Életmód

Kedden továbbra sem számíthatunk front érkezésére, marad a csendes, nyugodt idő. A hideg és a szél azonban okozhat kellemetlen humánmeteorológiai tüneteket.

Az emberek tudatalatti késztetést éreznek a túlzott evésre, emiatt csak nehezen kerülhetik el a hízást, különösen télen - állítja az University of Exeter tanulmánya.

Az év vége közeledtével a tűzijátékok és a petárdázás időszakában az állatvédők fokozott óvatosságra intik az állattartókat.

Ha megbetegszünk, náthásak vagyunk csak egyszerűen kimerültünk, és a szervezetünknek egy kis plusz energiára van szüksége, nem kell feltétlenül a gyógyszeres fiókban kutatnunk.

Hétfőn, azaz szilveszterkor nem érvényesül markáns fronthatás, de a szeles hideg idő okozhat panaszokat. Érdemes figyelni az étkezésre is.

A nyári időszakban jelentkező náthás tünetekért gyakran a huzatot, a jeges üdítőket vagy az allergiát teszünk felelőssé. Sok esetben nem is sejtjük, hogy panaszaink hátterében egy lakásban megbújó, szabad szemmel nem látható élőlény felelős.

A düh olyan érzelem, amelyet nem szívesen élünk át, és szeretnénk tőle a lehető legrövidebb úton megszabadulni. Akadnak ugyanakkor helyzetek, amikor kifejezetten hasznos lehet, ha felpaprikázott hangulatban vagyunk.

A hideg időszak beköszöntével a gyógyfürdők felkeresése egyre inkább kézenfekvő lehetőséget jelent egy kis pihenésre. Budapest e tekintetben kifejezetten jó helyzetben van, érdemes tehát a főváros kínálatát böngészni.

Mivel viszonylag friss oltásról van szó, a HPV-vakcina összetételéről és hatásáról rengeteg tévhit és hamis információ kering az interneten. Ezek közül igyekszünk most eloszlatni néhányat három nőgyógyász szakértő segítségével.

Szégyen a futás, de hasznos - tartja a közmondás. Ennek a megállapításnak a második fele tudományosan bizonyított. És ha valaki az egészségéért fut, az kifejezetten büszke is lehet.

Az ízületi fájdalmaknak rengeteg fajtája van, ennek megfelelően kiváltó tényezőik is sokfélék lehetnek. A leggyakoribb ok az örökletes hajlam és a helytelen életmód.

A rendszeres fizikai aktivitásnak számtalan pozitív hatása van a testi és lelki egészségre. A jó fizikai egészség egyszerűen képessé teszi a testünket a csúcsteljesítménye elérésére. Emellett a fizikai aktivitás javítja a koncentrációt, ami lehetővé teszi a jobb munkahelyi teljesítményt, és feljebb tolja a "különösen jól érzem magam" faktort értékét, s ezzel növeli a boldogságot és az energiaszintet.

Kevésbé megterhelő, ráadásul rövidebb rehabilitáció is jellemzi az ízületi tükrözést, avagy artroszkópiát, amely mára gyakran alkalmazott eljárás a mozgásszervi panaszok gyógyítása terén.

A női mell a nem szűnő érdeklődés középpontjában áll. E népszerűség nem véletlen, hiszen nem csak biológiai, hanem társadalmi okokból is ez az egyik legfontosabb emberi szerv.

Eddig a pszichológusok is úgy gondolták, hogy kívülállók jobban meg tudnak minket ítélni, mint mi saját magunkat. Egy friss kutatás viszont épp ennek az ellenkezőjét mutatta ki.

Habár szombaton nem várható fronthatás térségünkben, így is felléphetnek azonban kellemetlen panaszok.

Az Európai Közlekedési és Környezetvédelmi Szövetség szerint a tíz leglátogatottabb európai város levegőjének belélegzése olyan, mint ha naponta 1-4 cigarettát szívnánk el.

Amikor korai őseink elkezdték használni a tüzet, étrendjük és ezzel együtt az emésztőrendszerük is megváltozott. De hogyan hat ránk ma a főtt étel?

Azt tartják, olyan lesz az egész év, mint ahogyan kezdődik. Ha így van, egy okkal több elkerülni a fejfájós, émelygős másnapot, a rémes macskajajt. Néhány jó tanács betartásával jól érezhetjük magunkat egészségesen is.

Pénteken észak felől gyenge hidegfront érkezik térségünkbe. Az arra érzékenyek körében görcsös panaszok jelentkezhetnek.

A masszázs egyszerű módszer arra, hogy enyhítsük a kellemetlen érzéseket, valamint a fájdalmat, hogy javítsunk a kedélyállapotunkon, nem utolsó sorban pedig arra is jó, hogy megszínesítsük párkapcsolatunkat.

Emlékeinkben a karácsonyhoz nemcsak fények és színek, kedves tárgyak és felejthetetlen hangulatok tartoznak, hanem illatok is: a fenyő, a narancs, a fahéj és a szegfűszeg édes illata, amely nemcsak lelkünknek, hanem testünknek is jót tesz.