Fájdalomcsillapítás gyógyszerek nélkül
A fájdalomküszöbe mindenkinek más - ami az egyik embernek még épp tűrhető, a másiknak már elviselhetetlen. A fájdalomérzetet az agyunk hozza létre különböző, a testünktől kapott információk alapján, éppen ezért jó néhány dolog befolyásolhatja, hogy pontosan mit és milyen erősségben érzékelünk. Éppen emiatt léteznek olyan módszerek, amelyekkel orvosság nélkül is megpróbálhatjuk enyhíteni a fájdalmainkat.
Káros is lehet az ibuprofen
A fejfájás kellemetlen és megterhelő - sokan ezért lépten-nyomon bekapnak egy-egy ibuprofent. Persze túl gyakran és túl sokat. Senki nem gondol a hosszútávú káros hatásokra. A német fájdalomspecialista, Sven Gottschling ezért azt követeli, hogy ezt a fájdalomcsillapítót többé ne lehessen szabadon megvásárolni.
Mikor van szükség gyors fájdalomcsillapításra?
A fájdalom az egyik leggyakoribb oka annak, ha egy páciens orvoshoz fordul. Kutatók becslése szerint a fájdalom kezelése csak az Egyesült Államokban évente 560-635 milliárd dollár összegű költséget ró a társadalomra, ha a kezelési költségek mellett a hiányzó munkanapokat és a kieső béreket is beleszámoljuk.
"A turmixgép lett a legjobb barátom"
A WHO ajánlása értelmében naponta legalább 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztanunk. Ez majdnem fél kilogramm, ami soknak tűnik, mégsem olyan irreális betartani. Az sem segít, hogy a mérleg nyelvének a zöldségek javára kellene elbillennie. Így már azért nagyobb a kihívás.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+13 °C
Minimum:
-3 °C
A napsütést csak kevés fátyolfelhő zavarhatja. A légmozgás általában gyenge vagy mérsékelt marad.A csúcshőmérséklet 10 és 16 fok között alakul, északkelet felől délnyugat felé haladva mérhetjük a magasabb értékeket. Fronthatásra ugyan nem kell számítani, de a hajnali minimumok még sokfelé fagypont alakulnak, így a gyors napközbeni melegedés intenzív hőingást eredményez.
