Életmentő lehet a dohányosoknak a magnézium

A több magnéziumot fogyasztó dohányzó férfiaknak csökken az esélye az agyi infarktus kialakulására - állítják svéd kutatók az Archives of Internal Medicine márciusi számában.

Az agyban - a szívhez hasonlóan - az erek elzáródása, vagyis a véráramlás akadályoztatása miatt alakul ki az infarktus. Korábbi kutatások alapján úgy gondolták, hogy a vérnyomást, mint a stroke (gutaütés, szélütés) egyik legfontosabb rizikófaktorát befolyásoló diéta alkalmazása megváltoztatja a agyi érkatasztrófa kockázatát, ám kiderült, hogy ez nem minden táplálék esetében igaz.

Susanna C. Larsson (Karolinska Intézet, Stockholm) és munkatársai 26,556 finn dohányos férfi táplálkozási szokásait elemezték, és vetették össze a stroke előfordulásának gyakoriságával az átlagosan 13,6 éves utánkövetési idő alatt. Az 50-69 év közötti férfiak súlyát és vérnyomását is megmérték, sőt vért is vettek mindenkitől. Tájékozódtak a résztvevők kórtörténetéről és a testmozgás és dohányzás mennyiségéről. A 26,556 férfi közül senkinek nem lehetett megelőzően stroke-ja. Az utánkövetés alatt 2702 agyi infarktust, 383 agyvérzést, 196 szubarachnoidális vérzést (amikor a vérzés az agy és annak védőburka között következik be) és 84 tisztázatlan eredető stroke-ot diagnosztizáltak.

A korral és kardiovaszkuláris rizikótényezőkkel (mint pl.: cukorbetegség és koleszterinszint) korrigált számítások alapján a legtöbb magnéziumot (átlagosan 589 mg-ot naponta) fogyasztó férfiaknak 15 százalékkal alacsonyabb volt az esélye az agyi infarktus bekövetkeztére, mint a legkevesebbet (mindössze napi 373 mg-ot) fogyasztóké. Az összefüggés különösen a 60 év alatti korosztálynál volt szembetűnő. Az agyvérzés és szubarachnoidális vérzés kockázatát nem befolyásolta a táplálékkal bevitt magnézium mennyisége.

Meglepő módon sem az elfogyasztott kalcium, vagy kálium, sem a vérnyomást ismerten emelő nátrium mennyisége nem mutatott összefüggést a stroke rizikójával. A magnézium viszonylag erős hatását a szerzők azzal magyarázzák, hogy a vérnyomás csökkentése mellett talán a koleszterinszintet, vagy az inzulinfelhasználás mértékét is befolyásolja az ásványi anyag. A magnéziumot megtalálhatjuk például a teljes kiőrlésű gabonafélékben, melyek fogyasztása talán hozzásegíthet a stroke megelőzéséhez.

Forrás:
Medipress hírszolgálat

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra