Mentális Egészség

Az öltözködés nemcsak esztétikai kérdés, hiszen egészségügyi előnyei és hátrányai is lehetnek egy-egy ruhadarabnak.

A kisállatok nemcsak kedves társak: egyre több kutatás igazolja, hogy jelenlétük komoly hatással van a mentális egészségre is.

Nem kell nagy dolgokra gondolni, de ha összeadódnak, igencsak romboló hatásúak tudnak lenni. A felismerésük, tudatos kezelésük, és apró változtatások bevezetése máris sokat számíthat.

Itt egy e-mail, ott egy üzenet, de cuki videó, máris főnök....valóban képes az agyunk egyszerre több dologra koncentrálni? Ezt és még sok mást is megtudhatsz az agyról, ha kitöltöd a kvízüket.

Tudtad, hogy a lelki egészség hiánya pszichoszomatikus betegségekhez, függőségekhez, vagy akár öngyilkossági gondolatokhoz is vezethet? Mutatjuk, honnan ismerheted fel, hogy jobban törődnöd kellene magaddal!

Hogyan lehet túllépni egy mentális összeomláson? Mennyire nehéz szembenézni azzal, ha korábban öngyilkosságot fontolgattunk? Meg lehet-e érteni és fel lehet-e dolgozni valaha ezeknek a valódi okát? Szakértők válaszolnak.