Rendszeres Testmozgás
"Nem csak sok pénzből lehet egészségesen élni"
A program kellős közepébe süppedve már átérzem mindazt a félelmet, ami egy életmódváltás előtt óhatatlanul is elönti az embert. Immár tapasztalatból tudom alátámasztani, hogy az egészséges életmód nem kényelmes és nem is mindig szerethető, viszont azt is látom, hogy milyen eredményei vannak, ha következetesen betartjuk a szabályokat.
A reggeli vagy az esti edzés jobb?
Egyénenként változó, hogy ki mikor szeret a nap folyamán edzeni, arról nem is beszélve, hogy a döntést például a munkahelyi beosztás is jelentősen befolyásolhatja. Lássuk, a személyi edző szerint mire kell odafigyelni, amikor igyekszünk beilleszteni a tréningeket a napirendünkbe.
"Nagy bajban leszek a ruhatárammal"
A harmadik hetet taposva lassan ki merem jelenteni, hogy immár nem az életmódváltás kezdetén járunk Andival, hanem bizony nyakig elmerültünk benne. Továbbra is nehéz lenne persze megmondani, hogy vajon elértük-e már a mélypontot, mégis úgy érzem, egyre inkább kitisztul a fejünk felett az ég.
Kapcsolódó videók
Hetente ennyit kell mozogni
A rendszeres testmozgás mind a megelőzésben, mind a már kialakult betegségek kezelésében fontos szerepet tölt be. Dr. Vass Viktor diabetológus, endokrinológus, belgyógyász összefoglalta, milyen mozgásformákat érdemes előnyben részesíteni különböző életkorokban.
Hetente ennyit kell mozogni
A rendszeres testmozgás mind a megelőzésben, mind a már kialakult betegségek kezelésében fontos szerepet tölt be. Dr. Vass Viktor diabetológus, endokrinológus, belgyógyász összefoglalta, milyen mozgásformákat érdemes előnyben részesíteni különböző életkorokban.
Mit tegyünk, ha lusta a gyerek?
Ha a szülő nem figyel oda, az egész nap az iskolapadban ülő gyermeke idővel könnyen ellustulhat, amitől felnőttkorában is nehezen tud majd megszabadulni. Dr. Gács Zsófia gyermekgyógyász, endokrinológus a legfontosabb teendőkre hívta fel a figyelmet.
Mit tegyünk, ha lusta a gyerek?
Ha a szülő nem figyel oda, az egész nap az iskolapadban ülő gyermeke idővel könnyen ellustulhat, amitől felnőttkorában is nehezen tud majd megszabadulni. Dr. Gács Zsófia gyermekgyógyász, endokrinológus a legfontosabb teendőkre hívta fel a figyelmet.
Így számolhatunk le a narancsbőrrel
A narancsbőr tíz nőből kilencnél megjelenik valamilyen mértékben. A legegyszerűbb, mindenki számára elérhető kezelési módokat Kuris Nikolett személyi edző, életmód-tanácsadó foglalta össze.
Így számolhatunk le a narancsbőrrel
A narancsbőr tíz nőből kilencnél megjelenik valamilyen mértékben. A legegyszerűbb, mindenki számára elérhető kezelési módokat Kuris Nikolett személyi edző, életmód-tanácsadó foglalta össze.
VideóRendelő: Csak egészséges gyermekből lehet egészséges felnőtt?
Prof. Dr. Kiss Róbert Gábor, a Magyar Kardiológusok Társaságának elnöke beszél a gyermekkori elhízásról, az egészségtelen ételekről, a testmozgás hiányáról és ezek következményeiről a VideóRendelőben.
VideóRendelő: Csak egészséges gyermekből lehet egészséges felnőtt?
Prof. Dr. Kiss Róbert Gábor, a Magyar Kardiológusok Társaságának elnöke beszél a gyermekkori elhízásról, az egészségtelen ételekről, a testmozgás hiányáról és ezek következményeiről a VideóRendelőben.
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
A hagymától kapott fertőzést 90 ember a híres gyorsbüféláncban
Valószínűsíthetően a hamburgerekbe tett vöröshagyma volt a forrása annak a járványkitörésnek, amely során eddig 90 ember betegedett meg a McDonald's vendégei közül az Egyesült Államokban – közölte szerdán az amerikai járványügyi hatóság (CDC).
Tovább bővül az EgészségAblak
Több mint 3 millióan használják Magyarországon az EgészségAblak mobilalkalmazást, ezzel pedig a régióban igen előkelő helyen állunk az egészségügyi adatversenyben. Ennek ellenére ezen a területen számos kérdés és megoldandó feladat sorakozik az információ megosztás, az online megoldások hozzáférhetősége vagy éppen a távorvoslás terén.
Az éjszaka képződő köd és rétegfelhőzet kiterjedése fokozatosan csökken, legkésőbb az északkeleti határnál süthet ki a nap. Másutt eleinte fátyolfelhős idő várható, de észak felől annak a mennyisége is csökken. Csapadék nem lesz. A nyugati, délnyugati szél időnként megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 15 és 20 fok között valószínű, de az ukrán határnál kissé hűvösebb is lehet. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, fronthatás egyelőre nem érvényesül, így a frontérzékenyek is nyugodt, panaszmentes napra készülhetnek.