Életmód

A jó alvás erősíti az immunrendszert, csökkenti a feszültség mértékét, valamint az egészséges testsúly kordában tartásában is szerepe van. Íme tíz komoly érv a pihenés mellett!

Az utóbbi időben sokat taglalt témát szolgáltatott a magány, ahogy a koronavírus-világjárvány kitörését követő korlátozások nyomán egyszeriben beszűkültek a másokkal való kapcsolattartás lehetőségei. Természetesen a jelenség már a pandémiát megelőzően is komoly társadalmi problémát jelentett, ennek ellenére továbbra is számos félreértés és mítosz lengi körül.

Mind fény derült rá, a placebo gyógyszer akkor is hatásos lehet, ha az azzal kezelt személy tudja: nincs benne hatóanyag.

Igazi nyaralóidőre van kilátás az előttünk álló héten. Helyenként egy-egy zápor, zivatar ugyan mindennap előfordulhat, így is azonban a napsütés és a hőség lesz az uralkodó.

Budapest szenvedi meg a leginkább a turizmus koronavírus-járvány miatti visszaesését.

Kedden is folytatódik a kánikula, a tartós meleg pedig mostanra már igen megterhelő a szervezet számára.

A nap az éltető erőt biztosítja számunkra. Nemcsak a hangulatunkra gyakorol pozitív hatást, hanem az immunrendszerünket is erősíti azáltal, hogy elősegíti a D-vitamin termelődését a szervezetünkben. Ugyanakkor a leégés nemcsak különféle bőrelváltozásokat, hanem rákot is okozhat, ezért fontos a fényvédelem. A babáknál, gyerekeknél különösen, hiszen sokkal érzékenyebb a bőrük a felnőttekénél.

Kánikula idején szinte mindenki jeges italokat kortyol, pedig meglepő módon a forró sokkal jobban hűsít, mint a hideg. Cikkünkből kiderül, miért.

Görög tudósok kapcsolatot találtak a daganatos betegségek és az egyik alvászavar között.

A természeti környezet átalakítása a betegségeket terjesztő állatoknak kedvez egy új kutatás szerint.

Hétfőn is marad a frontmentes idő, de országszerte fokozódhatnak a hőség okozta panaszok. Ráadásul növekszik a fülledtség, ami sokaknál okozhat rosszullétet.

Összegyűjtöttük azokat a trükköket, praktikákat, melyekkel megkönnyíthetjük az ébredést, és motiválttá tehetjük magunkat a korai napkezdésre.

Vasárnap is fokozódó kánikulára számíthatunk, a tartós meleg pedig extrém terhelést ró a szervezetünkre. Fennáll a napszúrás és a kiszáradás veszélye is.

A pandémia nyomán kialakuló gazdasági válság megnövelte azok számát, akik öngyilkosságot fontolgatnak - állítják amerikai kutatók.

A karantén és az otthoni munkavégzés miatt sokan érezhetik úgy, hogy a napjaik szinte egybefolynak és semmire nem marad idejük. Néhány tanácsot megfogadva azonban sokkal hatékonyabban beoszthatjuk a napunkat és nagyobb figyelmet fordíthatunk a számunkra fontos dolgokra.

Egyszerűen használható, olcsó és hordozható diagnosztikai eszközt fejlesztenek brit kutatók, akik szerint a módszer segítséget nyújthat a világszerte egyre súlyosbodó problémát jelentő antibiotikum-rezisztencia elleni küzdelemben.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat (OMSZ) elsőfokú hőségriadó figyelmeztetést adott ki az ország majd minden megyéjére a következő három napra.

Egész hétvégén marad a kánikula, aminek a strandolók bizonyára örülnek. A legtöbbünket azonban rendkívül megterhel majd a most kezdődő hőhullám, egyre több lesz az ingerlékeny, türelmetlen ember.

Vannak, akik azt hiszik, hogy a stressztől csak jobban fognak teljesíteni, de több kutatás is bizonyítja, hogy ennek éppen a fordítja igaz: a nagy nyomás hatására az emberek gyakrabban hibáznak. A hosszú, nyomasztó munkanapok, az ingázás, a gyereknevelés, a kevés alvás és még kevesebb mozgás megteszi a hatását, nem múlik el nyomtalanul.

Miközben egyre népszerűbbek a fitneszkarkötők és okosórák, amerikai kutatók egy olyan orvosbiológiai eszköz kifejlesztésén dolgoznak, amely ceruza és papír segítségével követi nyomon egészségi állapotunkat.

A mai nap folyamán még egyes tájakon előfordulhat zivatar, de estére mindenhol megszűnik a csapadék. A következő napokban pedig országszerte száraz, meleg időre számíthatunk.

A koronavírus-helyzet miatt zöldről sárgara változtatták Spanyolország besorolását. Az erről szóló országos tisztifőorvosi határozat a Hivatalos Értesítő szerdai számában jelent meg.