Magvak, melyek rákellenes hatásúak

Bizonyos csonthéjas magvak, mint a mogyoró, a mandula, a pekán- és a kesudió fogyasztása jelentősen csökkenti a vastagbélrák visszatérésének esélyét.

Amerikai kutatók 826 olyan páciens bevonásával végezték felmérésüket, akik harmadik stádiumú vastagbélrák elleni kezelésen estek át, megműtötték őket, majd kemoterápiát végeztek náluk. Az ilyen betegeknek, ha nem terjedt el a rák testük más területén is, 70 százalék esélyük van arra, hogy legalább három évvel túléljék a kezelést.

A páciensek 19 százaléka hetente legalább 56 gramm valamilyen csonthéjas magtermést fogyasztott. Náluk 42 százalékkal kisebb eséllyel tért vissza a rák, és 57 százalékkal kisebb volt a halál kockázata, mint azoknál, akik nem fogyasztottak ilyen magvakat - áll a jelentésben, melyet a Klinikai Onkológusok Amerikai Társasága (ASCO) következő hónapban esedékes éves találkozóját megelőzve mutattak be.

A vastagbéldaganat kialakulása több évet vesz igénybe. Fontos, hogy az orvosok időben diagnosztizálják, hiszen az első jelnek számító pozitív székletvértesztet követően a kolonoszkópiai vizsgálatig eltelt minden egyes hónap mintegy 3 százalékkal növeli a kockázatát annak, hogy a betegnél vastagbélrákot diagnosztizálnak. Korábbi cikkünkre kattintva további részleteket olvashat azzal kapcsolatban, hogyan fedezhető fel a vastagbélrák.

Az Egyesült Államokban legtöbbet fogyasztott magfélének, a földimogyorónak és az abból készült mogyoróvajnak a kutatások szerint nincs jelentős hatása.

"A szívbetegségek és a diabétesz területén számos kutatás mutatta már meg a magvak fogyasztásának előnyeit. Fontosnak éreztük meghatározni, hogy ezeket az előnyöket a vastagbélrákban szenvedők is hasznosíthatják-e" - mondta el a kutatást vezető Temidayo Fadelu, a bostoni Dana Farber Cancer Institute munkatársa.

Bizonyos csonthéjas magvak fogyasztása jelentősen csökkenti a vastagbélrák visszatérésének esélyét
Bizonyos csonthéjas magvak fogyasztása jelentősen csökkenti a vastagbélrák visszatérésének esélyét

"Előrehaladott betegségben szenvedők, akiken segített a kemoterápia, gyakran kérdezik, mit tehetnének még, hogy csökkentsék a kór visszatérésének vagy a halálnak a lehetőségét. Tanulmányunk hozzájárul ahhoz az elmélethez, hogy az étrend módosítása és a fizikai aktivitás előnyökkel járhat" - tette hozzá a szakértő.

Ugyanakkor kiemelik a tudósok: a csonthéjas magok fogyasztása nem helyettesítheti a kemoterápiát vagy más, a vastagbélrák esetében alkalmazott kezeléseket. Emellett hangsúlyozták: a tanulmány megfigyeléses jellegű volt, nem vizsgálta az okokat és okozatokat.

"A pácienseknek inkább optimistának kellene lenniük, egészségesen étkezniük, fán termő magvakat is fogyasztaniuk, melyek nemcsak egészségesebbé teszik őket, de csökkentik a rák visszatérésének esélyét is" - mondta Daniel Hayes, az ASCO elnöke.

Egy ettől független tanulmány 992 vastagbélrákkal kezelt pácienst vizsgált. Eredményei szerint a mediterrán étrendet fogyasztók és testmozgást is végzők esetében 42 százalékkal csökkent az idő előtti elhalálozás kockázata, és csökkent a rák visszatérésének esélye.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Sokak által szedett koleszterincsökkentőket vizsgáltak: ezek a valós mellékhatás-kockázatok
koleszterinszint csökkentése
5 gyógyszermentes tipp magas koleszterinre – Egyszerűen lépésekkel is csökkenhetnek az értékek
hospice
Mire gondolnak legtöbben a haláluk előtt? – Ezek a leggyakoribb utolsó mondatok
cukorbeteg diéta
Vércukorbarát kenyerek: ezeket ajánlja a dietetikus – Nem csak a kenyér fajtája fontos
mozgás
Nem úszás, nem gyaloglás - 60 felett ez a típusú mozgás a legjobb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +12 °C
Minimum: +2 °C

Északnyugat felől egyre nagyobb területen szakadozik, csökken a felhőzet, a felhőátvonulások mellett hosszabb-rövidebb napos időszakokra is számíthatunk. Az északkeleti csücsökben maradhat legtovább felhős az ég. Kevés helyen fordulhat elő eső, zápor. Az északnyugati szelet nagy területen gyakran élénk, helyenként erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 15 fok között alakul, ennél pár fokkal alacsonyabb értékek a legtovább felhős tájakon valószínűek. A hidegfront levonult, legfeljebb a lecsengését érezhetjük. Szervezetünk azonban ilyenkor is reagálhat még a légnyomás-emelkedésre, a szeles időre és a hőmérséklet-változásra.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mi okozhat prosztatarákot? Teszteld a tudásod! A prosztatához több betegség is kapcsolódik, mind közül a legveszélyesebb a prosztatarák. Kvízünkből sok lényeges információt megtudhatsz erről a főleg az idősebb férfiakat veszélyeztető, rosszindulatú elváltozásról.
kvíz
Evés után kell fogat mosni: igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyire ismered a fogápolásról keringő tévhiteket? Tudd meg, mi az igazság, és mi a mítosz a napi fogmosás és szájápolás körül!