Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
A hidegtől félünk, pedig a melegtől kellene
Az idei nyár rettenetesen forró volt. Szó szerint a bőrünkön tapasztalhattuk meg, hogy mit jelent a globális felmelegedés. Visszatekintve az elmúlt időszak hőmérsékleti trendjére, a tudósok úgy látják, hogy milliók egészségét veszélyezteti az emelkedő hőmérséklet.
Októbertől újra emelkedik a kenyér ára
A Magyar Pékszövetség szerint a következő hónapban újra drágul majd a kenyér, mivel a liszt árának emelkedése nem állt meg. Augusztusban minden európai uniós országot maga mögé utasítva Magyarországon drágult a legjobban a kenyér, az áremelkedés több mint háromszorosa volt az átlagosnak.
Lányból nővé: „sokan teljesen magukra maradnak”
Világszerte lányok és nők százmilliói számára jelent nehézséget, hogy havi vérzésük idején is szabadon éljék életüket, illetve hozzájussanak a megfelelő higiénia fenntartásához szükséges eszközökhöz. A probléma a testi és lelki egészséget egyaránt alááshatja, miközben sokan ma is tabutémaként kezelik. Ez a menstruációs szegénység, amelynek felszámolása fontos, ám annál nehezebb feladat a társadalom előtt.
Hatósági áras tűzifa: megjárhatja, aki nem figyel
Aki állami tűzifa beszerzésén gondolkodik, annak érdemes figyelmesnek lennie – vannak ugyanis buktatók a dologban. Fontos például tudni, hogy az ár nem tartalmazza a szállítás és a darabolás költségét, de az sem elhanyagolható információ, hogy nem lehet csak úgy, bárhonnan hatósági áras fát venni.
Veszélyben az egészségünk: a legstresszesebb munkakörök
A munkahelyi stressz leküzdése globális probléma: milliókat érint és az élet minden területére rányomja bélyegét a munkahelyi teljesítménytől kezdve a fizikai és mentális egészségen át egészen a családi-baráti kapcsolatok alakulásáig. Mutatjuk, kik vannak a legnagyobb veszélynek kitéve.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+34 °C
Minimum:
+20 °C
Az ország megközelítőleg délkeleti felén fátyolfelhős, napos időre van kilátás. Ezzel szemben az északi és nyugati vidékek fölött erőteljes felhőképződés várható, és arrafelé több hullámban lehet számítani délnyugatról északkelet felé haladó záporokra, zivatarokra. Főleg a Dunántúlon nagyobb eséllyel alakulhatnak ki heves zivatarok is jégeső, felhőszakadás kíséretében. Az alapvetően délnyugati irányú szél napközben többfelé megerősödik. Zivatarok környezetében viharos, néhol akár erősen viharos szélrohamok is előfordulhatnak.A hőmérséklet csúcsértéke általában 32 és 39 fok között várható, de az északnyugati határ mentén pár fokkal alacsonyabb értékek is lehetnek. Késő este többnyire 21 és 30 fok közé esik vissza a hőmérséklet. Pénteken kettősfronti hatás várható, így mind a meleg-, mind a hidegfrontra érzékenyek körében felléphetnek kellemetlen orvosmeteorológiai panaszok.
