Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Ígérik, lesz elég ivóvíz a közelgő kánikula alatt
A nyári hőségben jelentősen megnövekszik az ivóvízigény. Erre az időszakra az ivóvízszolgáltatók most is előre készülnek, hogy biztosítani tudják a lakosság számára az egészséges ivóvizet – tette közzé Facebook-oldalán vasárnap a Technológiai és Ipari Minisztérium (TIM).
A nap képe: elbújva a hőség elől
A homok alatt keresett menedéket a tűző nap elől a 3 éves Layla Gouveia. A greenwichi kislány családjával strandolt július 16-án a délkelet-angliai Margate Beachen. Ezekben a napokban rendkívül erős hőhullám sújtja a szigetország ezen részét, a legmelegebb nappali órákban 37-40 fokig is felszökhet a levegő hőmérséklete a szabadban. Hétfőtől négyes szintű hőségriasztást léptettek életbe a helyi hatóságok.
Soha ne töltsünk fel ilyen képeket a gyerekről
Nemcsak az egészséges fejlődését, de a testi épségét is veszélyeztethetjük a gyermeknek akkor, ha a fotóival és a róla szóló információkkal elárasztjuk az internetet. A szülők jóhiszeműen is olyan dolgokat oszthatnak meg a közösségi oldalon, amivel a gyermekük zaklatóit segíthetik.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+26 °C
Minimum:
+15 °C
A felhősebb tájakon szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, ezt követően általában napos idő várható többnyire kevés gomolyfelhővel, de a Dunántúlon maradhatnak felhősebb körzetek. Csapadék nem lesz, és az északi, északnyugati szelet csak időnként kísérhetik élénk lökések.A hőmérséklet csúcsértéke 24 és 30 fok között várható. Vasárnap frontmentes időjárásban lehet részünk, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
