Életmód

A csontritkulás a csonttömeg korral járó és nemekre jellemző normális mértékű csökkenésénél nagyobb arányú leépülése: megváltozik a csontszerkezet, szilárdsága csökken. Alattomosan, tünetek nélkül kezdődik, ám később a csontritkulás következétben kialakult törések okozta fájdalmak sem kímélik az embert.

Szeretne még többet tudni a csontritkulásról? Összegyűjtöttünk néhány internetes oldalt, ahol tájékozódhat.

A néma járvány néven is emlegetett betegség egyre többeket érint: világszerte több százmilliónyi, de itthon, Magyarországon is körülbelül egymilliónyi ember küzd a gyengülő csontok problémájával. Tények, adatok az oszteoporózisról.

Kiemelt szerepet játszik a csontritkulás elleni védekezésben az eddig kevéssé közismert K

Az elmúlt években egymásnak ellentmondó eredmények láttak napvilágot arról, hogy szükségesek-e kalciumtartalmú étrend-kiegészítők a csonttörések és a szívroham kockázatának csökkentéséhez, s ha igen, akkor milyen dózisban.

Egy Magyarországon eddig alig ismert vitamin új fejezetet nyithat a csontritkulás elleni küzdelemben. Vizsgálatok megerősítik, hogy a K

Június 24-e a csontritkulás - vagy másnéven oszteoporózis - világnapja. Ez jellemzően az idősebb nők betegsége (négyszer olyan gyakori, mint a férfiaknál), amely Magyarországon a lakosság 7-10 százalékát érinti, de világszere több százmillió embert sújt.

Egy új típusú műanyagnak köszönhetően egy szép napon valószínűleg pofonegyszerű lesz a csonttörések gyógyítása.

Bár sokan szednek kalcium- és D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítőt az erősebb csontok reményében, az amerikai kormány megbízásából készült friss szakvélemények szerint az egészséges, de idősebb hölgyeknek nincs szükségük alacsony dózisú tablettákra.

A szteroidos kezelés megakadályozhatja a csontállomány elvesztését, akár daganatos csontáttétekben szenvedő betegek esetén is - állítják amerikai kutatók.

A Nyugat-Virginia Egyetem és a Colorado Egyetem közös kutatása kimutatta, hogy a testmozgás javít a változókoron már átesett nők csontsűrűségén.

A Mount Sinai Orvostudományi Egyetem a PLoS ONE legutóbbi internetes kiadásában publikált állatkísérletében első alkalommal bizonyította, hogy a C-vitamin aktívan véd az idősebb nőket és férfiakat sújtó csontritkulás ellen.

Tudta, hogy életkorunk, nemünk és a különböző élethelyzetek is befolyásolják kalciumszükségletünket?

A kalciumfogyasztás fontos tényezője, de nem egyedüli meghatározója annak, milyen szervezetünk kalcium-egyensúlya. Vajon eszünk-e elég kalciumot, és a kalciumban gazdag tejet nélkülöző vegetáriánusok csontjai tényleg veszélyben vannak-e?

Heti egy-két ital kifejezetten jót tehet az idősebb hölgyeknek, segít ugyanis megvédeni a csontjaik egészségét - állítják amerikai kutatók.

A D-vitamin csonttörésekre gyakorolt hatását vizsgáló kutatásban svájci szakértők kimutatták, hogy napi 800 nemzetközi egységnél (IU) nagyobb mennyiségű D-vitamin szedésével idősebb nőkben 30 százalékkal csökkenthető a csípőtáji csonttörés kockázata.

A nagyobb terheket hordó csontok - mint a medencecsont vagy a lábszárcsont - egészségi állapota bizonyos testrészekben összefüggésben áll az izomzat minőségével, állapították meg a Mayo Klinika kutatói.

Egy, eredetileg asztronautáknak kifejlesztett teszttel a csontritkulást már a kezdeti, tünetmentes szakaszban fel lehet fedezni, ezzel javítva a kezelés hatékonyságát.

Tejjel koccintva ünneplik a Tej Világnapját a Rippel Fivérek, Lola és DJ Dominique. A népszerű artistapáros, a fiatal énekesnő és a közismert lemezlovas egy, a tejfogyasztást népszerűsítő kampány szereplőiként csatlakozott a nemzetközi eseményhez.

Új módszert javasolnak a csontritkulás megállapítására az amerikai űrkutatási ügynökség, a NASA kutatói, akik vizeletből mutatnák ki a csontból odakerült kalciumizotópokat.

A fiatal férfiak még nem aggódnak a csontritkulás miatt, pedig ez őket is érintheti. Ha azonban sportolnak, megelőzhetik a későbbi problémákat - derült ki egy új kutatásból.

Lézersugár használatával pontosabban megállapítható a csontritkulás mértéke a Finn Tudományos Akadémia kutatócsoportja szerint.