Jobb lenne kihagyni a szilveszteri pezsgőt? – Már egy kis alkohol is komoly nyomot hagy az agyadon

Az év végi stressz és a közelgő ünnepek miatt szinte minden háztartásban előkerül ilyenkor néhány alkoholos ital – akár csak egy gyors koccintás erejéig. Idén azonban ajánlott átgondolni, hogy valóban folytatjuk-e ezt a szokást.

A mérsékletes, illetve alkalmankénti alkoholfogyasztást sokan veszélytelennek tartják, de nincs igazuk. Egy közelmúltbeli kutatás ugyanis megállapította, hogy az alkohol már kis mennyiségben is növeli a demencia kialakulásának kockázatát – figyelmeztetett az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer egy korábbi Facebook-bejegyzésében.

alkoholfogyasztást tiltó tábla
Az alkohol már kis mennyiségben is növeli a demencia kialakulásának kockázatát. Fotó: Getty Images

Az alkohol és a demencia kapcsolata

Az említett kutatás – amelyhez csaknem 560 ezer angol és amerikai alany adatait elemezték – az alkoholfogyasztás és a demencia közötti ok-okozati kapcsolatot vizsgálta. „Az eredmények szerint az alkohol már kis dózisban is növeli a demencia esélyét, és a kockázat az elfogyasztott mennyiséggel arányosan nő” – írták a posztban.

Van biztonságos alkoholmennyiség?

A szakértők azt is kiemelték, hogy az elemzés során nem találtak olyan alkoholmennyiséget, amely a demencia szempontjából "biztonságosnak" mondható. Az alkoholfogyasztás minimalizálása azonban akár 16 százalékkal is csökkenthetné a demenciás esetek jövőbeni számát.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
testmozgás 50 felett
Edzés 50 felett: ez a gyakorlat szinte kötelező – Ingyen van, mégis sok izmot megmozgat
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +5 °C
Minimum: +1 °C

Erősen felhős vagy borult idő várható, de átmeneti szakadozások, vékonyodások lehetnek a felhőzetben. Estére, késő estére a csapadék zöme megszűnik, ezt követően csak helyenként lehet kisebb eső, zápor, a nyugati határvidéken néhol havas eső is. Elsősorban az Észak-Alföldön foltokban köd képződhet. A keleti, délkeleti szelet élénk, néhol erős lökések kísérhetik.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet -1 és +5 fok között valószínű. A hőmérséklet emelkedése miatt a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!
kvíz
Kakukkfű vagy borsikafű: melyik gyógynövényt látod a képen? Teszteld tudásodat! Tudod, milyen panaszokra jó a lándzsás útifű vagy a hársfavirág? Remek! De vajon képről is felismered ezeket a népszerű gyógynövényeket? Most kiderül!