Napi egészség

A menstruáció első pár napja sok lányt és nőt megvisel, mert a vérzés mellé számos kellemetlen tünet társulhat. Mint például az alhasi fájdalom, amely egy bizonyos szint felett már egyáltalán nem tekinthető természetesnek. Mutatjuk, mit jelezhet a görcs, miért kell odafigyelni rá, és miért létfontosságú a vaspótlás is.

A változókoron átesett nőknek csontegészségük megőrzése érdekében érdemes kalcium és D-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket szedniük? Az ajánlások ellentmondásosak, a vélemények viszont szilárdak.

Pár tornagyakorlattal enyhíthetők a menopauza tünetei, így nem csak edzettséget, de jobb közérzetet is biztosítanak!

Az elmúlt 3 nap során összesen 14 655 új koronavírus-fertőzöttet és 167 áldozatot regisztráltak Magyarországon.

Egy nap alatt 2,18 millió fertőzöttet és több mint 4500 halálos áldozatot regisztráltak világszerte a koronavírus-járvánnyal összefüggésben.

A koronavírus-járvány terjedésének lassítása érdekében több szomszédunk is újabb szigorításokat vezetett be. Romániában például szombattól a lakáson kívül mindenütt kötelezővé válik a védőmaszk viselése, a textilből készült darabokat azonban már nem fogadják el. Kiderült továbbá, hogy pozitív lett pénteken Karl Nehammer osztrák szövetségi kancellár koronavírustesztje.

Az iskolák kényszerhelyzetben vannak, növelniük kell az óraszámot, hogy pótolni tudják az oltatlan tanárok miatti kiesést. Helyenként jogellenes módon, de erről nem ők tehetnek.

A brit kormány járványügyi szakértője egy kevésbé súlyos koronavírus változat megjelenését jósolja, amely idővel dominánssá válhat, de figyelmeztet, hogy egyelőre ettől még messze vagyunk.

A testmozgás, a rendszeres étkezés, az ízületek melegítése és hűtése csillapíthatja a csont-ízületi gyulladásban szenvedők tüneteit.

Valójában sokkal több koronavírus-fertőzés lehet Magyaroszágon, mint amennyiről tudunk - véli egy hazai szakember.

A hőhullámok a menopauza gyakori velejárói - ilyenkor az ember testét elönti a forróság anélkül, hogy bármilyen külső behatás érné. Általában hormonális okok állnak megjelenése mögött.

Kisebb a halálos stroke esélye azon nőknél, akik menopauzájuk után magasabb káliumtartalmú ételeket fogyasztanak.

A nőknél a menopauza időszaka általánosságban 41 és 55 éves kor közé tehető. Vannak azonban tényezők, amelyek megzavarhatják a női szaporítószervek működését, emiatt pedig idő előtt kerülhet sor a klimaxra.

Az ülőmunka miatt rengeteg ember megtapasztalja a hát- és derékfájás kínzó érzését, és sokan azonnal porckorongsérvre gyanakodnak. Honnan lehet sejteni, hogy valóban porckorongprobléma okozza a tüneteket? A szakember elárulja.

A fejlett társadalmakban az időskori látásromlás egyik vezető oka az úgynevezett szemfenéki meszesedés, orvosi kifejezéssel makuladegeneráció, ezért fontos, hogy a kialakuló torzlátás, foltlátás esetén a betegek mielőbb jelentkezzenek szemészeti vizsgálatra - figyelmeztet a Braille-írás világnapja alkalmából kiadott közleményében a Pécsi Tudományegyetem (PTE).

A felnőtt lakosság negyede szenved krónikus alvászavarban, melynek kiváltó okai sokrétűek lehetnek. Egyes nőknél a rossz minőségű alvásért a változókorral járó élettani folyamatok a felelősek. Íme, néhány tanács számukra!

Milyen gyógynövény jut eszedbe, ha nátha, influenza kínoz? A kamilla, a hársfa vagy a bodza? És hol marad a sorból a kakukkfű?

A légszennyezés miatt évente körülbelül kétmillió gyermeknél diagnosztizálnak asztmát - erősítette meg egy átfogó tanulmány.

Ha hajlandóak vagyunk néhány apróbb változtatást eszközölni az életmódunkban a negyvenes éveinkben, akkor nagy eséllyel megkönnyíthetjük magunknak a menopauza időszakát. Saját érdekünkben érdemes felkészülten várni ezt az időszakot.

A nátha a téli hónapokban sokaknak okoz kellemetlen napokat. Érdemes fokozottan figyelni a megelőzésre, és persze az sem árt, ha minél többet megtudunk a betegségről.

A bőr rugalmasságának elvesztése már fiatalon, a harmincas években kezdődik, ötven felett pedig egyre gyorsabbá válik. Ennek okairól a legkülönfélébb tévhitek keringenek. Néhányra itt a cáfolat.

Évente 3-4 alkalommal is átesünk a megfázás okozta kellemetlenségeken, különösen az őszi és a téli hónapokban gyakori ez. Azzal azonban már csak kevesen vannak tisztában, hogy minek köszönhetőek a napokig kínzó panaszok.