Jobb lenne kihagyni a szilveszteri pezsgőt? – Már egy kis alkohol is komoly nyomot hagy az agyadon

Az év végi stressz és a közelgő ünnepek miatt szinte minden háztartásban előkerül ilyenkor néhány alkoholos ital – akár csak egy gyors koccintás erejéig. Idén azonban ajánlott átgondolni, hogy valóban folytatjuk-e ezt a szokást.

A mérsékletes, illetve alkalmankénti alkoholfogyasztást sokan veszélytelennek tartják, de nincs igazuk. Egy közelmúltbeli kutatás ugyanis megállapította, hogy az alkohol már kis mennyiségben is növeli a demencia kialakulásának kockázatát – figyelmeztetett az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó Rizikometer egy korábbi Facebook-bejegyzésében.

alkoholfogyasztást tiltó tábla
Az alkohol már kis mennyiségben is növeli a demencia kialakulásának kockázatát. Fotó: Getty Images

Az alkohol és a demencia kapcsolata

Az említett kutatás – amelyhez csaknem 560 ezer angol és amerikai alany adatait elemezték – az alkoholfogyasztás és a demencia közötti ok-okozati kapcsolatot vizsgálta. „Az eredmények szerint az alkohol már kis dózisban is növeli a demencia esélyét, és a kockázat az elfogyasztott mennyiséggel arányosan nő” – írták a posztban.

Van biztonságos alkoholmennyiség?

A szakértők azt is kiemelték, hogy az elemzés során nem találtak olyan alkoholmennyiséget, amely a demencia szempontjából "biztonságosnak" mondható. Az alkoholfogyasztás minimalizálása azonban akár 16 százalékkal is csökkenthetné a demenciás esetek jövőbeni számát.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Fokozatosan javulnak a látási viszonyok, de még így is nagyrészt borult, párás, helyenként tartósan ködös idő valószínű - legfeljebb kevés helyen szakadozhat átmenetileg a felhőzet. Helyenként szitálás, északkeleten akár kisebb eső is előfordulhat. Nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de Sopron és a Bakony térségében olykor előfordulhatnak élénk széllökések.A hőmérséklet alig változik, az időszak során 2 és 8 fok között alakul. Még pár napig frontmentes idő várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!