Életmód

Az utazás csak az útikönyvekben gondtalan és nevetéssel teli, azonban az efféle kiadványokban gyakran elsiklunk az untig ismételt egészségügyi tudnivalók felett. Pedig a hasunk is velünk utazik, és egy-egy hasmenés bizony keresztülhúzhatja számításainkat.

Tavasztól őszig nagy gondban lehetünk, ha az allergia gyakori vendég nálunk. Még ha meg is úsztuk az előző évet szipogás és könnyezés nélkül, egyáltalán nem biztos, hogy ez az idei szezonban is sikerülni fog. Kivéve, ha nem próbáljuk ki az alább összegyűjtött természetes allergiakezelési módszerek valamelyikét.

A jellegzetes ízű és illatú ánizst általában süteményekbe, kekszekbe, tortákba teszik, és italokat is ízesíthetnek vele. Azonban az ánizst nemcsak időnként érdemes fogyasztani, naponta beilleszthetjük az étrendünkbe, mert számos kedvező hatása van az egészségünkre.

Rövid távon még hasznos is lehet a kialvatlanság, hiszen az agysejtek ilyenkor kidobják magukból az elhasznált sejteket. Hosszú távon azonban egészen nagy károkat okoz az agyban, ha nem alszunk.

Gyakran még szinte el sem kezdődött a nap, máris csináltunk valamit, amivel ártottunk az egészségünknek, és még csak észre sem vettük. Lássuk a leggyakoribb hibákat, amelyeket egy kis odafigyeléssel könnyen elkerülhetnénk.

Korábban kimutatták, hogy a gyulladás befolyásolja a daganatos folyamatok kialakulását, azonban a Michigani Egyetem kutatói nem rég arra a következtetésre jutottak, hogy a bélbaktériumok is szerephez jutnak.

Tartósan frontmentes időszak köszönt ránk, már az előttünk álló a hétvégén sem érvényesül fronthatás térségünkben. Érdemes minél több időt a szabadban tölteni, de már nagyon vigyázni kell a napozással! Humánmeteorológia.

A napi többszöri mérlegre állás, a kalóriaszámolgatás és a legújabb diéták követése mind annak a jele, hogy kelleténél többet foglalkozik a súlyával.

Kutatások bizonyítják, hogy kezünkön rengeteg baktérium és kórokozó található még azután is, hogy alaposan megmossuk. Ez különösen akkor igaz, ha nem vágjuk rövidre a körmeinket, és ékszereket is viselünk - éppen ezért próbáljuk elkerülni, hogy az alábbi testrészeinket megérintsük.

Miből fakad az ember alapvető igénye a társaság iránt? Egyebek mellett ezt tanulmányozza az ELTE Lendület kutatócsoportja.

Mozogni, formálódni, fogyni szeretne, de nincs ideje edzőterembe járni? Az otthona is lehet edzőterem anélkül, hogy azzá alakítaná.

Pénteken nem befolyásolják frontok a humánmeteorológiai helyzetet, ám a napos időben az UV-sugárzás helyenként az extrém erős fokozatot is elérheti.

Európa, nem pedig az idáig feltételezett Afrika lehet az ember evolúciós történetének első ismert állomása egy friss kutatás szerint.

Az utóbbi években teljesen átértelmezték az őssejtek szerepét a szervezet regenerációs folyamataiban, ami egy sor új terápia előtt nyitotta meg az utat. Magyarországon jelenleg csak magáncélra lehet őssejteket tárolni, a társadalombiztosító pedig óriási pénzekért vásárol belőlük külföldi bankokból, ha szükségesek egy beteg gyógyításához. Bár a tudás már megvan, az állami őssejtbank kiépítése még távoli víziónak tűnik.

Csütörtökön az előző nap átvonult hidegfront mögött az arra fokozottan érzékenyek még tapasztalhatnak enyhébb tüneteket, de a felfrissülés a legtöbbünk szervezete számára inkább kedvező lesz.

Ha nagyobb súlyokkal edzünk, valóban vaskosabbak leszünk? Tényleg a kardióedzés a zsírégetés legjobb módja?

Egy holland és ausztrál tudósok vezette nagy létszámú kutatás megállapította a kevésbé ismert technikáról, amelynek része a petevezeték átmosása jódozott mákolajjal, hogy valóban jelentősen segíti a megtermékenyülést. A kutatás eredményeit a The New England Journal of Medicine közölte.

Munkahelyi vagy a családi élet szempontjából stresszes időszakokban előfordulhat, hogy még több haja hullik ki fésülködés vagy hajmosás közben.

Szerdán hidegfronti hatás érvényesül, s ettől romlik az élettani helyzet. A gyakoribb vérnyomás-ingadozás mellett a szívpanaszok fokozódása várható, a hidegfrontra érzékenyeknél pedig erősödik a görcshajlam. Az ország nyugati felén a szeles idő szintén sok kellemetlenséget okozhat.

Bizonyos csonthéjas magvak, mint a mogyoró, a mandula, a pekán- és a kesudió fogyasztása jelentősen csökkenti a vastagbélrák visszatérésének esélyét.

A vakáció előtt állóknak érdemes kicsit átgondolniuk a nyaralásra betervezett programokat. A vízparti henyélés helyett ajánlatos inkább aktív kikapcoslódást választani.

Se veled, se nélküled - hangzik a közismert mondás, amely akár az alkoholra is értelmezhető. A bódító italok fogyasztása ugyanis egyrészt rendkívül könnyedén tönkreteheti egy ember életét, másrészt viszont a megvonási tünetek legfélelmetesebbike éppen a hiány miatt jelent halálos veszélyt.