Életmód

Testhőmérsékletünk természetes napi hullámzása rendkívül fontos szerepet tölt be alvás-ébrenlét ciklusunk szabályozásában. Ezt kihasználva amerikai kutatók kifejlesztettek egy olyan ágymatracot, amely fűtő-hűtő hatása révén segíti az éjszakai elalvást és a nyugodt pihenést.

A nyári magas hőmérséklet és páratartalom nemcsak a nappalainkat, hanem az éjszakáinkat is megkeserítheti. Szerencsére hőségben sem lehetetlen jól aludni – mutatjuk, mi segíthet.

A történelem leghalálosabb járványaként a fekete halál a becslések szerint 50 millió embert ölt meg.

A boldogság nemcsak egy érzelmi állapot vagy egyfajta pozitív életfelfogás, hanem összefüggésben áll a testünkben zajló bizonyos kémiai folyamatokkal is.

Kedden gyenge hidegfronti hatás, keleten pedig emellett a hőség terhelése is érvényesül. Nyugaton fokozódó görcshajlam, görcsös fejfájás és nyugtalanságérzet lesz jellemző, keleten pedig a keringési panaszok és a migrén lehet a leggyakoribb.

Tovább tart a kánikula, az országos tisztifőorvos kedd éjjelig meghosszabbította a hőségriasztást.

Az elmúlt hétvége különösen forró volt. Így talán nem is ér minket akkora meglepetésként az Országos Meteorológiai Szolgálat bejelentése, miszerint július 23-a volt az idei év eddigi legmelegebb napja.

Turisták hűsítik magukat Budapest belvárosában, a Szabadság téren 2022. július 23-án. Szombaton tetőzött a kánikula, néhol még 40 Celsius-fok feletti maximumhőmérsékletet is mértek.

Hétfőn még marad a kánikula 35 Celsius fokos csúccsal, de holnap már 30 fokra "zuhan" a hőmérő higanyszála.

A globális felmelegedés nemcsak környezeti katasztrófák egész sorát idézi elő világszerte, de a mentális egészségünkre is hatással van.

Nincs két egyforma ember a világon, a társadalom fősodrása mégis többnyire ugyanazt az egyenritmust diktálja az iskolában és a munka világában mindannyiunk számára. Vannak, akik könnyebben tudnak alkalmazkodni ehhez, másoknak azonban nagyon eltérő lehet a természetes bioritmusuk az elvárásokhoz képest. Szakemberrel beszélgettünk az úgynevezett szociális jetlagről, illetve annak potenciális veszélyeiről.

Hiába a gondos tervezés, az odafigyelés és az ideális körülmények: váratlan helyzetek és balesetek mindig adódhatnak. Éppen ezért érdemes minden családi kirándulásra alaposan felkészülni, és magunkkal vinni a legszükségesebb gyógyszereket, kötszereket. Mutatjuk, mi kerüljön a házi patikába.

Hétfőn kánikulára számíthatunk. Az érzett hőmérséklet több fokkal magasabb lesz a mért értékeknél, a napszúrás veszélye is fennáll.

A hűtőszekrény nem csupán arra alkalmas, hogy az ételeket, italokat frissen és hidegen tarthassuk benne. Ez a minden háztartásban megtalálható készülék jóval sokoldalúbb.

Az új rezsiszabályok miatt sokaknak fontossá vált, hogy tisztában legyenek elektromos háztartási készülékeik fogyasztásával. Ha ezeket az adatokat figyelembe vesszük, akkor tudatosan változtathatunk szokásainkon, és ezzel együtt a számláink végösszegén is. Ebben segít az MVM részletes listája.

A rendkívüli hőségben hűvös italt és pihenőhelyet is biztosítani kell a hőártalmaknak kitett dolgozók számára. A Technológiai és Ipari Minisztérium ellenőrzései alapján ezzel többnyire nincs gond, kisebb-nagyobb szabálytalanságokat ugyanakkor felfedeztek.

Az aneurizma olyan, az éren lévő kiboltosulás, amely az érfal gyengesége miatt alakul ki. Veszélyét az adja, hogy ha kireped, vérzés jelentkezik. A vérzés annál komolyabb, minél nagyobb érről van szó. Egyebek mellett az agyban is kialakulhat: ez történt a Trónok harca című sorozat színésznőjével, Emilia Clarke-kal is, aki az elmúlt években kétszer is agyi aneurizmát szenvedett el. Az átéltekről egy friss interjúban mesélt.

Boldogabbak azok a dolgozók, akiknek kevesebb munkatársukkal kell a napjuk során együttműködni – derült ki a Microsoft friss kutatásából.

Vasárnap kezdetben gyenge hidegfronti hatás érvényesül, majd napközben átmenetileg enyhülnek a panaszok. A melegben többen fáradékonyak, tompák lehetnek.

A nyári melegben felmelegedett ásványvizet, üdítőt inkább már ne fogyasszuk el – figyelmeztetett Dr. Bognár Lajos országos főállatorvos. Az is kifejtette, miért tanácsolja ezt.

A száraz időjárás a hazai vizeket is súlyosan érinti: negatív rekord felé közelít a Velencei-tó, de a Tisza is nagyon apadóban van.

A hétvégi extrém forróság miatt a BKV a kánikula elleni védekezés fontosságára figyelmeztet.