Életmód
Alrovatok
Légy a pszichológusod, ha a tested üzen!
A testi tudatosság szavak nélkül, közvetlenül ad hírt arról, hogy éppen miként állnak a dolgaink - legbelül. Ha ráhangolódunk erre a belső érzésre, megtapasztaljuk finom változásait, nagyhatású önsegítő technika birtokába jutunk. Ezt hívják fókuszolásnak.
Kezdetben fátyolfelhős idő várható, majd egyre nagyobb területen megvastagszik a felhőzet, így reggel jobbára erősen felhős vagy borult lesz az ég. Hajnaltól az ország déli, délkeleti felén növekszik a csapadék esélye, a Dél-Dunántúlon eső, míg az Alföldön észak, északkelet felé haladva egyre inkább vegyes halmazállapot, illetve havazás fordulhat elő, vékonyabb hóréteg is kialakulhat. A délnyugati szelet élénk, helyenként erős, a hegyekben néhol viharos lökések kísérhetik. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -4 és +4 fok között alakul, a kevésbé szeles, főleg hóval fedett északi, északnyugati részeken lehet ennél több fokkal hidegebb idő. Ez a nap kifejezetten megterhelőnek számít, mert több, egymást erősítő időjárási tényező is jelen lesz, amelyekre az emberi szervezet – főleg az érzékenyebb csoportoknál – reagálhat.