Életmód

Rendszeres testmozgással és kiegyensúlyozott táplálkozással már sokat tehetünk egészségünk megőrzése érdekében, statisztikák szerint ugyanis az életkilátásokat legalább 40%-ban befolyásolják az életmódbeli tényezők. Nem szabad megfelejtkezni azonban arról, hogy az egészségtudatos életvitelhez nagy mértékben hozzájárul a szűrővizsgálatokon történő rendszeres részvétel is.

Szilágyi Áron olimpiai és világbajnok magyar kardvívónk elért sikerei miatt sok ezer fiatal példaképe, és mindannyiunk kedvence lett. Most egy vele készült interjút olvashatunk.

Amerikai kutatóknak első alkalommal sikerült bebizonyítani, hogy óránként egy-egy rövid sétával megelőzhető az egész napos ülés okozta egészségügyi károsodás.

Bár már itt az ősz, a testmozgást most se hanyagoljuk! Pattanjunk fel kerékpárunk nyergébe, ragadjuk meg a nordic walking botot vagy az evezőt, vegyük fel a futócipőt vagy a túrabakancsot, és ne törődjunk a rossz idővel.

Egyes okostelefonos appok javítják pszichológiai vagy kognitív képességeinket, csökkenthetik a stressz szimptómáit - állítja Nadine Kaslow, az American Psychological Association elnöke.

Egy friss kutatás szerint a hosszú élet titka, hogy ne üljünk huzamosabb ideig, mert az ülő életmód a kromoszómáinkat védő telomerek rövidüléséhez vezet.

Lehet, hogy a túlzott önbizalom nem teljesít túlságosan jól tényszerű vizsgálatok során, de olyan szinten tudja magával ragadni az embereket, hogy azok nem figyelnek a sokkal rosszabb eredményekre.

A memóriaromlás ellen sok dolgot tehetünk: megváltoztathatjuk például az életmódunkat. Most azonban felfedeztek egy olyan tényezőt, melyet nem tudunk megváltoztatni.

Az AMPK gén a gyümölcslegyek életét 30 százalékkal meghosszabbította azzal, hogy olyan folyamatot hoz működésbe, amely "kitakarítja a régi, károsodott sejtalkatrészeket".

Pápa város Veszprém megyében, a Pápai kistérségben, a Bakony hegység és a Kisalföld találkozásánál. Lakossága 33 ezer fő. A régió kulturális, gazdasági- és idegenforgalmi központja.

Nem éri meg arra panaszkodni, hogy mennyire keveset aludtunk előző éjjel, egy új kutatás szerint ugyanis ettől valóban sokkal fáradtabbnak érezhetjük magunkat. Meglepő módon, a hatás fordított irányban is működik.

Egy nemrégiben közzétett kutatás szerint az emberek dühös ábrázata univerzális, vagyis a világ bármely részéről származik is valaki, ha dühös, ugyanazt az arckifejezést látjuk rajta.

A Daily Mail brit bulvárlapban megjelent exkluzív tudósítás azt állítja: kiderült, ki volt igazából Hasfelmetsző Jack.

Folytatódik a Richter Egészségváros Program országjárása. Szeptemberben Pápára, Orosházára, október első szombatján Budapestre, a XIV. kerületbe érkezik a jótékonysági programmal összekötött eseménysorozat.

Stressz - napjaink egyik leggyakrabban használt, az egészségünkkel kapcsolatos fogalmai közé tartozik. S bár a stressz egy bizonyos mértékig pozitív hatással bír a szervezetre, ha túl gyakran vagyunk kitéve szorongató helyzeteknek, szervezetünk különféle testi tünetekkel reagálhat. Nők esetében például a menstruációs ciklus zavaraival.

Ha szeretnénk néhány kilót leadni vagy rendszeresen sportolni, rengeteg akaraterőre és megfelelő döntésekre van szükségünk. A legjobb döntéseket pedig akkor érdemes meghozni, ha fáradtak és kimerültek vagyunk.

Riasztó számok jöttek ki a gyerekeket ért erőszakról az ENSZ legújabb, példátlanul átfogó jelentésében. 190 országban vizsgálták meg a gyerekek helyzetét - írja az Origo.hu.

Az orvosi higiénia fejlődése számos páciens életét mentették már a fertőzéstől. Most pedig úgy néz ki, hogy biztonságunk egy meglepő helyről származik: az atlanti tőfarkúrák világoskék véréből.

A világ általunk ismert legrégibb izomszövetét találták meg egy puhatestű lény fosszilizált szövetmaradványai között. Az élőlény közös őse lehetett a modern tengeri rózsáknak, medúzáknak, koraloknak.

A Baidu kínai keresőóriás szerdán mutatta be azt az az eszközt, amellyel biztonságosan és gyorsan állapíthatjuk meg, tartalmaz-e ételünk egészségünkre veszélyes mértékű szennyeződést.

Az alacsony önértékelésű, saját magukat negatívan szemlélő emberek nem igazán szeretik, ha megpróbáljuk felvidítani őket, mert a kedves szavakban is csak kritikaként értelmezik.

Az átlagosnál fél fokkal melegebb volt az idei magyar nyár, de országos átlagban egy forró napot sem regisztráltak.