Izomláz: pihentessük vagy mozogjunk?
"Ha nincs utána izomlázunk, akkor nem dolgoztunk eleget!" - hallhatjuk időnként egy-egy edzés után, de ez közel sem fedi a valóságot. Fejlődhetünk izomláz nélkül is, de az sem katasztrófa, ha kifejezetten erőteljesen jelentkezik. Mozogjunk tudatosan, tegyük meg a szükséges megelőző lépéseket, de ha mégis elkap minket a "láz", akkor próbáljunk minél hamarabb kikeveredni belőle.
Szalai Attila: "alázattal és kitartással bármi elérhető"
"Hiszek benne, hogy a saját történetemmel sok embert inspirálhatok egy egészségesebb, tudatosabb és sportosabb életre" - mondta Szalai Attila, a magyar labdarúgó-válogatott 23 éves védője, aki egy neves táplálékkiegészítő-gyártó és -forgalmazó cég kiemelt szponzorált sportolója lett.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+16 °C
Minimum:
+8 °C
Az ország középső részén nagyrészt borult idő várható ismétlődő esővel, záporral. A Nyugat-Dunántúlon, valamint a keleti harmadban hosszabb napos időszakra is lehet számítani, azonban utóbbi vidékeken az erőteljes gomolyfelhő-képződésből intenzív, felhőszakadással kísért zivatarok megjelenése valószínű. Az északnyugati, északi szél nagy területen lesz erős, a Dunántúlon és északkeleten helyenként viharos is. Emellett zivatarok környezetében is előfordulhatnak átmeneti erős, viharos széllökések.A csúcshőmérséklet a tartósan felhős, csapadékos tájakon 11 és 16, míg a nyugati tájakon és a keleti, északkeleti harmadban 17 és 25 fok között várható - 20 fok fölötti értékek utóbbi vidékeken valószínűek.Késő estére 7 és 15 fok közé hűl le a levegő. A térség felett örvénylő mediterrán ciklon, illetve annak hullámzó frontrendszere révén vasárnap is kettősfronti hatásra számíthatunk.
