Életmód

Egy rövid meditálás, egy egyszerű gyakorlatsor elvégzése vagy a rendszeres folyadékfogyasztás. Néhány egyszerűen betartható trükkel sokkal egészségesebben élhetünk!

Az ételek készítéséhez felhasznált alapanyagok nemcsak belülről támogathatják az egészségünket: a főzés leghétköznapibb hozzávalóiból csodás szépítőszerek is készülhetnek.

Kutatóknak sikerült szekvenálniuk egy részét annak az emberi DNS mintának, amelyet egy 430 ezer éve élt elődünk fogaiból és combcsontjából sikerült kinyerni. Az Észak-Spanyolországban megtalált maradványok a legrégebbi DNS-t szolgáltatták, ez átrajzolhatja az emberi faj evolúciós fáját.

A pajzsmirigyhormonok a szervezet valamennyi sejtjének aktivitását szabályozzák. Milyen tünetek jelzik a hiányukat és melyek a túltengést?

Nemrégiben röppent fel a hír, hogy az olimpia közeledtével nem árt a versenysportban egy újfajta doppingra figyelni, terjedőben van ugyanis a neurostimuláció. Erről a technikáról korábban csak a szuperkatonák létrehozására tett erőfeszítésekkel kapcsolatban lehetett hallani. De könnyen lehet, hogy az idegek kiszámított ingerlése a polgári életben - például az üzleti tárgyalásokon - is felbukkan.

Az Európai Molekuláris Biológiai Laboratórium (EMBL) tudósai felfedezték azokat az idegi mechanizmusokat az egerek agyában, amelyek azt jelzik, hogy éppen olyan aktívan felejtünk, mint ahogy tanulunk.

Szerdán délen erősebb, máshol mérsékeltebb kettősfronti hatásra számíthatunk, így a hideg- és a melegfrontra érzékenyek egyaránt tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Képzelje el, hogy egy stresszes nap után hazaér, és az ajtóban farokcsóválva fogadja a kutyája. Megnyalja a kezét, és már szalad is a pórázért, hogy elinduljanak délutáni sétájukra. Minden egyes lépéssel távolodnak a munkahelyi gondok... Ismerős?

A dohányzás és alkoholfogyasztás csökkent a tinédzserek körében Magyarországon 2010-hez képest, derül ki az Egészségügyi Világszervezet páneurópai felmérésének adataiból. A Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet által vezetett hazai kutatás eredménye szerint azonban a nemzetközi átlagokhoz képest nem javultak eredményeink.

A University of Sussex tudósai felfedezték, hogy az egyes szervek alkotórészei különbözőképpen növekszenek, ha a test mérete megváltozik.

Újabb mérföldkőhöz érkezett az utóbbi évek egyik meghatározó egészségügyi irányzata, az őssejtkutatás. Kiderült ugyanis, hogy a koraszülött csecsemők vizelete nagy számban tartalmaz őssejteket, amiket különböző gyógyítási módszerekre, például az átültetésre már egyébként nem alkalmas vesék "újraindításához" lehet majd felhasználni.

Március 18-a az alvás világnapja volt. De akár az ébredésé is lehetne, ha kiderülne, hogy az ember is képes téli álmot aludni, mint a medvék, a sündisznók vagy a mormoták. De a hibernáció rendkívül bonyolult folyamatr, amelyhez az egyes fajokat talán az evolúciós évmilliók vezették el.

Kedden kettősfronti hatásra lehet készülni, a déli területeken élők körében erősebb panaszok jelentkezhetnek. Fejfájás, vérnyomás-ingadozás, dekoncentráció is előfordulhat. A szél is okozhat panaszokat.

Ha a horkolás hátterében az orrpolip áll, akkor egészen biztosan meg fog szűnni a probléma. Ám ha egyéb oka is van a horkolásnak, a műtét akkor is javulást hozhat.

A szexuális aktivitás beindítja azokat a fiziológiai változások a szervezetben, amely növeli a nők esélyét a teherbeesésre, még a peteérési perióduson túl is - állítják az Indiana Egyetem kutatói.

Akinek gyors a koffeinlebontási képessége, annak olykor több kávéra van szüksége ahhoz, hogy friss maradjon.

A nők mindig is rejtélyesek voltak, elsősorban a férfiak számára, akik még nem kaptak választ a nyugtalanító kérdésre, hogy miért annyira mások a nők. Ma már azért közelebb vagyunk a titkok megfejtéséhez.

A narancsbőr szinte kivétel nélkül minden nőt érint, még a vékony alkatúakat és a tinédzsereket is. Végezhetünk-e otthon ultrahangos narancsbőrkezelést?

Sokak számára egyenértékű a szombat reggel az elnyújtott alvással. Egy új vizsgálat azonban kellemetlen hírekkel szolgál: minél tovább alszunk, annál nagyobb az esélyünk arra, hogy elhízunk.

Új ultrahangos képek jelentek meg, amelyeken az látható: mennyire káros a dohányzás a mit sem sejtő magzatok számára. A dohányzó anyák méhében fejlődő magzatok ugyanis sokkal többször érintik meg szájukat és arcukat, mint a nem dohányzó anyák magzatai.

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? És egyáltalán: aggódjunk-e amiatt, hogy túl keveset vagy túl sokat alszunk?

Bebizonyosodott a bőrünk külső rétegéről, hogy nem csak egy passzív védelmi akadály a testünk felszínén - ahogy korábban gondolták -, hanem jelentős szerepe van például a viszketés érzékelésében. Az irritáció ennek alapján gyógyítható is.