Életmód

Mit nevezünk alvászavarnak? Ugye, nehéz a válasz? Pedig a felnőtt lakosság legalább egyharmada érintett a problémában. Sokszor csak nehezen alszunk el, vagy fáradtan ébredünk, de a háttérben ennél komolyabb dolgok húzódnak. Lássuk, mit érdemes tudni!

Miért és honnan ered ez az életünket szinte átható, gyakran megjelenő agresszió, és hogyan lehet védekezni ellene? Miért fordul elő olyan gyakran, és mi a szerepe? A válaszokhoz először az agresszió valódi természetét kell megismerni!

Kaparni kezd a torok, viszket az orr, bedagadnak a mandulák, nehéz a nyelés, fura érzés van a garattájékon? Félreismerhetetlen jelei a közeli torokfájásnak és náthának. Vajon meg lehet-e még úszni, és egyáltalán megelőzhető-e a meghűlés, megfázás, nátha?

Egyesek csak a konzerv csiperkegombát merik elfogyasztani, pedig nincs is ízletesebb a szabadban termett kalaposoknál. Nézzük meg, melyek a leggyakoribb mérges gombák, és miről ismerhetők fel! Tudja meg azt is, milyen tünetei vannak a gombamérgezésnek!

A legtöbb baleseti sérülés nem súlyos, ennek ellenére fel kell készülnünk arra, hogy komolyabb esetekben is elsősegélyt nyújthassunk. A bőrsérüléseknél nagy a fertőzés veszélye, ezért tisztában kell lennünk a fertőtlenítés és a sebkötözés szabályaival.

Nyaralás végén száraz a bőrünk, az arcunk, a hajunk. A nap, a fürdőzés megviseli a kültakarót, noha a nyaralás alatt testileg és lelkileg is regenerálódunk. Aki hosszabb időt töltött vízparton, főleg tengerparton, annak kissé megviselt lesz bőre.

Beszélgetések sorozatunk vendége ez alkalommal Till Attila.

A Magyar Hospice Alapítvány ismeretterjesztő előadássorozatot, lakossági fórumot szervez "Élhető élet mindvégig" a súlyos állapotú betegek hospice szellemű támogatása címmel.

A hegymászókról szóló riportokat, ismeretterjesztő filmeket nézők gyakran hallhatják a kifejezést: hegyibetegség. E szót hallva az embernek félelmetes, esetleg misztikus elképzelései támadhatnak.

Minden nap tennünk kell azért, hogy minél nagyobb csonttömeget érhessünk el, és azt minél hosszabb ideig megőrizzük. A megelőzés pedig már gyermekkorban kezdődik. Legegyszerűbb eszköze a helyes táplálkozás és a megfelelő testmozgás.

A nyári esték kellemes tartozéka a kerti sütögetés, egyáltalán nem olyan veszélytelen szórakozás, mint amilyennek gondolnánk. Az amerikai közegészségügyi hatóság felvilágosító kampányt indított a barbeque biztonságosabbá tétele érdekében...

Az utazók hasmenése - más néven a bélinfluenza általában egy-négy napig tart, főként baktériumok, ritkábban vírusok okozta betegség. Legfőbb tünetei a bélkorgás, a hasmenés, a hányinger és a hányás, melyek általában kezelés nélkül is elmúlnak.

Ismert nyugati ápolási módszerek tanulmányozása után itthon is lehetővé vált a szociális gondozás és szakellátás együttes szolgáltatása...

Ízületi betegség vagy csontelváltozás? Kívülről nem láthatók sem az ízületek, sem a csontok, így könnyen megfeledkezünk róluk, amíg el nem kezdenek fájni. Sajnos a betegségek, kopások nem kímélik őket sem, és a sérüléseik is gyakoriak.

Ez alkalommal Benkő Nóra volt a HáziPatika.com Beszélgetések sorozatának vendége.

A csontok nagyon fontos feladatot töltenek be szervezetünk működésében. Védelmet jelentő vázat alkotnak a belső szervek számára és nemcsak megtartják testünket, de az ízületek és inak révén összeköttetésben állnak az izmokkal, lehetővé téve a mozgást.

Bőrünk állandó ápolást, az idő múlásával pedig egyre több kényeztetést igényel, bár sokan az első szarkalábak megjelenéséig nem tartják indokoltnak a rendszeres arckezelést. Mégis jó lenne, ha már tinédzserkorban megszokottá válna a napi bőrápolás.

Nem csupán fűszernövény, hanem hatásos fájdalomcsillapító is a rozmaring. Eleink reumás fájdalmakra használták.

Menjünk minél többet ki a természetbe, de ne hagyjunk semmit ott, és ne hozzunk semmit el onnan!

A betegségekről és azok kialakulásáról számos, ma már olykor inkább mulatságosnak tűnő magyarázatot alkotott a középkor hiszékeny embere. Nem csoda, hogy ráolvasással, javasasszonyok és kuruzslók hókuszpókuszaival próbálták elősegíteni a gyógyulást.

"Kétéves kislányunk számomra elég furcsán viselkedik. Egyszerűen lepereg róla, ha én próbálom rendszabályozni. A férjemnek és szüleimnek engedelmeskedik, de ha én is ott vagyok, szinte megbokrosodik, hisztizni és rosszalkodni kezd."

Máté Krisztina szinész-újságíró, "tévés személyiség" volt beszélgetőpartnerünk ez alkalommal.