Életmód

A túl sok ülés egészségkárosító hatásait ma már senkinek nem kell bemutatni. Használjuk ki néha a távmunka adta lehetőségeket (is), és iktassuk be az alábbi gyakorlatokat a munkaidőnkbe!

A száraz bőr ápolásához sokszor sajnos nem elég az alapos krémezés. Érdemes olyan kozmetikumokat választani, amelyek hatékony ápoló hatóanyagokat, például ureát vagy lipideket tartalmaznak.

A szaunázás nem véletlenül annyira népszerű világszerte, hiszen számos egészségügyi előnye van. Ha pedig olyan edzőterembe járunk, ahol van szauna, akkor sportolás után is érdemes kihasználni a lehetőséget egy kis izzadásra.

Amerikai kutatóknak a világon először sikerült idegsejteket újraéleszteni.

A bölcsőhalál minden szülő rémálma. Ausztrál kutatók most ígértes felfedezést tettek, amivel egy lépéssel közelebb kerülhetünk a hirtelen csecsemőhalál szindróma pontos okának feltárásához.

A levendula egyik legsokoldalúbban felhasználható gyógy- és fűszernövényünk. Aki már beleszippantott a friss levendulavirág illatába, soha nem felejti. Mutatjuk, milyen ételeket és italokat készíthetünk belőle.

Többféle panasz megelőzésében is szerepet játszik.

Tipikus tünet: ébredés után ráállnánk a lábunkra, de erős fájdalmat érzünk a talpunkban, a sarkunknál. A jelenséget a talpi bőnye gyulladása okozza, amelynek még a nevét sem ismeri mindenki.

Akár élsportolók, akár hobbisportolók vagyunk, számos dologra kell ügyelnünk annak érdekében, hogy megfelelően tudjunk teljesíteni. Az egyik legfontosabb tényező az étrend. Melyek azok a szempontok, amiket figyelembe kell venni, milyen a jó étrend, és mik azok a táplálkozási hibák, amiket el kell kerülni?

Vasárnap nem lesz front, és a szombati napon többfelé tapasztalt trópusi idő is megszűnik. A felfrissülés a legtöbbünk szervezete számára kedvező lesz, a szél azonban okozhat tüneteket.

Fa legyen, műanyag vagy esetleg alumínium? Tisztában vagyunk-e azzal, milyen (tároló)edényeket, konyhai eszközöket érdemes használnunk, és hogy hogyan hatnak ezek az egészségünkre? Zoltai Annát, a Nébih osztályvezetőjét kérdeztük.

Leggings mellé sportmelltartó jár, szinte természetes párt alkot a kettő. Az elmúlt években egyre több remek melltartó kapható, igaz, nem a legolcsóbban. Ennek is köszönhető, hogy feltettük a kérdést: szükségünk van-e egyáltalán sportmelltartóra?

A zsíros bőr gyakran tágabb pórusokkal is együtt jár, ugyanakkor talán kevésbé ráncosodik. A szakember tanácsait követve nyáron is jól karbantartható ez a bőrtípus, problémái kezelhetőek.

Ha robotsebész asszisztál az orvos mellett egy műtéten, akkor több szempontból is jobban jár a beavatkozáson áteső beteg: hamarabb felépül annyira, hogy hazamehessen; kisebb eséllyel kerül vissza később a kórházba; ráadásul még a vérrögök kialakulásának kockázata is jelentősen csökken - állapította meg egy új kutatás.

Hamarosan beköszönt a nyár, ami a meleg ellenére rengeteg futót csábít a természetbe. Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy ahogyan a téli futásnak, a nyári mozgásnak is megvannak a maga szabályai, amiket érdemes betartani, ha szeretnénk sikeresen, sérülés nélkül teljesíteni a távokat.

Enyhébb gyulladásos megbetegedések esetén a gyógyszeres kezelés mellett próbálkozhatunk házilag elkészíthető gyulladáscsökkentőkkel is enyhíteni panaszainkon. Persze fontos, hogy mielőtt belekezdenénk a kúrába, mindenképpen konzultáljunk háziorvosunkkal.

Bár a napsütés okozta fényterhelés hatására is megjelenhetnek az orrot behálózó piros erek, a jelenségnek azonban számos más oka is lehet. Lássuk, melyek ezek.

Mindannyian megöregszünk - ez tény, és elkerülhetetlen. Ugyanakkor nem jelenti azt, hogy ne lennének olyan dolgok, amiket megtehetünk azért, hogy ez a folyamat minél lassabban menjen végbe.

Szombaton egy átvonuló hidegfronthoz köthető gyenge fronthatás érvényesül, ami az arra érzékenyek körében kellemetlen humánmeteorológiai panaszokat idézhet elő.

A bordák mögött jelentkező fájdalom esetén a legtöbben rögtön szívproblémákra gyanakodnak, holott többféle betegség felelőssé tehető a kellemetlen tünetekért.

Sokan mossák le az arcukat, illetve a sminkjüket is a zuhany alatt, mert így szeretnének időt spórolni. Csakhogy ez a szokás az arcbőr számára nem egészséges.

Vírusellenes gyógyszerek nincsenek, a lakosságnak egyebek mellett sós vizes gargalizálást ajánlanak koronavírus-fertőzés esetén.