Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
"A 4. hullámban az lesz érdemben védett, aki 3 oltást kapott"
Még a meggyengült immunvédelem is jobb, mint a semmilyen, de a magyar kormány inkább a megerősítő koronavírus-oltás beadatására biztat mindenkit. Úgy vélik ugyanis, hogy a negyedik hullámban az lesz érdemben védett, aki a harmadik dózist is felveszi - hangzott el a Kormányinfón.
COVID-19: komoly szövődményeket okozhat a gyerekeknél
Nemcsak a felnőttek körében fertőz meg egyre több embert a koronavírus delta variánsa, hanem a gyerekek között is - figyelmeztetett egy hazai szakember. Mint mondta, fontos lenne mielőbb engedélyezni a 12 év alattiak beoltását is, ugyanis ebben a korosztályban még egy enyhébb megbetegedésnek is súlyos következményei lehetnek.
Atópiás dermatitisz: 5 dolog, ami segít, és 5, ami árt
Az atópiás dermatitiszt tartják a leggyakoribb gyulladásos bőrbetegségnek, ami világszerte a gyermekek és serdülők kb. 20 százalékát érinti. Mivel a kór jelentősen ronthatja a páciens életminőségét, fontos, hogy az érintettek tudják, mi könnyítheti meg a mindennapjaikat, és mi az, ami megnehezítheti: cikkünkben a többi között ennek tisztázásával is foglalkozunk.
Ne akarjunk folyton hurráoptimisták lenni
Hasznos megküzdési stratégia, ha próbáljuk a dolgok pozitív oldalát nézni akkor is, ha adott pillanatban éppen nem nagyon van rá okunk. Amikor viszont túlzásba esünk, és görcsösen törekszünk rá, hogy elkerüljük a rosszat és csak a jóra koncentráljunk, igyekezetünk visszaüthet. Mutatjuk, hogyan.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+15 °C
Nyugat, délnyugat felől egyre szűrtebbé válik a napsütés, majd meg is vastagszik a felhőzet. Keskeny, gyenge csapadéksáv érkezik délnyugatról, amely szétesik, de mögötte is kialakulhat az ország nyugati, délnyugati felén helyenként zápor, a déli megyékben zivatar is. A keleties szelet élénk lökések kísérhetik, zivatarok környezetében erős, viharos széllökések valószínűek.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 28 és 33 fok között valószínű, de a Nyugat-Dunántúlon hűvösebb lehet. Késő estére 18 és 24 fok közé csökken a hőmérséklet. Kedden nem érvényesül fronthatás, az átmeneti felhősödés egy peremhullám következménye. A frontérzékenyek szervezetét így nem éri jelentősebb orvosmeteorológiai megterhelés.
