Psziché

A nyíltság és őszinteség az egészséges párkapcsolat fundamentuma és legfontosabb ismérve. Vannak azonban olyan témák, amelyeket jobb nem feszegetni, mert fájdalmat okozhatunk velük a másiknak, vagy az önérzetét ássuk alá.

A sötét, a hideg téged is örömtelenné tesz? A szezonális depresszió létező jelenség és fontos rá odafigyelni.

A fényalapú terápiák (fototerápia, fotobiomoduláció) klinikai alkalmazása széles spektrumot fed le. A PLT-t elsősorban sebgyógyulás támogatására és egyes bőrgyógyászati/mikrokeringési indikációkban használják. A PLT-ről szóló áttekintések tipikusan azt hangsúlyozzák, hogy a polarizált fénynek tulajdonított biológiai válaszok (pl. gyulladásos folyamatok és regeneráció modulációja) a sebgyógyulás több fázisát is érinthetik, ugyanakkor a publikált klinikai eredmények heterogének.

Időnként mindenki eljátszik a gondolattal, hogy mi lenne most vele, ha élete során más döntéseket hoz meg. Az ártatlan nosztalgián túl ezeknek a gondolatoknak romboló hatása is lehet a mentális egészségünkre - állítja egy új tanulmány.

A következő öt jel segíthet felismerni, ha nem a lelki társunkkal osztjuk meg az életünket – és talán elindít afelé, hogy megtaláljuk azt, aki valóban nekünk való.

A Házipatika.hu a tudatos, egészséges életmódot hozza közelebb a családokhoz a most hévégi BabaMama és KidExpón – ezúttal játékosan, a gyerekek világán keresztül.

Kis túlzással egy országot traumatizált a rombolás, amit vasárnapra virradóra végzett el valaki az ország legkisebb erdei „faluján”. Manófalva, amely számos állatnak nyújtott otthont és élelmet, valódi zarándokhellyé vált a természetszeretők körében, ám most valaki gyakorlatilag a földdel tette egyenlővé. Az elkövető és az indíték ismeretlen – pszichológus segítségével próbáltuk megérteni, vajon mi vihet erre rá valakit.

Egy friss tanulmány rávilágít arra, mi áll valójában az önmagunknak mondott hazugságok mögött.

A depresszió gyakran olyan formában is megjelenhet, amelyet sem a környezet, sem maga az érintett nem ismer fel.

Az állandó és túlzott bocsánatkérés zavaró lehet környezetünk számára. Abba lehet hagyni? Mutatjuk a szakértő válaszát.

A közösségi média túlzott használata számos negatív következménnyel járhat a mentális egészségre nézve.

Mutatjuk, milyen testi tünetek jelezhetik, hogy ideje több figyelmet szentelni mentális egészségedre.

Drámaian megnőtt hazánkban a veleszületett szifilisz előfordulása. A kórokozó baktérium képes átjutni a méhlepényen és a fejlődő magzatot is megfertőzheti.

Az érintettek többsége úgy látja, a társadalom nem elfogadó az eltérő idegrendszeri működéssel kapcsolatban – pedig előnyei is vannak.

A szezonális affektív zavar egy olyan hangulatzavar, amely az év bizonyos időszakaiban jelentkezik, leggyakrabban ősszel és télen.

A borderline személyiségzavarral élők általában érzékenyebbek, szélsőséges érzelmeket élnek meg. Kezeletlenül az életük minden területét megnehezíti a betegség.

Nem kell nagy dolgokra gondolni, de ha összeadódnak, igencsak romboló hatásúak tudnak lenni. A felismerésük, tudatos kezelésük, és apró változtatások bevezetése máris sokat számíthat.

Ha hosszasan görgetsz híreket, közösségi médiát, hírfolyamokat, és közben egyre fáradtabbnak, ingerültebbnek, szorongóbbnak érzed magad, az nem véletlen.

A stressz nem csak fejfájást vagy fáradtságot okozhat – a vércukorszintre gyakorolt hatása hosszú távon súlyos következményekkel járhat.

Sokan azt hiszik, hogy az önszeretet önzőséget vagy beképzeltséget jelent, pedig valójában az egészséges önkép a mentális és fizikai jólétünk egyik legfontosabb alapköve.

A modern életvitel, a folyamatos teljesítménykényszer és az állandó elérhetőség nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megterhelő. Egy hosszú, stresszes időszak után szinte mindannyian éreztük már magunkat kimerültnek. De honnan tudhatjuk, hogy amit érzünk, az egyszerű fáradtság, vagy már a kiégés jele?

Nem kell egyszerre mindent betartani, haladj apró lépésekben!