Így találtam vissza a pihentető alváshoz – Személyes tapasztalataim a stresszkezelésről és a nyugodt alvást segítő étrend-kiegészítőről
Gyakran érzed úgy, hogy akármennyit is alszol, az sosem elég ahhoz, hogy igazán kipihenten és energikusan ébredj? Nehezen kezeled a mindennapi stresszt, és még az ágyban fekve sem tudsz "lekapcsolni"? Pontosan így indultam el én is néhány hete az alvásminőségem javítása felé vezető utamon.
Kiderült, hogyan tanulunk a rossz tapasztalatokból
Egy eddig nem azonosított, az egész agykéregre jellemző működési elvet írtak le kutatók, amely hozzájárul a tanulás korai fázisának sikerességéhez. A kutatás eredményei egyes kórállapotok, például az autizmus és a skizofrénia kifejlődését vizsgáló kutatások tervezéséhez is alapul szolgálhatnak.
Mutatjuk, mit tegyünk, ha gólyát látunk télen
Nem szorulnak emberi segítségre a Magyarországon áttelelő fehér gólyák – figyelmeztetett Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME). A megfigyelési adatok szerint ugyanis ezek a madarak nem egészségügyi okból, hanem a természetes alkalmazkodásuk miatt maradnak itt a vonulás helyett.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+34 °C
Minimum:
+20 °C
Általában napos idő várható kevés fátyol- és gomolyfelhővel, de főképp az ország északi, északnyugati részén már erőteljessé válhat a felhőképződés. Délelőtt a Fertő térségében, később hazánk északnyugati felén másutt is kialakulhatnak záporok, zivatarok. A déli, délnyugati szél időnként megerősödik, zivatarok környezetében viharos széllökésekre is számíthatunk.A hőmérséklet délután 32 és 38, késő este 26, 33 fok között várható. Csütörtökön még a melegedés határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet, ami a melegfrontra érzékenyek körében kellemetlen panaszokat idézhet elő.
