Táplálkozás

Egyes gyümölcsök héja alkalmatlan a fogyasztásra.

Nem a kukában, hanem a tányéron a helye!

Egészséges, kiegyensúlyozott étrend mellett nem okozhat problémát az aszpartám nevű édesítőszer jelenléte az élelmiszerekben, üdítőitalokban - közölte a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) szerdán.

Íme néhány tipp, hogyan tudod a nyári zöldségeket, gyümölcsöket úgy elfogyasztani, hogy ne legyen unalmas.

UHT, ESL, A2? A boltok polcain különféle tejekkel találkozhatunk – lássuk, mi a különbség ezek között.

A magyar lakosság 95 százaléka rendszeresen fogyaszt virslit, negyedük viszont egyáltalán nincs tisztában azzal, hogy az miből is készül – derült ki egy friss hazai felmérésből.

A nyarat görögdinnye fogyasztása nélkül is eltölthetjük, de nem érdemes. Ez a lédús gyümölcs ugyanis nagyszerű folyadékpótló alternatíva, ráadásul a fogyókúrázók jó barátja is.

Van rá lehetőséged, hogy ezt megelőzd.

Mutatjuk, mire figyelj, hogy mindig a legízletesebb paradicsomot vásárolhasd meg.

A csodaszép mosoly egyik titka a hófehéren ragyogó fogsor. A fogak egészsége, illetve az épségük megőrzése kulcsfontosságú, és nem pusztán esztétikai szempontból. De nyilván sokaknak ez az a terület, ami a leginkább szembetűnő. A jó hír az, hogy a különböző színeződések nagy része házilag is eltávolítható a megfelelő eszközök segítségével.

A vitamintablettákban sokan vakon hisznek, hiszen ami jót tesz, az biztosan nem árthat. Kezeld azonban ezeket fenntartással, és főleg a zsírban oldódó vitaminokat, például az A-vitamint ne szedd nyakló nélkül!

A zöld diéta nem csak fenntarthatóbb, de az élethosszunkat is növelheti.

Fogadkozol, hogy holnaptól most már tényleg lefogysz?

A vízitorma védi a szívet, erősíti a csontokat, csökkentheti a rák kockázatát és javíthatja az általános egészségi állapotot. Ráadásul finom is, és sokféleképp fogyaszthatod.

A gazdák szerint különlegesen jó az idei magyar dinnye.

Az idei év első felében 4,7 millió kilogramm lejáratközeli és csomagolási hibás árut mentett meg és adományozott nélkülözőknek a Magyar Élelmiszerbank Egyesület.

Az aszpartám az egyik leggyakrabban használt mesterséges édesítőszer, ezért is volt nagy visszhangja, amikor felmerült, hogy esetleg rákkeltő. Ezt azonban se bizonyítani, se teljesen kizárni nem lehet. Akkor mégis mit tehetsz fogyasztóként?

Mutatjuk, a dietetikusok szerint mire kell figyelned.

Jobb kerülni.

Aki reggel kapkodja be az összes vitaminját, azt gondolhatja, hogy már a nap kezdetén feltölti szervezetét a szükséges tápanyagokkal. A szakemberek viszont mást javasolnak.

Próbáld ki ezt a három pofonegyszerű receptet.

Gyakori félelem a gyermekvállalást tervező nők körében, hogy a várandósság során elveszítik majd a fogaikat. De vajon tényleg kell-e a fogak kihullása vagy gyorsabb romlása miatt aggódni a terhesség idején? Mutatjuk a szakértők véleményét.