Életmód

A jó és pihentető alvás elengedhetetlen a szervezetünk egészsége szempontjából, annál ugyanis, aki hosszú távon alvászavarokkal küzd, jelentősen megnőhet a különféle betegségek kialakulásának kockázata. Ha azonban odafigyelünk néhány dologra, jelentősen javíthatjuk alvásminőségünket. Mutatjuk a leghasznosabb tippeket!

Őssejt-transzplantációval sikerült amerikai kutatóknak visszafordítani a központi idegrendszer egyik súlyos autoimmun betegségét.

Bár úgy tűnhet, hogy az ezredfordulós generáció már egészségtudatosabb a korábbiaknál, egy nemrégiben készült kutatás azt az eredményt hozta, hogy ahogy öregszenek, egyre kevésbé lesznek egészségesek.

A világ legszennyezettebb nagyvárosai közül 35 tett ígéretet a légszennyezettség csökkentésére pénteken Koppenhágában, hogy így megvalósítsák az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a levegő minőségére vonatkozó célkitűzéseit.

A globális átlagnál jóval gyorsabban emelkedik a hőmérséklet a Földközi-tenger térségében, fenyegetést jelentve a régió élelmiszer- és vízkészleteire - figyelmeztetnek kutatók egy új tanulmányban.

Aki 45 évesen gyorsabban gyalogol, annak fiatalabb a szervezete és az agya is. A gyaloglás leggyorsabb, de még nem futó tempója ugyanis jó jelzője a szervezet és az agy öregedésének egy új amerikai kutatás szerint.

Papírpalackban árulná a sört a Carlsberg, hogy csökkentse a söripar környezetterhelését.

Mind ma, mind pedig holnap napfényes száraz, szinte nyárias időnk lesz, csak átmenetileg zavarja meg az idillt egy-egy zápor, zivatar.

Szerdán nem érkezik a térségünkbe front és szokatlanul kellemes időre számíthatunk. Csak azért nem mondjuk, hogy tökéletes napunk lesz, mert a hűvös reggel azért okozhat némi panaszt.

Világszerte egyre többen pótolják mesterségesen a melatonint a jobb alvás reményében. De vajon ez valóban jó döntés az egészségük szempontjából?

Az egyedüllét nemcsak lelkileg nyomasztó, de fizikailag is romboló hatása van. Íme néhány tanács a magányos embereknek!

Porból lettünk, s porrá leszünk - szól a közismert mondás, amely tömörségében hiánytalanul kifejezi az emberi test múlandóságát. Egy amerikai cég szabadalmának hála azonban bizonyos szempontból ez az állítás sem feltétlenül igaz mára.

A stressz életünk természetes velejárója, azonban sokaknak nehézséget jelent, hogy feszültséggel teli helyzetekben megnyugtassák magukat. Ilyenkor érdemes kipróbálni az alábbi, bizonyítottan hatásos módszereket!

Az esti falatozás bizony nemcsak az alvásunkra, hanem az egészségi állapotunkra is hatással lehet, éppen ezért egyáltalán nem mindegy, hogy mikor és mit fogyasztunk.

Valaha az emberek a családjuk körében öregedtek meg, s együtt élt több generáció olykor a dédszülőktől a dédunokákig. A társadalom folyamatos változása, az élet egyre fokozódó tempója azonban elég széles körben szétzilálta ezt a modellt. Mit kezdhetnek hát az idősek, ha biztonságban szeretnék tölteni életük alkonyát?

Egy sor olyan dolog van a hétköznapi életünkben, amit rutinból csinálunk, lényegében anélkül, hogy valóban megélnénk az adott pillanatot. Tipikusan ilyen tevékenység a fogmosás is, egy svájci cég azonban megpróbál némi színt vinni a szürke megszokásba. Lássuk, milyen sikerrel.

Kellemes, csapadékmentes őszi nap áll előttünk, ahogy a hét folyamán szinte végig derűs időre és 20 fok körüli nappali maximumokra számíthatunk. A hét közepén ugyanakkor átmenetileg többfelé eleredhet az eső.

Holnap nem kell fronthatásra számítani, sőt, általában véve kedvező lesz a humánmeteorológiai helyzet. Ezzel együtt jelentkezhetnek kellemetlen panaszok.

Az altatók rövid távon segíthetnek az álmatlan éjszakákon, rendszeres szedésük azonban komoly betegségek kialakulását segíthetik elő.

A következő tíz évben ijesztően megugrik az elhízott gyerekek száma világszerte. Ez nemcsak a családokra, hanem az egészségügyre is fokozott terhet ró majd.

Klímakutatási céllal telepít erdőt a környezetvédelmi miniszter Alsó-Ausztriában. Három területen három különböző erdőtípust alakítanak ki, fenntartható módon gondozzák őket, és a megváltozott klímakörülmények hatásait vizsgálják rajtuk.

Magyarország édesvízkészletét a jövőben a jelenleginél sokkal óvatosabban és nagyobb tartalékolással kell kezelni - mondta Ferencz Orsolya, az Eötvös Loránd Tudományegyetem tudományos főmunkatársa.