Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A jövő héten visszatérnek az éjszakai fagyok
A hét végéig még további kiadós eső várható, így folytatódik a talaj feltöltődése, de a jövő héten szárazabb, sarkvidéki légtömeg érkezik és visszatérnek az éjszakai fagyok, ami kárt okozhat a többfelé már virágzásnak indult csonthéjasokban - írta a HungaroMet Zrt. csütörtöki agrometeorológiai elemzésében.
Természetes és elkerülhetetlen a korral járó mentális egészségromlás?
A kor előrehaladtával előfordulhat, hogy feledékenyebbé válunk, hogyha azonban a mentális romlás mértéke már a mindennapokban is rendszeres gondot okoz, fennállhat a demencia veszélye. Cikkünkben összegyűjtöttük, milyen jelek utalhatnak erre az állapotra, illetve hogy miként őrizhetjük meg elménk frissességét idősebb életkorban is.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+26 °C
Minimum:
+16 °C
Az északkeleti megyékben szakadozik, gomolyosodik a felhőtakaró, de még csökkenő számban előfordulhat zápor. Eközben a nyugat felől megnövekvő felhőzetből a Dunántúlon is lehet számítani - többnyire kisebb - esőre, záporra. Egy-egy helyen az ég is megdörrenhet. Az északnyugat szél a délnyugati tájakat leszámítva többfelé élénk, olykor erős lesz. A záporos tömböket esetleg viharos lökések is kísérhetik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 29 fok között várható. Késő estére 17 és 23 fok közé csökken a hőmérséklet. Hidegfronti hatás érvényesül. A mostani orvosmeteorológiai helyzet megterhelő lehet a frontérzékenyek számára.
