Életmód

A helytelenül összeállított esti étkezés éjszakai vércukoringadozásokhoz, emiatt pedig akár alvászavarhoz is vezethet. Mutatjuk, mire érdemes figyelni, és adunk egy ízletes vacsoraötletet is - nem csak cukorbetegek számára.

Egy mikrobiom-szakértő elárulta, melyik a legjobb módszer a fagyasztott kenyér kiolvasztásához. Próbáld ki te is, a bélrendszered hálás lesz érte!

A szemünk mellett az állunk a legkarakteresebb arcvonásunk, mégis lehet, hogy a világon semmi haszna nincs – állapította meg egy friss tanulmány.

Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint szerdán ugyan átmenetileg nyugodtabbra fordul az idő, és front sem vonul át az ország felett, de az időjárásra érzékenyen reagálók most is tapasztalhatnak hidegfrontjellegű panaszokat. Mutatjuk, milyen lesz ma az időjárás.

Egy olyan rákgyógyszert fejlesztenek magyar kutatók, amely új dimenziókat nyithat meg a daganatos betegségek kezelésében. Mutatjuk, mit kell tudni a "jövő rákterápiájáról".

Egy új tanulmány rámutat, hogy a hasnyálmirigyrák – amely rendkívül nehezen felismerhető és kezelhető – nemcsak sejtszinten, hanem idegi kapcsolatokon keresztül is kommunikál az emberi szervezettel. Ez az ideg-rák kölcsönhatás egy eddig alig ismert elem az okok között, de kulcsfontosságú lehet, amelyet célba véve új terápiák fejleszthetők ki.

A Magyar Orvosi Kamara is támogatná, hogy gyógyszerészek írhassanak fel egyes gyógyszereket – de kizárólag megfelelő szabályozás mellett.

Egyes vitaminokat nem érdemes éhgyomorra vagy a reggeli kávé mellé bevenni, mert úgy semmit sem érnek, vagy akár bajt is okozhatnak. Mutatjuk, melyik 3 vitaminnál érdemes a legjobban figyelni a bevétel időpontjára.

Kedden újabb hidegfronti hatás kínozhatja az arra érzékenyeket. Általános panasz lehet lehet a fejfájás, a migrén és a vérnyomáscsökkenés is – a kellemetlenségek ellenére azonban nem szabad kontroll nélkül kapkodni a fájdalomcsillapítót.

Ahogy idősödünk, egyre vékonyabbá és szárazabbá válik a bőrünk, ezért nagyon fontos, hogy minél kíméletesebben bánjuk vele. Mutatjuk a szakértők szerint milyen gyakran kellene zuhanyozni 65 felett.

Érdemes megnézni, honnan származik a banán, amelyet megveszel. Egyes országokból ugyanis szennyezett, veszélyes nehézfémeket tartalmazó gyümölcsök kerülhettek forgalomba.

Egy új jogszabály-változtatás lehetővé tenné, hogy egyes esetekben a gyógyszerészek is felírjanak gyógyszert a betegeknek.

A banán és az alma sokak kedvenc gyümölcsei közé tartozik. De vajon melyik fogyasztása előnyösebb a vércukorszintünk tekintetében? Dietetikus segít tisztázni a kérdést.

Kedvezőtlenül alakul az orvosmeteorológiai helyzet hétfőn. A megszűnő hidegfronti hatás után ugyanis ezúttal a melegfronthoz köthető panaszok erősödhetnek fel.

Erősen felhős, borult időre van kilátás vasárnap.

Vegyes fronthatás terheli meg a szervezetünket szombaton.

Biztosan te is számtalan helyzetben megélted már a libabőrözést. De vajon mi a jelenség funkciója? Mutatjuk a tudományos hátterét!

Pénteken hidegfront utóhatásai érvényesülhetnek; főként a szél és a hőmérséklet-ingadozás jelentkezhet orvosmeteorológiai tényezőként február 13-án.

Nem számíthatunk sok napsütésre csütörtökön sem. A melegfront viszont problémákat okozhat az arra érzékenyeknél.

A jól összeállított, tápanyagban gazdag smoothie rendszeres fogyasztása belülről támogatja a bőr egészséges működését.

A 6-6-6 gyaloglási módszer egyszerű, de hatékony mozgásforma, ráadásul könnyen beilleszthető a sűrű hétköznapokba.

Folytatódik a felhős és esős időjárás, de az ilyenkor megszokottnál továbbra is melegebb lesz szerdán.