![Így gyógyítható a csontritkulás](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/8x/Fi/04qsY3MiZqmmMg7vPQJMh8iBvSV2XjsnLn1fKylZ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c2d7560b1df6ce4f72b62762db22e4e5)
Csontritkulás
Betegségleírások
![Így gyógyítható a csontritkulás](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/8x/Fi/04qsY3MiZqmmMg7vPQJMh8iBvSV2XjsnLn1fKylZ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c2d7560b1df6ce4f72b62762db22e4e5)
![Itt az implantátum, ami visszanöveszti a csontot](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ng/bB/x7IpKhr907uclv88Jir7Q4x4GhbSbuvRD02vWZxb.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=44de67b815b243ce68625bd432854d46)
![Ezért lehet végzetes a csípőtörés idős korban](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/89/Nc/M2SukCGlM7VDLxR8W4RwiIzdvTGRDMTwMAyPrYTd.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8cc13d332f9dcf5cbeb13616f9c0dff5)
![Így kerüld el, hogy idős korodra összetöpörödj](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/d1/Rr/rW912sRhtJBGzf2qxp47ikXrLH867eM0ePlbXp01.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=1e1d9f2d639ccfbd09911156b91932ef)
![Menopauza: ez történik a testeddel!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Sl/sH/cgeC5xSCetu2ZkgvYm3QBwMnlYzPZ9JxAV95Jh2q.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fa87cf97f5e245c573f9c764c4aa8d38)
![Ezek a csontritkulás jelei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/LQ/3O/qSz2mZic04FEZIC3gsBMJqpCZIbadJTo5evHAavf.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=6260282147ceaa8c61335d9dd37b6140)
![Mi a csontfájdalom?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Q3/O4/h2XJMOjLd4pC73Yu6YnY0r3mttgl5x9vnujtb6ao.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cd5d718137cff62b556b21bc5858d8c1)
![A D-vitamin-hiány jelei (2)](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/O5/ev/Xp34ByUNjdlJI4rwhHA8CzKZGidGKxRzpyEaSKil.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f00b9d301fb5f1d3b0511b2f299decba)
A D-vitamin-hiány jelei (2)
Bár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra. Sokan azt gondolják, hogy a napsütés maradéktalanul feltölti a szervezet D-vitamin-készletét, de a szakértők által javasolt napi mennyiség még a nyári időszakban sem fedezhető kizárólag ebben a formában.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: A csontritkulást milyen étrenddel lehet megállítani?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/iOCjnL3N/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: A csontritkulást milyen étrenddel lehet megállítani?
Meg lehet-e állítani a csontritkulást valamilyen étrenddel? - kérdezi olvasónk. Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszában kifejti, hogy sajnos a kialakult betegségnél mindenképpen a gyógyszeres segítséget kell alkalmazni. Emellett fontos a D-vitamin és a kalciumtartalmú ételek bevitele.
VideóRendelő: A csontritkulást milyen étrenddel lehet megállítani?
Meg lehet-e állítani a csontritkulást valamilyen étrenddel? - kérdezi olvasónk. Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszában kifejti, hogy sajnos a kialakult betegségnél mindenképpen a gyógyszeres segítséget kell alkalmazni. Emellett fontos a D-vitamin és a kalciumtartalmú ételek bevitele.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
53 éves vagyok, tavaly voltam először csontsűrűség vizsgálaton. Az eredmény a "sárgazónában" van. Több orvossal beszélte...
Sajnos tudott, hogy a nőknél a változókor beköszöntével a csonttömegvesztés felgyorsul, a csontritkulásra való hajlam előtérbe kerül. A rendszeres tejtermék-fogyasztás és az esetleges kalciumpótlást javasolnám mindenképp. Ami szóba jöhet még a szójat...
56 éves koromig menstruáltam, most leszek 57 éves leszek. Eddig azt hittem, hogy a menstruáció megléte véd a csontritkul...
A változó korral sajnos a női ösztrogén védő hatása is elmúlik. Így nőknél a csontritkulás ebben az életszakaszban fokozottabban beindul. Ha egyébként is kevesebbet mozogtunk ( a fizikai aktivitás csontépítő), vékony testalkatúak vagyunk, ennek kiala...
A mesterségesen szedett - tehát nem az étrenddel fogyasztott - gyógyszerek, gyógyhatású készítmények, átlagosan hány éve...
A csontjaink 35 éves korunkig épülnek, ezután következik a csont tömegének csökkenése. 45 éves kor után ez a csonttömeg vesztés egyre felgyorsul. Későbbi életkorban is beépül a Ca a csontokba, de kevesebb szívódik fel, és több ürül. Kalcium- és D-vit...
Csontritkulásom van, és érdekelne, hogy milyen gyümölcsöket, zöldségeket kellene fogyasztanom, hogy megakadályozzam a he...
Sok kalcium található a brokkoliban, ptrezselyemzöldben, olajos magvakban, illetve a tejben és tejtermékekben. Ahhoz, hogy a kalcium jól hasznosuljon, D-vitaminra van szükség, amelyet a napfényből, tojássárgájából, halolajakból, vajból, májból nyerhe...
38 éves vagyok, két éve laktózérzékeny vagyok. Idővel emiatt lehet csontritkulásom?
A laktózérzékenységben számos tejterméket lehet fogyasztani, amelyek nem, vagy csak minimalis laktózt tartalmaznak, viszont kiváló calcium források. A savanyodott készítmények az esetek nagy részében fogyaszthatók, ilyenek a kemény sajtok, a túró,a k...
Egy éve rosszindulatú melldaganattal műtöttek. Túl vagyok kemon, sugárkezelésen, jelenleg hormongyógyszert szedek. Tehát...
Ezek a tabletták befolyásolják a hormonháztartást, így némi hízás magyarázható, de nagy eltéréseket nem szoktunk látni. A gyógyszerek másik mellékhatása, hogy fokozzák a csontritkulást, így a rendszeres mozgás és kalcium- és D-vitamin-pótlás naponta...
Édesapám 76 éves. Egész nap a számítógép előtt ül és nagyon görbe a nyaka, előredől a feje. Csontritkulása is van. Lehet...
A csontritkuláson nagyon jól lehet segíteni a gyógytornával. Persze nem mindegy, melyik stádiumban van a betegség. A TB-s gyógytornáról a háziorvost kell kérdezni, ő határozza meg, hogy mi fér bele a TB-s ellátásba. Javasolnám a gyógyúszást TB alapon...
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.