Táplálkozás

Újfajta népbetegség terjed a civilizált világban: az elhízás. Felmérések tanúsítják, hogy a felborult energiaháztartásból adódó táplálkozási zavar egyre gyakoribb a gyermekek, a fiatalok körében is.

Székfű, anyafű, katóka, pipiske, szikfű, szüzek anyja, papvirágfű, szentivánpipitér és mesterfű, legközismertebb nevén kamilla. Vidám virágait gyűjtve haza viheti a gyógyulást, enyhülést.

Véget érne a hamburger-pizza-sültkrumpli triász uralma? Az egyik hazai közvéleménykutató érdekes felmérés adatait publikálta. Ezek szerint népszerű a reggeli és a meleg ebéd, nem szeretjük viszont a gyorséttermeket: ez több általános vélekedésre cáfol rá.

Emlékeznek Bodza anyókára? Andersen teáskannából kibúvó jóságos, gyógyító tündére bármikor újra megidézhető: az illatos, muskotályos ízű bodzaital nemcsak szép gyermekkori emlékünket eleveníti fel, hanem egészségünkre is válhat.

Vannak olyan anyagok, amelyek megvédenek minket a környezet káros hatásaitól, a ráncos bőrtől, a fertőző betegségektől. Sőt, az oly rettegett tumoroktól is. Ráadásul még messze sem kell menni értük: minden zöldségespulton ránk mosolyognak.

Amerikai ismerősöm a telkemen termett, csúnyácska alma láttán nosztalgiától harmatos szemekkel kiáltott fel: "Ez igazi bio! Tudod te, milyen régen nem láttam férges almát?" A nem várt siker nyomán utánanéztem, mi kell ahhoz, hogy valami "bio" legyen.

Vajon nyáron is szükség lehet a multivitamin készítmények használatára a káros környezeti hatások kivédésére, vagy elegendő a vitamindús étrend?

A fokhagymának akkor lesz igazán fokhagymaszaga, ha megsértjük a gerezdjét. Ugyanis a benne elkülönítve meglevő alliináz és alliin ekkor allicinné egyesül, és ez adja azt a félreismerhetetlen szagot.

A nőgyógyászhoz forduló nők közül csak kevesen gondolnak arra, hogy az elmaradó fogantatás egyik oka a súlyfelesleg is lehet. Nézzük meg röviden, miként vezet a súlyfelelsleg kialakulása a fogamzóképesség csökkenéséhez?

Évmilliókkal ezelőtti őseink táplálkozása kényszerből ugyan, de egészségesebb volt, mint a mai, hamburger-pizza-sültburgonya "szentháromságon" alapuló étrendünk. Így nem is volt elhízott ősember, sőt, talán étrendjük segítségével mi is fogyhatunk!

Ne keressünk varázslatos megoldásokat ahhoz, hogy megszabaduljunk fölösleges kilóinktól! A fogyás titkai sokkal egyszerűbbek, mint azt gondolnánk, csupán helyesen, ésszel kell őket alkalmaznunk.

Minden szülő azt szeretné, ha gyermekének nemcsak ép, hanem szabályos fogazata és szép, szabályosan fejlett arca is lenne.

Szinte nincs olyan fogyókúra, edzésterv, vagy beavatkozás, amit egy elkeseredett túlsúlyos ki ne szeretne próbálni. A kezdeti lendület azonban korán megtorpanhat, ha a mérleg nem erősíti meg a fogyni vágyót abban, hogy jó úton halad.

"Hogy lásd, egy pohár víz mit ér, ahhoz hőség kell, ahhoz sivatag kell" - hangzik az ismert dalban. De miért is olyan nagy érték egy pohár megbízható, egészséges ivóvíz?

Az óvodás, kisiskolás gyerekek energiái kimeríthetetlennek tűnnek, mintha a reklámbeli tartós elem táplálná őket. A kamaszok ellenben sokszor enerváltak, fáradékonyak, kedvetlenek. A megfelelően összeállított étkezés segíthet ezen.

Nemrégiben híre járt, hogy az iskolai büfék kínálatát hatósági eszközökkel fogják megreformálni: megtiltják a cukros üdítők, csipszek, az "üres kalóriák" árusítását. De tudjuk-e, figyeljük-e, mit esznek, hogyan élnek tizenéves gyerekeink?

Ön is aktívan és egészségesen szeretne élni? Szerintünk igen - és már biztosan több lépést is megtett célja érdekében. Nem árt azonban a legapróbb részletekre is ügyelni! Kíváncsi, mivel teheti még egészségesebbé életmódját?

Szeretne egészségesen élni? A válaszban biztosak vagyunk, azonban ehhez mindig jól jön egy kis segítség. Már kapható olyan termékcsalád, amely komplex megoldást kínál az egészség védelmében, figyelembe véve az egyéni igényeket is!

A HáziPatika.com téli fogyókúrás programján ismét több ezren jutottak közelebb az óhajtott testsúlyukhoz. Ketten közülük a sikert a szerencsével is tetézhették, megnyerve a kapcsolódó játék fődíját.

A gyomor- vagy nyombélfekély a tápcsatorna izomfalát bélelő nyálkahártyán kialakult sebfelület, ami a gyomorsav maró hatása miatt nem, vagy csak nehezen gyógyul. Legfontosabb tünete a gyomorégés, a gyomorfájdalom.

Úgy érzi, nincs ereje? Hamar elfárad és a feladatok is csak tornyosulnak Ön előtt? Az esti kocogásnál már mindenki megelőzi, holott korábban Ön vezette a parkban a mezőnyt? A megfelelő vitaminellátottság segítségével visszanyerheti elvesztett energiáját.

Legyen szó akár elhízásról, akár kiegyensúlyozatlan táplálkozásról, elromlott fogakról, vitaminhiányról: előbb-utóbb előkerül a bűnbak, az édességfogyasztás, ami a köztudatba mint egészségünk ellen elkövethető legnagyobb vétek került.