Táplálkozás

Melyik vitaminokból szenvedhetünk hiányt ezekben a hónapokban?

Nagy előnye, hogy kiszámítható árú és minőségi élelmiszerekkel kecsegtet.

Nem csupán esztétikai probléma a súlyfelesleg.

Ropogtatásukkal nem csak ízlelőbimbóinknak és gyomrunknak kedvezünk.

Mutatjuk, kiknek kell különösen figyelniük a mértékre.

Több múlik a fogak és az íny állapotán, mint hinnéd.

Egy új kutatás rávilágított az étcsokoládé árnyoldalára.

Vitamin, amely már kialakult betegségek legyőzésében is segít.

Tudod, hogy mi a különbség a sima tejszín, a főzőtejszín, a habtejszín és a habkészítmény között? Mit tartalmaznak ezek a termékek? Milyen növényi alapú tejszínhelyettesítőket kínálnak a boltok? Mutatjuk a válaszokat.

Ha nem tudjuk, milyen sört fogyasztanánk, a mesterséges intelligencia ebben is a segítségünkre lehet.

Ha egészségünk minél hosszabb megőrzése a cél, akkor a húsfogyasztást érdemes mértékkel és okosan csinálni.

Az Európai Unióban (EU) már hónapok óta csökken a tejtermékek – például a vaj, a sajt és a tejszín – ára. A hazai szakemberek arra számítanak, hogy hamarosan az itthoni termelők is kénytelenek lesznek követni ezt a trendet és mérsékelni az árakat. A termelési költségeik mindeközben várhatóan tovább emelkednek majd.

Néhány vitamint rendszeresen szedned, ha megőriznéd a látásodat.

Az utóbbi hónapok drasztikus drágulása nyomán már szinte nincs is olcsó élelmiszer.

Néhány szabályt érdemes betartani.

Szinte minden közismertebb dologhoz társítanak már világnapot, nem kivétel ez alól a pizza sem, melynek nemzetközi napját éppen ma, február 9-én tartják. Szomorú adat azonban, hogy ez a népszerű étel Európában nálunk drágult meg a legnagyobb mértékben.

Mutatjuk mi kell a memóriaromlás és a kognitív hanyatlás megelőzéséhez, késleltetéséhez!

A vízben oldódó vitaminokat szervezetünk nem képes nagy mennyiségben elraktározni, ezért ezekből állandó pótlásra szorulunk

Számos anyagcsere-folyamathoz nélkülözhetetlenek, többségüket azonban a szervezet nem tudja hosszú távon tárolni.

Ebben az életkorban kulcsfontosságú a megfelelő vitaminpótlás.

A vérszegénységnek nem csak egyetlen típusa létezik, ahogy a kiváltó okok is eltérőek lehetnek.

A különféle teák, ásványvizek és gyógyvizek fogyasztása számos jótékony hatást gyakorolhat szervezetünkre. Kevesen tudják azonban, hogy ezeket az italokat nem szabad korlátlanul fogyasztani. Szakértő figyelmeztet a kockázatokra.