Életmód

A közlekedés, a fűtés és az időjárás a szmoghelyzet fő okozói, a felelős pedig természetesen maga az ember. A légszennyezés rengeteg betegséget okoz, emberi életeket rövidít meg. És ha azt hiszi, hogy el tud menekülni előle egy csendes kis faluba, nagyon téved.

Fürjtojást eszik reggelire, majd úszik, súlyzózik, olvas. Csak délután kezd el dolgozni, de késő éjszakáig abba sem hagyja. Így néz ki Vlagyimir Putyin, orosz elnök egy napja.

A "hülyeség" pszichológiájáról végeztek kutatást az Eötvös Lóránd Tudományegyetemen (ELTE) - hangzott el az M1 aktuális csatorna hétfő délelőtti műsorában.

A világon több millió ember küzd valamilyen, enyhébb vagy súlyosabb mentális betegséggel, ám még mindig rengeteg tévhit kapcsolódik ezekhez, az érintetteket pedig hajlamosak megbélyegezni. Egyre több híresség vállalja fel azonban a betegségét, ezzel is felhívva a figyelmet a pszichés problémákra.

Szerdán folytatódik a frontmentes idő hazánkban, alapvetően kedvező élettani hatásokra lehet számítani. Ugyanakkor a szállópor koncentrációja a levegőben tovább növekszik, az érzékenyek számára nem ajánlott túl sokat a szabadban tartózkodni.

Elrendelte a fővárosban a szmogriadó úgynevezett tájékoztatási fokozatát a levegő magas szállópor-tartalma miatt Tarlós István főpolgármester.

Egy kilométer hosszú, a budai Vár alatt rejlik, a harmincas években még csak egy vízvezeték látta el, amely az 1944-es ostrom első heteiben ráadásul fel is robbant. 1956-ban pár napra újjáéledt, hogy aztán a hatvanas évekre atombiztossá tegyék, és 2002-ig titkosítsák. A budai Sziklakórházban ma már látványos múzeum működik.

Mindenki ismeri azt az érzést, amikor megfagy az ereinkben a vér, rettegést, halálfélelmet élünk át. Nem mindegy azonban, hogy ezt az érzést otthon, a kanapéban ülve, horrorfilmet nézve éljük át, vagy pedig olyan helyzetbe kerülünk, mint a horrorfilm hőse. Mi történik ezalatt az agyunkban? Mi okozza a halálfélelem érzését? A Reactions ismeretterjesztő videójából kiderül.

Kedden folytatódik a frontmentes idő, délután a legtöbb helyen kedvezően alakul az élettani helyzet. Reggel a hideg időben erősödnek az ízületi bántalmak, a ködös területeken élőknél a nap folyamán csak alig mérséklődnek a panaszok.

Ha szétszórt, rendszertelen, feledékeny és koncentrálni sem tud a mindennapokban, megnyugodhat: ön egy géniusz.

A magyarok több mint 60 százaléka tapasztal időnként feledékenységet, csaknem ennyien rendszeresen küzdenek koncentrációs zavarral, az ingerlékenység, mentális kimerültség pedig tízből legalább hét embert érint.

Az ólomnak a szervezet működésében semmiféle szerepe nincs, sőt, bizonyos mennyiség felett kifejezetten mérgező, ezért ideális szintje nulla lenne. A mérgezést komolyan kell venni, mert a nehézfém magától nem ürül ki a szervezetből.

Hétfőn továbbra is messze elkerülik a frontok térségünket, ám a nyugalomba jutott levegőben kialakuló nyirkosság néhol többféle humánmeteorológiai panaszt okozhat. A káros anyagok mennyisége nő a forgalmasabb helyeken.

A "homok aranya" őshonos, védett növény, amely homoktalajon él, így hazánkban is sok helyen jól érzi magát, főleg a Duna és a Tisza mentén. Kevesen ismerik, pedig igazi kincs: nem csupán rendkívül gazdag C-vitaminja miatt fontos számunkra, hanem bőrünkre is remek hatással van.

A hűvös, nyirkos időjárás megteszi a hatását: egyre több a szipogó utas a tömegközlekedési eszközökön, s a beteg kollégák száma is kezd megszaporodni az őszi meghűléses megbetegedéseknek köszönhetően. Ha nem szeretnénk közéjük tartozni, igyekezzünk elé menni a problémáknak, és turbózzuk fel minél gyorsabban az immunrendszerünket! A főorvos szerint ehhez a természetes módszerek a leghatékonyabbak.

David Servan-Schreiber a Búcsúzni többször is lehet című könyvében a saját agydaganatának történetét, a betegséggel való küzdelmeit, és a halálra való felkészülését meséli el.

Előreláthatólag a következő napokban sem kell fronthatásra számítani hazánk területén, kedvezően alakul az időjárási helyzet. A légnyomás tartós emelkedése azonban az érzékenyek körében többeknél okozhat fejfájást.

Egész hétvégén, és még több napig nem érvényesül fronthatás a Kárpát-medence környezetében, a kellemes időben pihenhet a szervezet, feltöltődhetünk.

Pénteken folytatódik a frontmentes idő, kedvező időjárás várható. Országszerte csökken a felhőzet, javul a hangulat, csak enyhe panaszok fordulhatnak elő. Töltsünk sok időt a szabadban!

Vértessy Beáta és munkatársai az MTA Természettudományi Kutatóközpontban és a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen azt vizsgálják, hogyan lehetne feltárni a DNS ma még rejtett hibáit, amelyekre személyre szabott tumorkezelést lehet alapozni.

Csütörtökön a nyugati országrészben élőknél fáradtság, dekoncentráltság jelentkezhet, lehangoló idő várható, míg nyugaton továbbra is kedvező időre és sok napsütésre lehet számítani. Aktív pihenésre alkalmas idő lesz.

Szeretné maximalizálni az alvás és a kávé nyújtotta előnyöket? Szakemberek szerint úgy maximalizálhatjuk a két hatást, ha szunyókálás előtt iszunk egy kávét.