkészítést, táplálkozási és sporttanácsadást is biztosít. Az intézmény ezen felül tudományos kutatási eredményeivel a magyar sportélet és egészségtudomány egészéhez is hozzájárulna.

A legfontosabb szénhidrátok sportoláshoz A táplálkozás a "hiányzó láncszem" az edzés és a teljesítmény között. Szarka Dorottya sportdietetikus elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és hányféle típusuk ismert. Kattintson a részletekért!

Már nem elég mindennap meghalni a pályán

"Szakmai programunkkal alapvetően olimpikonokat és más élsportolókat készítünk fel, de ezeket a szolgáltatásokat az Institute megnyitásával elérhetővé tesszük a szabadidő-sportolók számára is" - mondta el a megnyitón Szász Máté biológus, a Scitec Institute sporttáplálkozási vezetője. A jelentkezők komplex diagnosztikai vizsgálaton vesznek részt, felmérik életmódjukat és étkezési szokásaikat, majd az egyéni célok figyelembevételével állítanak össze olyan programot a számukra, amely fokozhatja a sportteljesítményt, egy ideális életvitel kialakításával pedig az általános egészségi állapotot is javítja.

Az ideális sportteljesítményhez a mozgás mellett a helyes táplálkozás is fontos
Az ideális sportteljesítményhez a mozgás mellett a helyes táplálkozás is fontos

A modern könyvtáraknak sem elegendő csupán a múltban szerzett tudást ápolni és konzerválni, naprakésznek kell lenni a legújabb tudományos eredmények terén is - mondta el az együttműködés kapcsán Dr. Monok István, az MTA Könyvtár és Információs Központjának főigazgatója. Hozzátette: bízik benne, hogy a közös munka eredményeként tovább fejlődhet a magyar sport- és táplálkozási kultúra, ami egyszerre szolgálja a sportolók egészségét és a jobb versenyeredményeket.

A programban Baji Balázs világbajnoki bronzérmes gátfutó is részt vesz, aki szerint az élsport rengeteget változott az utóbbi évtizedekben: ha valaki nemzetközi szinten is komoly sikert akar elérni, annak nem elég, ha mindennap egy kicsit meghal a pályán vagy az edzőtermekben. A megfelelő táplálkozás és az életmód is alapvető fontosságú ahhoz, hogy a mezőnyből kiemelkedve a legjobbak közé kerülhessünk - mondta el.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +8 °C
Minimum: +1 °C

Napközben elsősorban a Dunától keletre akár hosszabb időre is elvékonyodhat, felszakadozhat a felhőzet, ezzel szemben a nyugati, délnyugati harmadban többfelé tartósan borult időre van kilátás. Időszakos gyenge eső, zápor az ország több pontján is előfordulhat - a nappali órákban kisebb eséllyel az Alföldön eshet. Többfelé megélénkül, néhol megerősödik a keleti, délkeleti szél, de az északkeleti tájakon gyengébb lesz a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet a nyugati harmadban és Borsodban többnyire 3 és 8, másutt 9 és 16 fok között valószínű - a délkeleti határ közelében lehet a legenyhébb az idő. Késő este 0, +7 fok várható. Bár egy hidegfront közeledik felénk, alapvetően melegebb lesz, mint tegnap, így több tényező is okozhat kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!
kvíz
Kakukkfű vagy borsikafű: melyik gyógynövényt látod a képen? Teszteld tudásodat! Tudod, milyen panaszokra jó a lándzsás útifű vagy a hársfavirág? Remek! De vajon képről is felismered ezeket a népszerű gyógynövényeket? Most kiderül!