Életmód

Tízből legalább hat ember nem alszik eleget éjszakánként, sokáig forgolódik este vagy többször is felriad. Pedig az alvás nélkülözhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez és az egészségünk megőrzéséhez.

A Zika-vírus egyre jobban terjed az amerikai kontinensen. Mind több emberről derül ki, hogy fertőzött, és egyre több sérült újszülött látja meg a napvilágot a vírusnak köszönhetően. Egy brazil kutató a mai járványügyi helyzetet az 1980-as évek AIDS-kríziséhez hasonlította.

A hamis és ellenőrizetlen gyógyszereket főleg az interneten terjesztik. Az engedély nélkül tevékenykedő kereskedők azokat a betegeket akarják megrövidíteni, akik olcsó terméket és egyszerű vásárlási lehetőséget keresnek, esetleg szégyellik a betegségüket, és nem akarnak szakorvoshoz fordulni.

Az idősebb kori egészséges szexuális élet segíthet megőrizni az agy egészségét is, habár ez a kapcsolat nem működik ugyanúgy mindkét nemnél - derítette ki egy brit tanulmány.

A kockázatvállaló emberek fiatalon is hajlamosabbak voltak viszonylag nagyobb rizikót vállalni, mint azonos korú társaik - derült ki egy több mint 44 ezer embert érintő német kutatásból.

Izomfájdalmak és ízületi fájdalmak esetén a fájdalomcsillapító gyógyszerek bevétele előtt érdemes kipróbálni a helyi hatású szereket is, hiszen ezek kevesebb mellékhatással járnak.

Szombaton napközben erősödő melegfronti hatásra számíthatunk. Az élénkülő szél hatására kicsit csökken a hőérzet, de a napsütés javítja a komfortérzetet. Humánmeteorológia.

A hipnózis a görög eredetű hypnos (alvás) szóból származik, egyfajta módosult tudatállapotot jelent. Már az ókorban végeztek hipnoterápiát, tehát hipnózison alapuló gyógyítást, maga Freud is innen indult ki, mielőtt megalkotta saját módszerét, a pszichoterápiát.

Egy átdorbézolt éjszakának másnap komoly következményei lehetnek. A fejfájás, a hányinger, a gyomorégés, az olthatatlan szomjúság csak a kezdet. Mit érdemes alkalmazni a tünetek ellen?

A fűszerektől a sziesztáig minden kultúrának megvannak a maga módszerei az egészség és a megfelelő testsúly megőrzésére. Íme tíz olyan nemzetközi egészségügyi titok, amely segít egészségesnek és fittnek maradni!

A legtisztábbnak tűnő lakás is rejthet meglepetéseket: szabad szemmel nem látható, de az egészségre veszélyt jelentő kórokozók formájában. Megnéztük, melyek a legkritikusabb pontok, és tippeket adunk a tisztább, egészségesebb környezet megteremtéséhez is!

A neuropátiás fájdalom a neuropátia, tehát az idegek károsodásának egyik tünete. A neuropátiás fájdalom lehet nagyon kellemetlen és nagyon kínzó is, fennállhat tartósan, de jelentkezhet időszakosan is. Kialakulhat spontán, de kiválthatják konkrét ingerek is - például hideg vagy meleg.

Az egyik leghatásosabbnak tartott gyakorlatsort, a Napüdvözletet, az is elvégezheti, aki korábban még soha nem jógázott.

A vendéglátóhelyeken kínált pita termékek fokozott ellenőrzését rendelte el Zsigó Róbert élelmiszerlánc-felügyeletért felelős államtitkár.

Pénteken kettősfronti hatásokra lehet számítani, a fokozottan érzékenyek körében erősödhet a fejfájás, vérnyomás panaszok jelentkezhetnek. Bár napközben sok napsütés várható, a többfelé megerősödő szél ronthatja a hő- és komfortérzetet.

Hány másodpercig, és kezének mely részeit kell szappannal dörzsölni? Érdemes-e arra is figyelni, hogyan hagyja el a helyiséget, ahol kezet mosott? Rövid videónkban minden kézmosással kapcsolatos kérdésre választ kap.

A hideg, szürke, téli időjárás nem csak a szervezetet viseli meg, hanem a hajat is. A frizura egyre fénytelenebb, egyre rakoncátlanabb, és sokaknak okoz gondot a hajhullás. Megoldás a három lépéses hajápolás és a kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozás. Az új frizurával pedig várjunk, mert lehet, nem is arra vágyunk igazán!

A bőr a legnagyobb méregtelenítő szervünk, és ahogyan azon keresztül a szervezetünkbe kerülhetnek a különböző vegyületek, el is távolíthatjuk azokat. A méregtelenítő fürdő egyszerű és olcsó eljárás lehet, ha úgy érezzük, túl sok káros anyag halmozódott fel a szervezetünkben.

Napi két kávé megmenthet a túlzott alkoholfogyasztás okozta májbetegségtől - állítják a University of Southampton kutatói.

Csütörtökön az átvonult hidegfront mögött már nem érvényesül fronthatás, a szélre érzékenyek panaszai azonban még napokig nem szűnnek.

A réz nagyon fontos mikrotápanyag, az emberi civilizáció történetében is nagy szerepe volt. Egyes alternatív gyógyászattal foglalkozó szakemberek azonban csodás képességeket tulajdonítanak neki, például azt, hogy a réz ékszerek viselése az ízületi gyulladást is képes gyógyítani.

A tudósok felfedeztek egy agyi áramkört, amely a járást felügyeli. Ez pedig új irányt adhat a Parkinson-kór gyógyításának.