Életmód

Kedden sem várható fronthatás, folytatódik a szürke, fényszegény időszak. A megfázásveszély ilyenkor nagy, de az immunrendszer erősítésével sokat tehetünk a megelőzés érdekében. Célszerű a D-vitamint is pótolni.

Decemberben szinte nem lehet asztalt találni az éttermekben, annyi céges összejövetel zajlik - holott nem mindenki készül rá kitörő örömmel. Hogyan éljük túl a karácsonyi céges bulikat? - ehhez adunk tippeket.

Sokan azért aggódnak a leginkább, hogy karácsonykor fölszednek néhány kilót. Egy friss kutatás szerint azonban más veszélye is van az ünnepi időszaknak. A nők több mint fele elfelejti bevenni a fogamzásgátló tablettát karácsonykor.

"Gazdag" karácsonya készülhetnek a High CareÂŽ kozmetikumokat kedvelők, hiszen olyan újdonságokat próbálhatnak ki decemberben, amelyek a tökéletes bőrápoláson túl varázslatosan széppé teszik bőrüket.

Hallotta már azt a kifejezést, hogy "medhotel" vagy "hotelklinika"? Olyan praktikus szolgáltatásra kell gondolni, amely ötvözi az egészségügyi és szépészeti eljárásokat egy pihentető nyaralás élményével. Hogy hogyan? Bárki bepillantást nyerhet a Balaton déli partján található medhotelek életébe.

Vasárnap folytatódik a frontmentes időszak, a borongós, lehangoló időben az ízületi panaszok erősödnek, sokaknál gyakoribb tünet lesz a fáradtság és az álmosság. A levegő minősége tovább romlik.

Csökkenti a gyerekek szorongásszintjét és a stresszt, ha van kutyájuk - állapította meg egy tanulmány.

Egy új technológia azt ígéri, hogy segít az orvosoknak a szívbetegségek pontosabb diagnosztizálásában, ráadásul a betegek életét a korábbiaknál kevésbé zavarják vele.

Pénteken front nem érkezik térségünkbe, ám a langyos idő a kórokozók terjedésének kedvez, ajánlott pihentetni a szervezetet.

Ha egy férfi sokat dühöng, nagyobb lesz az esélye, hogy korán meghaljon - állítja egy friss tanulmány. Azaz érdemes önmérsékletet tanulni.

Csütörtökön nem várható fronthatás, de a tartósan ködös területeken az ízületi panaszok erősödhetnek, a fáradtság és a dekoncentráltság is sokaknál előforduló tünetek lesznek. A napsütéses területeken élettanilag kedvező lesz a helyzet.

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás és a szervezet felkészítése. Nézzük, mit tehetünk!

Szerdán napközben erősödő melegfronti hatásra számíthatunk, az arra érzékenyek panaszai egészen estig fennállhatnak. Az élénk szél hatására továbbra is jó a levegőminőség.

Az év vége felé sűrűsödnek a munkahelyi és családi gondjaink, mindez pedig gyakran az alvás rovására megy. A problémát nem szabad elhanyagolni, a kialvatlanság ugyanis az egészségünket is veszélyeztetheti.

Mindannyian tudjuk, hogy a nyugodt környezet rendkívül fontos a megfelelő lelkiállapothoz, egy új kutatás azonban bizonyította, hogy azokat, akik forgalmas útszakaszok közelében, állandó zajban élnek, jobban veszélyezteti a depresszió.

Egymás mellett futnak az artériák és a vénák, mégis csak az utóbbit látjuk, például a csuklónk belső felén. De miért kék, ha a vér piros? Az Index válaszol a kérdésekre.

A sport hatására gyorsabban alakulhatnak ki újonnan születő idegsejtek a felnőtt szervezetek idegrendszerében, derült ki svájci kutatók tanulmányából.

Egy, a világon szinte mindenütt ismert és elterjedt, cukorbetegség ellen már alkalmazott szer vezethet az igazán hosszú élethez - remélik egyes kutatók. Az úttörő jellegű módszer emberi kipróbálást 2016-ban tervezik beindítani Amerikában.

Kedden a többfelé megélénkülő, megerősödő szél okozhatja a legtöbb panaszt. Az érzékenyek körében erősödik a fejfájás, alvászavarok jelentkezhetnek, sokan ingerültebbek lehetnek a megszokottnál.

Az ülőmunka nem csak a mozgásszervekre veszélyes, hanem a belső szervekre is rossz hatással van. A gerinc fájdalmas betegségei mellett az agyvérzés, a szívinfarktus, a szívnagyobbodás és a vesebetegségek rizikófaktorát is növelheti az ülő életmód.

Bőrünk állandó ápolást és az idő múlásával egyre több kényeztetést igényel. Nem elég az első szarkalábak megjelenésekor elkezdeni a rendszeres bőrápolást. És ez még azokra is igaz, akiknek nincs különösebb gondjuk a bőrükkel.

Széles körben tartja magát az az elképzelés, hogy miután Kolumbusz Kristóf és legénysége eljutott Amerikába, ott megfertőződtek a szifilisz kórokozójával, amit aztán hazatérésük után elterjesztettek az óvilágban. De a legfrissebb bizonyítékok másra utalnak.