Életmód

Nem kell feltétlenül drága táplálékkiegészítőkre és kozmetikai szerekre költenünk a pénzünket, ha azt tapasztaljuk, hogy a hajunk hullani kezdett. Helyette inkább próbáljuk ki az alábbi ételek fogyasztását, mert nagyon sokat segíthetnek a problémánkon.

A máj a legfontosabb méregtelenítő szervünk, azonban a nem megfelelő életvitel komoly károkat okozhat benne. Tehát nem árt, ha segítjük kicsit a munkáját. Összeszedtünk néhány gyógynövényt, amely támogatja a májat a méregtelenítésben.

A borsmenta jellegzetes aromájú fűszernövény, mellyel gyakran találkozhatunk, hiszen sokszor ízesítik vele a rágógumikat, fogkrémeket, szájvizeket. Emellett nagyon hasznos gyógynövény is, melynek számos jótékony hatása van az egészségünkre.

A pacsuliolaj jellegzetes illatát nem mindenki kedveli. Ennek ellenére érdemes lehet belőle otthon tartani egy kis üveggel, mivel rengeted dologra használható.

Ha gyakran érzi úgy, hogy az étkezés, a stressz hasi panaszokat okoz, ideje tenni valamit.

Ahhoz, hogy szervezetünk a lehető legjobb állapotban működhessen, támogatásra van szüksége. Szerencsére azonban a gyógynövényekre és a méhekre ebben is számíthatunk.

A mai, modern világban egyre kevesebbet járunk mezítláb természetes környezetben, homokban, földön, kavicsokon vagy fűben. Pedig érdemes lenne megragadni minden lehetőséget rá, mert nagyon egészséges.

A gyermekláncfűre a legtöbben úgy gondolnak mint a sárga virágra, amelyből gyerekkorukban koszorút fontak. Gyógynövényként azonban a pitypang szintén igen előnyös tulajdonságokkal rendelkezik.

Bár a házi gyógymódok sok esetben legfeljebb placebohatást érhetnek el, néha a legfurcsább kezelések is hatásosnak bizonyulnak. Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.

A térképnyelv ártalmatlan, de elég kellemetlen tünetegyüttes. A nyelv oldalán és tetején az ízlelőbimbók kifehérednek, jól láthatóvá válnak. Emiatt a nyelven furcsa mintázatok alakulnak ki, melyek ráadásul folyamatosan változtatják a helyüket.

Nem kell feltétlenül fájdalomcsillapítóhoz fordulnunk, ha fáj valamink. Meglepően hatékony természetes gyógymódokat találhatunk akár saját konyhánkban is: válogatásunkban a négy leghatékonyabb fájdalomcsillapító fűszernövényt mutatjuk be.

A kamillát bizonyára senkinek sem kell bemutatni, hiszen a legtöbben ismerik. Ezt a csodás növényt ráadásul hungarikummá nyilvánították. Lássuk, miért jó és mire használhatjuk a kamillavirágzatot!

Gyönyörű lila virágzata okán egyre több hazai virágoskertben kap helyet a levendula. A rendkívül népszerű növény ráadásul nem csupán a környezetünk fényét emeli, de számos módon felhasználható a mindennapokban is.

Puffad, görcsöl, diszkomfort érzése van? Ruháit szűknek, kényelmetlennek érzi? Örül, hogy mostanában nem lehet társaságba menni, mert csak szégyenkezne? Van megoldás a bajokra...

Az ajakherpeszt vírusfertőzés okozza, amely folyamatosan ott lappang a szervezetben, és ha valami miatt meggyengül az immunrendszerünk, belobban. Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel meggyorsíthatjuk gyógyulását.

A májunk tisztítja meg testünket a méreganyagoktól, ezért figyeljünk arra, hogy mit eszünk, ezzel is segítve a méregtelenítő folyamatokat.

Ha a fejfájás rendszeresen jelentkezik, igencsak meg tudja keseríteni mindenki életét. Ha azonban minden alkalommal fájdalomcsillapító tabletták után nyúlunk, akkor gyomorproblémáink lehetnek.

A második világháború alatt behatóan tanulmányoztak egy adaptogén gyógynövényt, a Rhodiola roseat. A tudósok arra keresték a megoldást, hogy a folyamatos stressznek kitett pilóták hogyan tudnának még magasabb szinten dolgozni - jobban, gyorsabban és hosszabb ideig repülni.

A karfiol a keresztes virágúak családjába tartozó közismert zöldség megérdemli, hogy rendszeresen szerepeljen az étlapunkon, mivel igen fontos tápanyagokat tartalmaz, beleértve vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és egyéb fitokemikáliákat. Nézzük a 8 legfontosabb egészségügyi hatását!

Az elhúzódó járványhelyzet sokunknál kezelhetetlen stresszforrásként jelentkezik. Sokan stresszként élik meg a karanténból adódó számos új kihívást, többféle mentális és testi tünetet - kimerültséget, fáradtságot, feszültséget, idegességet, szorongást - produkálva.

Puffad, görcsöl, diszkomfort érzése van? Ruháit szűknek, kényelmetlennek érzi? Örül, hogy mostanában nem lehet társaságba menni, mert csak szégyenkezne? Van megoldás a bajokra...

Az izomfájdalmakra sokan azonnal gyógyszert vesznek be, ha mondjuk kicsit túlzásba vitték a futást, vagy valamilyen más sportot. Ez, főleg, ha gyakran csináljuk, nem túl jó ötlet, főleg, mert léteznek olyan természetes módok a fájdalom enyhítésére, amik semmiféle mellékhatással nem terhelik a szervezetet.