Életmód
Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Alrovatok
Miért tesz minket dühössé a hőség?
Ingerlékenyebbnek, hisztisebbnek, sőt, dühösebbnek érezzük magunkat, ha meleg van? Ne aggódjunk, nem bennünk van a hiba – ez egy teljesen létező jelenség, amely nagyon sok embert érint. Mutatjuk, mi az összefüggés a kánikula és a mentális jóllétünk között.
Koronavírus: olyan lesz a tüdő, mintha valaki húsz éve dohányozna
A poszt-COVID szindróma sok olyan páciensnél is jelentkezik, aki enyhe tünetekkel esett át a koronavírus-fertőzésen: a könnyen átvészelt betegség is olykor nehezen gyógyuló szövődményekkel, maradandó tüdőkárosodással jár - hívta fel rá a figyelmet egy román tüdőgyógyász.
Egészségpénztár: mit jelent az adó-visszatérítés számokban?
A szűrővizsgálatok fontosságára nem lehet eléggé felhívni a figyelmet. Egy olyan betegséget, amely súlyos esetben halálhoz is vezethet, sokkal jobb eséllyel lehet gyógyítani, ha időben felfedezik. Ha egészségpénztáron keresztül végeztetjük el a vizsgálatokat, akkor pedig még spórolhatunk is a kiadásainkon. Megmutatjuk, hogyan.
A gonorrhea miatt ismerhetjük a nagyszüleinket?
Az ember sokkal tovább él, mint az állatvilágban genetikailag hozzá legközelebb álló fajok. Ezt többek között a tudatosággal, a jobb életkörülményekkel, a biztonságos táplálkozással és a gondoskodás magasabb szintjével magyarázzuk. De kiderült, hogy a hosszú életnek hátterében egyéb ok is állhat.
Mutatjuk, miért ne tegyünk semmit a rángatózó beteg szájába
Tanulságos esetről számolt be Facebook-oldalán az Országos Mentőszolgálat (OMSZ). Mint írták, egy rohamot kapó nőn úgy akartak segíteni a körülötte lévők, hogy útikönyvet erőltettek a szájába. Ezzel azonban csak tetézték a bajokat.
Egyedi megoldás Bécsben a hőség ellen
Ötödik alkalommal nyitotta meg hűsölő pontját a Bécsi Vöröskereszt az osztrák fővárosban. A klimatizált, ágyakkal is felszerelt helyiségben bárki eltölthet néhány nyugodt órát, amíg szervezete regenerálódik a hőstressztől. A házi kedvencek is elkísérhetik gazdájukat.
Az ország megközelítőleg délkeleti felén fátyolfelhős, napos időre van kilátás. Ezzel szemben az északi és nyugati vidékek fölött erőteljes felhőképződés várható, és arrafelé több hullámban lehet számítani délnyugatról északkelet felé haladó záporokra, zivatarokra. Főleg a Dunántúlon nagyobb eséllyel alakulhatnak ki heves zivatarok is jégeső, felhőszakadás kíséretében. Az alapvetően délnyugati irányú szél napközben többfelé megerősödik. Zivatarok környezetében viharos, néhol akár erősen viharos szélrohamok is előfordulhatnak.A hőmérséklet csúcsértéke általában 32 és 39 fok között várható, de az északnyugati határ mentén pár fokkal alacsonyabb értékek is lehetnek. Késő este többnyire 21 és 30 fok közé esik vissza a hőmérséklet. Pénteken kettősfronti hatás várható, így mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében felléphetnek kellemetlen orvosmeteorológiai panaszok.