Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
„Sokan hiszik, hogy jól úsznak, de egy medencében nincsenek hullámok”
A nyári vakáció során mindenki a kikapcsolódást keresi, ez az azonban nem azt jelenti, hogy elfeledkezhetnénk az elővigyázatosságról. Évről évre számos – akár tragikus kimenetelű – baleset történik a hazai természetes vizekben, amelyek jelentős része megelőzhető lenne. Szakembert kérdeztünk, hogyan élvezhetjük biztonságosan a jó időt a vízpartokon, illetve mi a teendő baj esetén.
A nap képe: tüntetés az abortuszjogért
Tüntetők Atlantában, akik az amerikai legfelsőbb bíróság abortuszról szóló döntése ellen tüntetnek, miután a testület hatályon kívül helyezte azt a csaknem ötvenéves döntést, amely alapján a szövetségi kormány garantálta az abortusz jogát. A döntés értelmében az abortuszjog normáit ezentúl a tagállamok határozzák meg az Egyesült Államokban. Az ítélet után nyolc tagállamban azonnal életbe lépett az abortusztilalom.
Külföldi nyaralás: ezekről nem szabad megfeledkezni
Külföldi nyaralás előtt célszerű tájékozódni az áruk kiviteli szabályairól és a házi kedvencek utaztatásával kapcsolatos előírásokról is. Mások vonatkoznak ugyanis az Európai Unió (EU) határain belüli, illetve az azon kívüli utazásokra – hívta fel a figyelmet a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV).
Gyilkos hőség: mit kell átélniük az autóban hagyott gyermekeknek?
A kánikulával együtt a gyermekekre leselkedő veszélyforrások száma is nő: a nagy meleg a leégéstől kezdve a kiszáradáson át a hőgutáig számos, életveszélyes állapotot okozó probléma forrása lehet. Ilyen a hipovolémiás sokk is, ami rövid idő alatt a felforrósodott, lezárt járműben hagyott gyermekek halálát okozhatja. Szakembert kérdeztünk a jelenség hátterében meghúzódó élettani okokról.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+26 °C
Minimum:
+15 °C
Napos idő várható általában kevés gomolyfelhővel, de akadhatnak tartósan felhősebb körzetek is. Estére a gomolyfelhők többnyire feloszlanak. Csapadék nem lesz, és az északi, északnyugati szelet csak időnként kísérhetik élénk lökések.Késő estére 14 és 23 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
