Életmód

Ahhoz, hogy az őszi időszakban is jó legyen a közérzetünk, számos dolgot tehetünk. Figyeljünk tudatosabban fizikai, mentális és szociális egészségünkre szenior korban is, hogy kiegyensúlyozott, boldog mindennapokat élhessünk.

Állandó fáradtság gyötör? Nem futsz már a busz után? Inkább a liftet, mozgólépcsőt választod? Nem tetszik, amit a tükörben látsz? Nyilván sokakban él a vágy, hogy egészségesebb, fittebb, karcsúbb legyen, de vajon hogyan valósítható ez meg, és legfőképp: miként kerülheted el, hogy néhány nap után feladd az új életstílust?”

Testünk sokszor üzen, figyelmeztet, ám mi nem mindig értjük meg. Lássuk, te mennyire ismered a saját tested jelzéseit.

Ilyenkor rengeteg levél gyűlik össze a kertekben, amivel kezdeni kell valamit. Akár el is égetheted, de csak ha betartod az erre vonatkozó szabályokat.

A 2025-ös karácsonyi szezonban a legismertebb szaloncukormárkák kisebb kiszerelésben jelennek majd meg a boltok polcain.

Az Unicef friss jelentése szerint már több a túlsúlyos gyermek világszerte, mint az alultáplált. Nagyot fordult a gyerekek étrendje Magyarországon is az elmúlt években.

Elsőfokú figyelmeztetést is kiadtak, citromsárgába borult az egész ország.

Divatos és szexi lehet, ám a hüvely egészségének rendkívül rosszat tesz, hosszú távon pedig növeli a fertőzések kockázatát.

Ahhoz, hogy a zöldségek, a gyümölcsök és a többi élelmiszer minél tovább egészséges és friss maradjon, mindent a megfelelő helyen kell tárolni. Ehhez azonban jó tudni azt is, hogy a hűtőszekrény fiókja mire való.

A 27 éves Kaszás Nikolett 6 nappal ezelőtt tűnt el feltehetően a Spartacus-túraútvonal környékén.

Újabb rekordot döntve 99 ezer fölé emelkedett a századik életévüket betöltött emberek száma Japánban.

Ma még szép, napsütéses idő vár ránk, a hét utolsó napjára azonban 10 fokos lehűlés és eső várható.

A hüvelyöblítés régóta elterjedt higiéniai gyakorlat, amely azonban nemcsak felesleges, de akár káros is lehet a női egészségre.

A péntek többnyire gomolyfelhős, de napos időt tartogat. A szervezetünket nem terheli fronthatás.

Még egy hétig kérhető az ingyenes oltás, ezt követően azonban már fizetni kell majd érte.

A HPV elleni oltást a hetedik osztályos diákok térítésmentesen igényelhetik, azonban érdemes sietni, a kérvényt ugyanis már csak szeptember 12-ig lehet benyújtani. Ehhez egy igénylőlapot kell leadni az iskolákban, melyet a szülők tanévkezdéskor kaptak kézhez.

A 15 év alattiaknak betiltanák, a 15 és 18 év közöttieknek pedig este 10 és reggel 8 óra között elérhetetlenné tennék a közösségi médiát.

Egyebek mellett támogatja a kisgyermekek idegrendszeri, mentális és lelki fejlődését, de a szülő stressz-szintjét is segít csökkenteni.

Nagy vita övezi a sokak által kedvelt matcha tea hatásait. Egyesek szerint ugyanis csökkenti a vas felszívódását, ami a vashiányban szenvedőknél akár hajhullást is okozhat.

Facebook videójában nyugtatta meg rajongóit.

A legtöbben nem azért nem fogynak, mert lusták vagy gyengék lennének, hanem mert néhány alapvető dolgot nem tudnak a saját testükről, az anyagcseréjükről, vagy az ételek valós kalóriatartalmáról.

Míg az északi országrészben kellemes, napos időben lehet részünk, délen óriási viharok várhatók.