Életmód
Alrovatok
Testedzés látástól gyógyulásig (2)
Közismert a testmozgás pozitív hatása a napi hangulatra, a stresszérzékenységre és a depresszióra. Nem kell azonban dagadó izomzat és szálkás test ahhoz, hogy kigyógyítsuk magunkat a depresszióból, csupán rendszeres fizikai aktivitás és kitartás.
Erősen felhős vagy borult lesz az ég. A dél felől érkező csapadékzónából egyre többfelé várható változó intenzitású havazás, vastag hótakaró estig elsősorban a déli országrészben alakul ki. A keleti, délkeleti határszélen havas eső, eső, főként késő délutántól, estétől ónos eső, fagyott eső is valószínű. Az északi, északkeleti szél helyenként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet -3 és +2 fok között várható.Késő este -4, +1 fokot mérhetünk. A borult, csapadékos idő és a havazás fokozhatja a fáradékonyságot, csökkentheti a koncentrációt.