Ez egy intő jel lehet arra vonatkozóan, hogy ideje lassítani és kipróbálni néhány házi praktikát, amelyek segítenek szembenézni a nehézségekkel. Ezáltal csökkentheti a szintén a stressz által okozott, komolyabb megbetegedések kockázatát is!
Ha a hajhullás mások számára is észrevehetővé válik, akkor az hathat az önbecsülésre és még nagyobb stresszt okozhat, ami megnehezíti a szakmai és magánéleti céljai elérését. Szerencsére hasonlóan más stressz által okozott tünetekhez (mint a fejfájás, a székrekedés, az álmatlanság vagy a libidócsökkenés) a teljes hajhullás átmeneti. Próbáljon tehát nem aggódni miatta! Koncentráljon arra, hogyan tudná pozitívan befolyásolni az életét és a hajának az állapota is visszatér a régi kerékvágásba!
A számítógép képernyője előtt elfogyasztott ebéd vagy az ebéd teljes kihagyása megvonja a testétől a szükséges tápanyagokat, amelyekre szüksége van és láthatóan befolyásolja a bőr és haj állapotát. Egy ebédszünet beiktatása nem csupán a hatékonyságot növeli, de jó hatást gyakorol az egészségi állapotra is! Válasszon sovány fehérjét tartalmazó ételeket, mint a halak friss zöldségekkel és vasban gazdag sötét leveles zöldségekkel. Kerülje a félkész ételeket és válassza inkább a sótlan olajos magvakat, amelyek rengeteg egészséges proteint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyekre a szervezetének és főként a hajának szüksége van! Ha a túlzott munkahelyi stressz vagy az érzelmi, családi gondok miatt nem tud aludni éjszaka, akkor a testszövetei nem tudnak megfelelően regenerálódni. Lefekvés előtt vegyen relaxáló fürdőt, igyon meg egy nyugtató hatású kamillateát - és bújjon olyan korán ágyba, amennyire csak lehet!
Próbáljon ki egy kozmetikai megoldást
A Vichy új Aminexil Clinical 5 hajápolóját hajhullás ellen fejlesztették ki, 20 év kutatás eredménye. Öt szempontot céloz meg, amelyek kulcsfontosságú szerepet játszanak a hajhullásban és a fejbőr egyensúlyában:
- a hajszálak megerősítése,
- a fejbőr egyensúlyának helyreállítása,
- a fejbőr barrier funkciójának megerősítése,
- a haj és a fejbőr külső irritációktól való védelme,
- a mikorkeringés serkentése a speciális masszírozó adagolófejének köszönhetően.
Az Aminexil - egy bizonyított klinikai hatékonyságú, hajhullás elleni referencia molekula - különleges kombinációja 5 aktív hatóanyaggal a széleskörű hatásért, a gyökerektől a hajvégekig.
Még több információt ITT olvashat!
