Életmód

Még nincs késő, hogy hozzákezdjünk az alakformáláshoz: sportoljunk, együnk napi 5-6 alkalommal, de csak keveset, és igyunk sok vizet.

Nem volt túl békés a hétvégénk. Vasárnap a húgom a baleseti sebészetről telefonált, hogy anyu kora reggel elcsúszott az eső utáni nedves kövön kertészkedés közben, és eltört a lába.

Legyen szó hasi vagy mozgásszervei műtétről, fontos a beavatkozáson átesett beteg megfelelő rehabilitációja. Az ezt segítő gyógytorna sokféle lehet, mindig a beavatkozástól és az egyéni állapottól függ az összeállítása, amelyet minden esetben bízzunk szakemberre.

Több hétig is eltarthat a tavaszi fáradtság Pintér Ferenc meteogyógyász szerint, amit az erős hőmérséklet-különbség és a megemelkedett UV sugárzás tovább súlyosbíthat.

A Lancaster Egyetem új tanulmánya szerint a délutáni szundikálás memóriazavarokat okozhat.

Évente hétmillió ember hal meg amiatt, hogy szennyezett levegőt kénytelen belélegezni - ismertette legfrissebb becslését szerdán az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A kiegyensúlyozott reggeli az egészséges táplálkozás egyik alappillére, éppen ezért nagyon fontos, hogy ne hagyjuk ki, illetve válasszunk megfelelő fogásokat a napindításhoz.

Csütörtökön a sok napsütés mellett nyugaton, délnyugaton késő délutántól záporok, zivatarok alakulhatnak ki.

Elérkeztünk Andival az életmódváltásra előzetesen kijelölt három hónap utolsó harmadához, mégsem dübörög bennem a hajráhangulat. Inkább azt érzem, hogy egy nagyon hosszú út áll még előttem, amely bőven túlmutat az elkövetkező hetek történésein.

Pénteken markáns fronthatástól mentes lesz a nap, de a nagy melegben, fülledt levegőben görcsös panaszok, légzési nehézségek jelentkezhetnek.

Az Európai Bizottság több intézkedést terjesztett elő, hogy a mesterséges intelligenciát minél szélesebb körben alkalmazzák - közölte az uniós bizottság sajtószolgálata szerdán.

Május első napjaiban is sok lesz a napsütés, többfelé 25, néhol 30 fok körüli meleg lesz. Ezzel együtt viszont változékony lesz a jövő hét időjárása: záporokra, zivatarokra, erős szélre is készülni kell - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből.

2018. április 29-én megdőlt az országos hajnali, majd a nappali melegrekord is.

Egy kezdő számára sokszor gondot okozhat, hogy miként válasszon az edzőteremben az izomfejlesztést szolgáló eszközök között. Akad ugyanakkor néhány olyan támpont, amely segíthet eligazodni a súlyzók és különféle gépek fergetegében.

Csütörtökön továbbra is elkerülik a frontok a térségünket. Fokozódik a meleg, főleg a keleti területeken. A fülledtség is fokozódik, mely légzési nehézségeket, rosszullétet okozhat!

Stresszkezelésre mindenki kifejleszthet egyéni technikákat, vannak azonban általánosan bevett módszerek is. Ilyen például a meditáció.

Sokaknak javasolnak életmódváltást különböző egészségügyi problémák kezelésére, de lássuk be, ez nem olyan egyszerű. Szerencsére már azzal is sokat tehetünk magunkért, ha apránként bevezetünk egy-egy egészséges napi szokást az életünkbe.

A kezelés szempontjából talán a legfontosabb lépés a pontos diagnózis, ezért nem mindegy, miként azonosítjuk be a sportolók fájdalmainak forrását.

2018 tavaszán az ország teljes területén kiemelten ellenőrzi a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) a növényvédelmi kezeléseket a házi méhek és a vadon élő beporzók védelme érdekében.

Szerdán markáns fronthatástól mentes lesz a nap, de előjönnek a korábban már tapasztalt panaszok. Országszerte, egész nap problémát okozhat a fülledtség.

Sokan térnek vissza a mozgáshoz, amikor megérkezik a jó idő. Nem árt azonban tisztában lenni az egyik legfontosabb alapszabállyal, ha szeretné elkerülni az izomfájdalmakkal járó szenvedést. Ez pedig, hogy mindig előzze meg bemelegítés az aktív sporttevékenységet!

Az emésztőrendszerünkben lévő baktériumok közössége az agyunkra is hatással van: kutatások szerint a depresszió, illetve a Parkinson-kór kialakulásában is szerepet játszhat.