Életmód

Ha valaki sok diót fogyaszt, nagy szívességet tesz az egészségének. Számos tanulmány kimutatta ugyanis a dió előnyeit, többek között azt, hogy gátolja a rák fejlődését és a halálba küldi a rákos sejteket.

Az ételmérgezés még viszonylag enyhe lefolyás esetén is nagyon kellemetlen tud lenni. Nem árt, ha tudjuk, hogy kevésbé súlyos esetekben házilag is megpróbálkozhatunk a kezelésével, gyógynövények segítségével.

A fejbőr viszketése rendkívül kellemetlen, kínos, sőt fájdalmas tünet lehet, és időnként akár kopaszodáshoz, a hajszálak elveszítéséhez is vezethet. A viszketés hátterében számos probléma állhat, a korpásodástól a szorongásos zavarokig. Milyen módszerekkel küzdhetünk ellene?

Az amarántot évezredek óta ismerjük, elsősorban az ősi Közép- és Dél-Amerikában volt fontos gabonaféle. A hagyományos gabonákkal összehasonlítva jóval egészségesebb, rengeteg értékes tápanyagot tartalmaz.

Az aloe verát igazi csodanövénynek tartják, hiszen rengeteg benne a vitamin és az ásványi anyag, külső és belső problémákra egyaránt használhatjuk. Lássuk, milyen problémák esetén érdemes alkalmazni az aloe verát!

A ginkgo biloba az egyik legrégebbi időkből fennmaradt gyógynövényünk, mégis kevesen ismerik a jótékony hatásait. Pedig érdemes lenne tisztában lenni ezekkel, mert ma hazánkban vészesen növekszik azoknak a száma, akik mentális kimerültségre, ingerlékenységre, gyengülő memóriára panaszkodnak. Hogyan segíthet a ginkgo biloba?

Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít "túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket.

Az ízületi fájdalmaknak két nagy csoportja van: az ízületi gyulladások és a degeneratív, kopásos ízületi megbetegedések. Mindkét típus ellen bevethetünk természetes, házi gyógymódokat is.

Szexmasszázs terápiás céllal? Jó kifogás, vagy tényleg megoldást hozhat? Szexológusunk mindkét érintett szempontjait igyekszik figyelembe venni.

A kellemetlen viszkető érzés ellen magunk is tehetünk. Nézzük, milyen természetes gyógymódok segítenek megszabadulni a nem kívánt látogatóktól!

Időnként még arra is jellemző lehet a kellemetlen szájszag, aki egyébként nagyon körültekintő a szájhigiéiát illetően és kerüli a fokhagymás, fűszeres ételeket. Mit tehetünk a lehelletünk gyors felfrissítéséért, ha nincs nálunk se fogkefe, se rágógumi?

Eddig is tudtuk, hogy a lilahagyma igazi vitaminbomba, amelyet meghűléses, megfázásos panaszok esetén bátran fogyaszthatunk. Ám most arra is fény derült, hogy fogyasztásával a daganatos betegségek is megelőzhetőek.

A mézhamisítás sajnos az egész Európai Unióban virágzik, a Kínából érkező ipari mézek hazánkba is ellenőrizetlenül áramlanak, és az itthon termelt méz is könnyedén hamisítható némi kristálycukoroldat hozzákeverésével. A hamisítás tehát könnyen kivitelezhető, a hamis mézet az igazitól megkülönböztetni viszont nehéz, így nagyon fontos tudnunk, hogyan állapítsuk meg, hogy egy olcsón kínált üvegben valódi méz van-e, vagy sem.

Szúró, égető érzés és az alhasi görcsök a jellemzően nőket érintő betegség, a húgyúti fertőzés előjelei lehetnek.

Hazánkban a vérnyomás problémákkal küzdők száma igen magas. Akár alacsony, akár magas vérnyomással kell szembe néznünk, a gyógynövények természetes gyógyszerek lehetnek a problémára kezelésére.

Ez a dél-amerikai indiánok körében kedvelt koffeinbomba egy örökzöld fa megszárított leveléből készül. Magas C-vitamin-tartalma miatt javallt megfázás és influenza ellen, antioxidáns-tartalma miatt újabban daganatellenes hatást is tulajdonítanak neki - mi igaz mindebből?

A kakukkfű több mint egyszerű fűszernövény - sokkal inkább tartozik a gyógynövény kategóriába. Gyulladásgátló hatású, segíthet csökkenteni a vérnyomást és bizonyos rákfajták kialakulásának esélyét, és még ezeken felül is számos pozitív egészségügyi hatása van.

Az édesgyökérnek nemcsak az íze különleges, hanem az egészségünkre gyakorolt hatásai is, ezért érdemes vele megismerkedni, és gyakrabban fogyasztani.

A kurkuma nem csak számos konyha jellegzetes alapanyaga, hanem számos egészségügyi előnye is van, úgyhogy ha még nem érdemelte ki állandó helyét a konyhánkban, gondolkodjunk el azon, hogy szorítunk neki helyet.

Tavasztól őszig nagy gondban lehetünk, ha az allergia gyakori vendég nálunk. Még ha meg is úsztuk az előző évet szipogás és könnyezés nélkül, egyáltalán nem biztos, hogy ez az idei szezonban is sikerülni fog. Kivéve, ha nem próbáljuk ki az alább összegyűjtött természetes allergiakezelési módszerek valamelyikét.

A jellegzetes ízű és illatú ánizst általában süteményekbe, kekszekbe, tortákba teszik, és italokat is ízesíthetnek vele. Azonban az ánizst nemcsak időnként érdemes fogyasztani, naponta beilleszthetjük az étrendünkbe, mert számos kedvező hatása van az egészségünkre.

Bizonyos csonthéjas magvak, mint a mogyoró, a mandula, a pekán- és a kesudió fogyasztása jelentősen csökkenti a vastagbélrák visszatérésének esélyét.