Az őszi-tavaszi idényben foglakoznak a legtöbben étrendjük vitamintartalmával, hiszen ilyenkor kevésbé állnak rendelkezésre friss gyümölcsök és zöldségek. Szinte mindenki tisztában van a vitaminok és az ásványi anyagok egészségmegőrző hatásával, ezért ilyenkor nagyon sokan multivitamin készítményeket is segítségül hívnak étrendjük kiegészítésére. Aztán elérkezik a nyár, és a multivitaminos dobozok a polcok, fiókok mélyére kerülnek, mivel a legtöbben úgy gondolják, hogy étrendjük immár megfelelő mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Ez többnyire igaz is, de mint mindenhol itt is vannak kivételek...
A nyár sokak számára a napfény, az üdülés és a strandolás időszaka. Aki csak teheti, a forró és levegőtlen városokból igyekszik elmenekülni vidékre, vízpartra, ahol az idő nagy részét a szabadban, napozással, úszással vagy esetleg horgászással tölti. A sok felvilágosító cikknek, riportnak köszönhetően ilyenkor mindenki igyekszik óvni bőrét a nap káros sugarai ellen. Magas fényvédő faktorú naptejet használunk bőrünk és megfelelő hajbalzsamot hajunk védelmére. De vajon biztos, hogy ennyi elegendő? Tehetünk ennél többet is?
Nos, az emberek többsége nem is tudja, hogy a bőrünk a legnagyobb szervünk és nem csak külsőleg tudjuk óvni a káros behatásoktól. A belső védelemről szinte mindenki megfeledkezik!
A belső "fényvédelmet" nemcsak a krémek és különféle drága, sokat hirdetett kozmetikai termékek biztosítják, hanem a vitaminok is. Megfelelő összetételű vitaminkészítmény szedésével jobban felkészíthetjük szervezetünket a napfény káros hatásainak kivédésére. A vízoldékony vitaminok közül a legfontosabb talán a C-vitamin, amely a napfény hatására bőrünkben keletkező, a korai bőröregedést okozó szabadgyököket közömbösíti igen hatékonyan. Egyes kutatások szerint akár napi 100-200 mg sem ártana belőle nyáron, amelyet étrendünkkel sokszor még nyáron is nehezen tudunk biztosítani.
Nem véletlen az sem, hogy a legtöbb napvédő és bőrápoló készítmény E-vitamint is tartalmaz, hiszen bizonyítottan nagy szerepe van a bőr védelmében. Az E-vitamin legjobb forrása a növényi olaj, illetve az olajos magvak. Azonban ezekből nyáron, mivel kevésbé kívánjuk a nehezebb olajos ételeket, többnyire nem fogyasztunk kellő mennyiséget.
A nyáron is egészséges, szép bőrhöz fontos B5-vitamin, azaz a pantoténsav. Ez a vitamin fokozza a bőr regenerációs képességét és rugalmasságát, enyhíti a bőrszárazságot. Nyáron védi a bőrt a nap és a víz okozta kiszáradástól, segít regenerálni az esetleg megpirult bőrt .A B5-vitamin szintén gyakran fordul elő bőrápoló készítményekben, de belsőleg, a szervezeten belülről jobban és az egész szervezetben tud hasznosulni.
A fentiekből is kiderül, hogy ha egész évben egészségesen akarunk élni, akkor nyáron sem lenne szabad megfeledkeznünk a vitaminpótlásról. Sokszor, csupán egészséges étrenddel, nehéz lehet a napi vitaminszükségletet fedezni.
Erre találhat megoldást minden korosztály a Béres Rt. Actival termékcsaládjában. A 3-14 éves gyermekeknek az Actival Kid rágótabletta, az 50 éven felüliek az Actival 50+, míg a család többi tagjának az ActivalMax filmtabletta nyújthat segítséget a mindennapokban nyáron is.
Az Actival termékcsaládot megtalálhatja a gyógyszertárakban, a Béres Egészségtárban, a gyógynövényszaküzletekben, a drogériákban és a nagyobb hiper- és szupermarketekben!
További információ: www.hazipatika.com/product/actival .
