A haj növekedését az ösztrogén hormonok szabályozzák. Ezek a női hormonok serkentik a haj növekedését és védik a hajszálakat az androgén hormonok (férfi hormonok) hatásától. A változókor kezdetén az ösztrogénszint drasztikusan lecsökken. Ennek hatására a haj vékonyabbá válik és esetenként lassabban vagy ritkábban nő.

Íme néhány új szokás, amely segíthet ennek a problémának a megoldásában:

• Vigyen be szervezetébe több vasat és biotint! Az előbbi kulcsfontosságú a hajhullás megelőzésében, a második pedig "hajnövesztő vitamin"-ként ismert. Ezek a tápanyagok elsősorban a halakban, olajos magvakban, hüvelyesekben, csirkehúsban, salátában, paradicsomban és sárgarépában találhatóak meg.
• Fogyasszon több omega 3-at. Ezek a tonhalban, lazacban, makrélában, lenmagban és olajos magvakban megtalálható zsírsavak segítenek hidratálni a hajat és fokozni a haj növekedését.
• Serkentse a haj növekedését. Egyesgyógynövényektáplálják és/vagy serkentik a vérkeringést a fejbőrben. Ilyenek az aloe vera, a ginzeng, a levendula és a rozmaring.

Ez is érdekelheti

hajhullás

A legjobb módszerek hajhullás ellen

hajhullás okai

Hullik a hajad? 18-féle oka is lehet

Fájdalom

Bajt jelez a borda alatti fájdalom

melanoma

Ezek jelzik, hogy rákos az anyajegy

Az 50 éves lesz az új 40-es? Nem ritka manapság 50 fölötti nőket látni, akik ugyanazokat a ruhákat hordják, mint a lányaik. Fedezze fel szakértőink tippjeit, hogyan lehet fiatalos és szép 50 év felett, amikor a változókor első jelei megjelennek!